fletcher

Fico um pouco preocupada com esse imediatismo da nossa geração. Não que usar drogas para melhorar sua performance ou estética seja algo reprovável ou nada do tipo. Se a pessoa está ciente dos riscos e quer pagar o preço não há problema algum. No entanto, penso que a saúde deva ser a preocupação principal, sempre. Tem meninas tomando stano sem qualquer ciência de como seguir uma dieta/treino adequados tampouco como administrar a droga, sendo que é uma substância que até muitos homens têm receio de usar.. Enfim. Só uma dica para as meninas: tentam pesquisar muito antes e se possível acompanhem os ciclos com exames. Além disso talvez seja mais inteligente iniciar a jornada no mundo dos anabolizantes com drogas mais adequadas para nós mulheres. Só de ouvir/ler "stano" já dá um arrepio kkk.

Como andam os resultados?

Acompanhando! Sucesso.

Acompanhando. Depois tenta postar fotos para termos ideia da evolução.

Exatamente isso.. Fico chocada com o fato de muita gente apoiar um candado claramente despreparado para comandar um pais, como esse tal de Bolsonaro. É nítida a falta de preparo e olha que já tentei me 'despir' do senso comum e buscar mais informações, entrevistas dele e só serviu para ter mais certeza que eu não quero um cara absolutamente retrógrado gerindo o país. Ele usa a desculpa de não precisar entender de economia, saúde etc. e contar com o apoio de 'especialistas' justamente como um salvo conduto para falar as aneiras que fala. Espero realmente que ele seja engolido pela própria ignorância nos debates e não chegue nem ao segundo turno.

Acompanhando.

Olá, uma pena ter abandonado o relato.. curiosa para ver os resultados 'finais'.

Acompanhando.. Não desiste do relato não Carol.. E daqui a um tempo sou eu tbm na correria da prova da OAB. #medo rs

É o fim de quase todos os relatos do forum.. quem ta relatando quase sempre some! :s

Parabéns pelos tópicos!

A galera ta bem gentil, em outros tempos tempos mandariam ela pesquisar.. haha, ja que as respostas para essas dúvidas se acham em qualquer lugar. Mas é isso mesmo que falaram.. basicão. E claro, focar na dieta, sempre, ou nada feito.

HAHAH, claro q é brincadeira nossa.. mas se vc experimentar na pratica, pedir pra alguém botar o peso p vc, ou vc mesmo botar sem contar até uma quantidade razoável, quando o aparelho ficar 'bonitoo' aí você faz o exercico.. vc vai ver uma diferença no desempenho. UAHUAHUH, ao menos comigo funciona.. rs Semana passada peguei 300 no leg press assim.. só contei depois. hahha

To voltando às minhas velhas cargas agora depois de um tempo sem malhar, mais ianda n to na minha melhor 'forma' rs.. *-* Os principaais: - achacho no smith- 70 kg - agacho livre- 50 kg - Cad. extensora - 6, 7 placas ( n lembro a quantidade de peso por plcada do aparelho da minha academia) - Leg press 45°- 280 kg entre outroos.. hehe, alguns eu nem conto peso, vou colocando.. como dizemos la na cademia, "peso é psicológico" hauhau

Valeeu Fefe! fiz o exercicio direitinho.. nem precisei de auxilio. executei super bem.. e da pra 'descer' mais com a maquina que quando se faz livre.. (da maneira que fazia antes da máquina). Aida usei pesoo.. hehe Valeu Fefe! :* Se executar da forma sissy como a fefe postou aí em cima é mais interessante.. uma variação legal.. p variar o treino além de recutrar bastante o qadriceps.

Tranquilo.. falei brincando. rs Ah valeu então Fefe, Vou fazer o movimento do agacho sissy no aparelho hoje pra ver se sai direitinho..

Maso exercico que é feito no aparelho qu mencionei, não tem nada a ver com os dos dois videos.. O movimento é de um agachamento normal, só que com o axilio do aparelho.. O sissy que conheço é esse postado nos videos.. mas, pode ser que o aprelho tenha esse nome mesmo, né. Mesmo que o movimento não seja igual?

aah, eu pensei que sissy era outro exercico. hehe! mas ja esclareceram. gostei do vídeo! valew por escalrecer! ah e é AUTORA do tópico. heheh

Acompanhando aqui também! Parabéns pela determinação.. e pelos resultado claroo.. com 1 semaninha só já deu um suuuper UP. Gosteei! rs

Hahah, eu particularmente gostei muuuito. Não o conhecia, mas senti o quadriceps mais que quando faço o agachamento livre, acho q é porque o exercicio se concentra onde é o foco.. quadriceps Eu tentei fazer com a barra, mas fica bem complicado, mas não impossivel. Acho que se adaptando bem ao aparelho da pra fazer . Mad longe de por o mesmo peso que se faz no agacho livre. rs Aham, eu fiz ele junto com o agacho livre ( uma serie de cada, altenando-os). Gostei *-|* Porque vc acha perca de tempo?acha que não 'recruta' o músco de maneira 'efetiva'?

Olá pessoal. Acabou de chegar um aperelho novo na minha cademia, nunca tinha visto antes, e dentre várias pesquisas que fiz, o único nome que achei para o aprelho foi cisci. o aparelho é esse aqui: Estava louca pra testar, e Gostei muiito. Da pra se 'inclinar para tras' bastante, o que pega o quadriceps de maneira mais efetiva, ao menos foi o que eu senti. Vocês ja conhecem esse aprelho? na academia de vocês tem? Tem o mesmo 'efeito' do agachamento livre? eu particularmente senti mais nele, (acho que é porque a postura fica mais 'correta' e a pressão se concentra exatamente no quadriceps).

O pior de tudo é que quem geralmente fala mal, são aqueles bem frustrados em relação a seu corpo. Pra confirmar inda mas aquela máxima que diz que pra se elevar, a maioria prefere ao invés de esforçar e alcançar, tntar diminuir o outro.

Bem fraquinhas..

Eu fico bem em dúvida, mas concordo com você, a Andressa pelo conjunto é melhor, mas eu admiro muito o tipo de corpo da Michelly. Sem falar no Abdomem dela que está um escandalo *-* haha

Mais uma foto da michelly Gentee, ta muito top, muitoo! ta beirando a perfeição esse corpo! *in my opinion* hehe

Pensando bem, é mesmo. Ela parece mais velha, e não, mais masculina.. apesar de ter ficado muito diferente assim.. Aliás, nessa foto aí que postei, por que nessa aqui, que é também atual, o rosto ta bem normal, n ta muito diferente de antes não. Aliás, ela esta linda. Gentee que abdome é esse?