Stein

@MBD, @FBO, @T. Wall preciso postar foto pra compara aí.?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

porque não preciso. quem conhece meu shape sabe que não preciso me expor...

tire toda essa água e toda essa fat e depois vc vai ver o que sobra de m.m ( prepare o psicológico, vai sobrar pouco.. ) depois vc pensa em usar a palavra "bodybuilder" em um tópico...

Idade: 18 Peso: 57 Braço: 29 cm tempo de treino : 9 meses =============================================================================== tá de brincadeira né.??????????? você não passa de um frango ou de um troll..

leva até a tpc

errado.. não se treina trapézio um dia e costas no outro.. treine o trapézio com costas.. mesma coisa o bíceps e antebraço...

vc pode sim usar, mais terá que entrar com o cetotifeno, depois da primeira ou no máximo segunda semana.. abraço.

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vc é menor de idade, nem pode postar aki.. leia as regras. vai levar alerta e um gancho..

treinando abdome... exercícios com sobrecarga, concentrados, nada daquela besteira de fazer 10000 abdominais rapidinho de qualquer jeito como os "mestres" das artes marciais pregam...

vc é homem ou mulher afinal.??

pode prolongar.. macros.?!?!?!?!? eu nem sei o que é isso.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fazem muito mimimi com esse negocio, é tão simples, proteína entre 2 e 3 g kg, e carbo próximo a zero ou zero... aeróbicos, e o resultado é garantido... abraço.

treinar todos os músculos uma vez por semana não vai gerar catabolismo nunca.. mais não espere resultados nem se quer medianos com esta frequência..

abraço..

não entenda como algo ofensivo, apenas separei o que não concordo e disso o porque.. critica construtiva a ser observada pelo dono do tópico.. grande abraço.. daí pra cima... manda abacaxi durante o ciclo que já ajuda o suficiente..

o desmame progressivo não impede a liberação do estrogênio, mais diminui os colaterais. é só ir deixando nas doses cada vez mais espaçadas..

impossível protocolar as doses.. muito pessoal..

1/12 Enantato de Testo - 500 mg / semana 1/12 Boldenona - 500 a 750 mg /semana aplicar tudo segunda, quarta e sexta 1/12 Anastrozol DS DN ( depois desmame ) isto é o que eu te indicaria..

exato... mais por exemplo carbo interfere muito nos colaterais, e se estiver usando muito carbo, ou simplesmente usando, claro que os resultados serão inferiores..

o que eu recomendo é baixar a fat antes do blast, SEMPRE... porque vc vai perder m.m pra queimar a fat, então qual a lógica.? oxan vai no máximo ajudar a segurar parte da m.m, mais pra queimar a fat, use termogênicos, estimulantes mesmo.. pra queimar fat sua dieta terá que ser restrita, não vale a pena para a maioria gastar tanto com aes nessa fase.. low test eu acho que seria o ideal.

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leia as regras.. poste pedindo avaliação.. tem várias coisas erradas aí..

a bom. ok se tem experiência já com ele, segue com sua idéia de 0.5 TSD.. eu também teria que usar assim, mais acabo usando só letro daí..

e o anastro 0.5 mg DS DN

Se eu fizer apenas 1 período de 15 ou 16 dias, teria que tomar o cetotifeno tb? não. slow-k que muitos adicionam, posso tomar por precaução.? não, use se tiver problemas.. abraço.