beat

sem brincadeira, tb tenho problema com o antebraco.... uma solucao simples e que ajuda, seria quando vcs estiverem no pc lendo algo.. compra um desse e fica usando http://www.centauro....nd+Grip+Dgh-001 tem uns no mercado livre, que da ate pra configurar carga kkkkkkk

ta faltando uma durateston.

sim, eu uso abc2x tb, justamente pelo fato da recuperacao.

10º Dia relatando hoje novamente, o treino de ontem.... foi normal o treino, pump um pouco acima do normal.. porem meu peso não esta modificado, continuo com os 81kg, apesar de parecer que estou mais definido e com +ou- a mesma quantidade de volume, pode ser por que antes de iniciar o ciclo eu estava tomando creatina, e como ela em min retem muita água, agora que já faz 2 semanas que to sem pode ter acabado essa retenção.... estou quase chegando a conclusão de que esse m-drol é falso, ai fica a duvida por que eu não tenho certeza absoluta se é realmente falso, então não sei se vale a pena tomar a TPC mesmo correndo o risco de esse m-drol ser falso e eu não ter sofrido dano nenhum ao meu eixo-hormonal. Força: normal Pump: bom Vascularização: normal Recuperação: bom

tem o fator genetica... mais tem gente que acaba de comecar de treinar, ai os musculos ainda nao estao totalmente desenvolvidos e a pessoa acha que e ma formacao ou etc.

10º Dia Relatando o treino de ontem... que nao deu tempo de relatar... foi tudo tranquilo no treino denovo e nada de anormal... Força: normal Pump: normal Vascularização: normal Recuperação: bom eu nao senti nada.... mais sempre todo depois de uma refeicao, que no meu caso e depois do almoco e depois da ceia.

haha btf, mais ta comedia na academia viu... @Relato: hoje eu ainda nao treinei, porem sempre que me pesava de manha ao acordar e apos urinar, sempre variava de 79kg a 80kg... hoje para minha surpresa estava 81kg... vamos ver no final da semana.

9º Dia Treino rendeu bem denovo... todo mundo perguntando o que eu to tomando, perguntando em qual bebedor da academia eu estou bebendo agua, pq tao falando que ela esta contaminada com anabol hahaha.. ( apesar da balanca dizer o contrario) Força: bom Pump: normal Vascularização: normal Recuperação: bom

devia ter pesquisado mais... porem, vou te dar uma luz: sim o malto pode prejudicar na perda de peso. tome a creatina o horario que preferir, porem tome inclusive nos dias em que nao treina.

acho que o outlaw ja usou... lembro de um post dele dizendo que considera bom esse ph. @ manda uma pm pra ele, de repente ele te ajuda... ele e fisiculturista, tem um diario dele la na area dos diarios.

dizem ser bom... pelo menos nos foruns gringos.

lol o da prima force quase nao tem gosto... manda manipular em farmacia pra tu ver o que e gosto de bosta haha

8º Dia hoje comecou as duas caps... vamos ver se agora eu ganho massa nessa semana... hoje o treino foi fraco, nao rendeu o esperado... provavelmente foi por que domingo nao me alimentei tao bem e acordei segunda bem down... Força: regular Pump: regular Vascularização: bom Recuperação: regular

eh vamos ver... em relacao a minha alimentacao, esta exatamente como na tabela do primeiro post, estou seguindo religiosamente...

então é isso.... 7º Dia Ontem, Domingo, não deu pra relatar mais vou deixar agora aqui o relato de ontem... Dia off, não treinei e me pesei deu 80.5kg... isso a hora que eu acordei após urinar... o problema e que meu peso varia muito, ele sempre fica variando entre 79kg a 83kg durante o dia, mais levando em conta o que eu me pesei nos últimos dias pela manha, eu devo ter ganhado uns 500g apenas... vamos ver se apartir dessa segunda semana agora que vou entrar com 2 caps se meu peso altera... Força: ------- Pump: ------- Vascularização: -------- Recuperação: ------- Colateral: --------

6º Dia hoje não deu pra treinar... Infelizmente acordei muito tarde, pq minha namorada veio dormir aqui ontem e acabou que não fui treinar hoje, por que sábado minha academia só fica aberta ate as 13:00... no mais hoje foi ate tranqüilo, tirando depois do fim da tarde que comecei a sentir umas coisas estranhas... Força: ------- Pump: ------- Vascularização: -------- Recuperação: ------- Colateral: Dor de cabeça continua... ( acho que foi causada pela falta de água, porque hj bebi muito pouca água, porem não vejo uma relação entre essas duas coisas, mais pode ate ser...)

Feliz ano novo pra vc tb marc!!! e obrigado ai!

haha, poha quem dera eu tivesse esse seu ganho da primeira semana no ciclo todo haha.... po entao, pode ser que o m-drol seja falsificado tb neh, nao tem como ter certeza vou mandando pra dentro e ver o que da...

Então, até agora se ganhei 500g foi muito, porém, senti algumas coisas diferentes no meu corpo: minhas articulações pararam de doer quando executava um exercício (ex: supino reto). Outra coisa foi minha recuperação pós-workout, melhorou bastante, meus treinos estão rendendo bem, mas em termos de ganhos sólidos acho que ainda não. Feliz ano novo, parceiro, tudo de bom! 5º Dia Hoje meu treino rendeu bem denovo. E apesar da balança não corresponder, meus amigos perguntaram o que eu estava tomando porque eu estou muito grande. Força: Bom Pump: Bom Vascularização: Normal Recuperação: Bom Obs: Domingo de manhã eu me peso e atualizo o peso.

entao marc, ta foda velho, acho que nao vou ser umas dessas pessoas que relatam ganhos na primeira semana ja... mais ainda tenho esperanca do m-drol ser verdadeiro! vamo que vamo... hehe, obrigadao ai por acompanhar! abraco!!!

e quanto a Melatonin.... tambem arruma em farmacia de manipulacao? e mais eficaz que o magnesio? rola de tomar 400mg de magnesio mais a melatonin da optinum?

Fala fllp, tudo na paz??? Pois é, eu abri uma cápsula e o pó era bem branco mesmo... lembrando farinha tb como o seu e não tinha gosto de nada... Enfim, ainda não tive nenhum colateral nem nada, vamos ver se os ganhos aparecem... Se vc ganhou mais de 4kg nessas 3 semanas, provavelmente o seu era quente! ( mais chance do meu ser tb haha). Me diga uma coisa, vc lembra se ganhou alguma coisa na primeira semana? E seu ciclo foi 1-2-2?

obrigado ai pela força amigao!abraço