Milla_

Eh bota bastante tempero!! Que os que ficarem na geladeira vao ficar bem temperadinhos!! vc vai fritar como? ou vai assa-los no forno??? Cuida ai pq eu falei pra vc mudar de cor! mais era pra ficar mais escurinho nao tdo roxo! eheheheeheh beijooos edit.: Me preocupo cm vc Gu!!!!

Gu, gostei mto do novo modelo da dieta! e acho que assim ficou mais gostosa tbm ne??? Esse hamburguer do Outlaw e tdo de bom!!! as dores como estao hj???? beijoos

olha so que coisinhas mais bonitinhas! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu ia falar que vc tava de parabens ate ler o final da mensagem.... para de se alcoolizar! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Invejinha de circuito na praia! mas aqui ta um calor infernal.... credo Aaah disse pra mayy qe nao do mais opniao em dieta! MAGOEI KKKKKKKK Ta de parabens por seguir a dietinha!!!! Bom sabado e come um sashimi por mim! pq eu AMO demais... beijooos

Desanimada pq???? Mas mesmo assim o treino foi bom... Cruzes eu nao me imagino numa sauna!! Brasilia ja ta uma filial do inferno... Ja mandei o capeta na hr que vir trazer um eucalipto!! pra virar sauna de vez!!!! Isso mesmo amiga confia no seu nutri!!! principalmente se vc ja teve sucesso e bons resultados com ele... e nao se drogue! Pq dps vc nao larga mais! e isso e FATO!!! eheheheeh bom sabado aproveita o solzao!!! eu ainda nao sei oq faco aqui!! kkkkkkkk beijoos

bom diaa meu povo..... Acabei de voltar do cursinho! aaaaaafe desde as 8 da manha!!!! isometriaS em Direito... mais entao.. vi que o lance do bracinho bombou ein?? mas eu to com 28 relaxado e 29 contraido.. frio! e eu acho pouco... bom ontem eu fiquei me namorando aqui em csa.. na hr que eu fui pentear o cabelo pra ir pra aula vi uma coisinha em forma de bolinha timida na hr qu eu dobrei o braco!! Achei um maximo!!! agora sim eu vou "mexer" esses biceps!! vou postar uma fto mais tarde pra vcs verem!! Bom acabei de almocar e to aqui criando coragem pra enfrentar esse sol escandante e ir treinar... ta dificil pq eu to cheia de coisas pra estudar e tenho umas peticoes pra fazer... os horarios tao comecando a ficar apertados... Mais que eles so o coracao.. mais enfim a vida segue!! sera que o sol da uma tregua pra eu sair de csa??? beeijooo

Ta de parabens ein??? realmente a febre passou foi longe ne!? e olha ai a cana viu!!!! beeijoo

Aaah so pra informar os meninos que eu to comendo igual uma loca! essas minhas 2300 kcal, sao bem comidas sim!! meu metabolismo e mto acelerado e eu sinto fome de 3 em 3 hrs qnd eu realmente tenho que fazer minhas refeicoes!!!!

Pode deixar entao.. vou mudar os bracos e deixar p quadril que vc autorizou! eheheehe

deixa de preguicinha e vai na area de nutri!!! eheheeheheheh beeijos

Eu so conseguia tomar no gluteo... nao tinha jeito era o melhor lugar! tomei uma vez no braco e quase morri... faz isso mesmo bota compressa e mete anti-inflamatorio! tadinho do Gu.... Anda mto enjoado? Gu sera q vc ta gravido???? (piadinha imbecil ne?) eu vivo enjoada tenta tomar um pouco de agua com umas gotas de limao antes das ref.. que pelo menos pra mim funcionava mto pq o m-droll me deixava ruim demais... beeijooos

aahn! mto esperta vc! kkkkkkkkkkkkkkk mais entao ta de otimo tamanho.. ja que vc nao quer ser "ousada" que nem eu! kkkkkkkkkkkkkk entao vamos ao treino amiguinha! beeijo

Nao digo que seja balela como o Filipe disse... mais e MUUUUUUITO mais trabalhoso... tbm fiquei em cutting certa de 6 semanas.. Foi pesado, quase nao tinha lixo eu perdi uns 7kg, pois minha media era um kg por semana... Pra isso entao vamo cantar a musiquinha: Comer comer!! comer comer!!! e o melhor para poder crescer!!!! dps a gnt para de comer comer! e fica tda desenhadinha!!!! Parei pq eu vi a reportagem da Graciany! kkkkkkkkkkkkkkkkkk Sacanagem... Parei pq eu quero ir cortando essas coisas gradativamente.. e eu cortando o chocolate corto um monte de outros doces(biscoitos, bolinhos, cookies, brigadeiros e afins).. e ai diminuo drasticamente o acucar e a gordura trans!! Mas vamo ver qnt tempo eu aguento!!! Aaah Pri vc nao disse... mas eu tenho certeza que eu sei oq vc ta passando com relacao a facul... eu vivo do msm jeito.. tda renovacao e uma tensao aqui em csa.. e eu acho isso o cumulo da sacanagem! mais e cabeca erguida e agora e dedicar ao treino ao maximo pra qnd vc voltar ta gostozeeeeeerrimaa na faculdade!!!!! beijooos se cuida!

O que eu mais gosto da Mayy e que ela me anima DEMAIS kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk na UDF, 8 sem! e nao vejo a hr de acabar!!! Entao hj vai ser dia OFF!! to na bad... por razoes OBVIAS pra quem le esse diario.... beijoooo

Eiitaaaaa... que animacao ein!!!? vamo la!!! e cuidado com essa febre!!! beeijoo

e qual o preconceito com quem quer chegar aos 70kg???? kkkkkkkkkkkkk Eu ACHO que ela ficou de cara foi com o tanto de ovo de codorna nao com o tempo q vc demorou pra pegar! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Maaayy! nao do mais opniao na dieta! kkkkkkkkkkkkkkkk (magoei) qnd vc tiver cm uma dieta igual a minha de 2300 vc me conta como e empurrar comida!! Qnd terminei meu cutting tbm nao conseguia comer quase nada... passava mal so de olhar minha dieta de bulk!!! mais hj eu morro e de fome o tempo tdo!!! 30 min de corrida e dps sauna? aaah naaao! kkkkkkkkkkkkkkk treina bracinhos hj amiga! beeijooo

Aaah tem ftos la na pag. 4 vc viu? mais eu fui la e peguei minha "tabelinha" de metas pra vc e bom que relembra tanto a mim qnt o resto do povo! heheheeh Peso: 64kg-----------------72kg Perna: 61cm----------------70cm Panturrilha: 38cm---------45cm Quadril: 98cm-------------110cm cintura: 75cm--------------70cm biceps: 29cm--------------35cm e isso ai! sei que sao ousadas mais eu tenho tempo ne!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beeijoos e oq precisar tamos ai!!

kkkkkkkkkkkkkkkk terrivel ne!? QUADRICEPSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nossa que motivacao ein!! quero ver!!! hj eu tenho meu preferido tbm! quadriceps!!!!!! s2 mulpzinho

ta de parabens!! realmente se organizar e o maior desafio! ainda mais pra vc que vive viajando... mais ta seguindo a dieta direitinho ein! Como a May falou.. a dieta e tudo!!!! segue firme ai beijoo

bom obrigada pelo "veteranas" kkkkk mais e isso.. obcessao pela barriga tdo mundo tem..mais tem que se focar!!! e vamos crescer! bem vinda ao clube! kkkkkkk bom conciliar o horario e um dos primeiros desafios do treino!! mas tem que apertar pra nao pular nem treino e nem refeicao! monta sua dieta, posta que a gnt te ajuda!! ok? beijooos

oiii vou acompanhar aqui tbm!!! realmente define teus objetivos pra dps meter a cara!! beijoos

Meninaaaaaaaaaaa... eu cortei da minha vida o chocolate de VEZ!!! ate meu whey eu troquei por um tenebroso de Morango... Ai na aula hj to la quietinha e vejo um nerd na minha frente devorando um prestigio... MEOOOODEEEEOOOS... queria dar uma tapa na mao dele.. bater a cabeca dele na mesa e tomar aquele chocolate dele... Vcs me maldam demais!!!! os musculos precisam de sustanciaaaa!!!!

Vou acompanhar!! gostei da divisao do treino! mais ql e o objetivo?? posta suas medidas! beijoo