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  1. ##PK##

    Diario Do Cw

    ##PK## respondeu ao tópico de willnguns em Diário de Treino

    eu li diario do craw kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  2. ##PK##
    caio que zebra heim meu amigo tem um carro igual putz só imagino deve ser muito foda de achar o vidro mais nen esquenta brother com isso brother vamo seguir em frente com o pensamento no campeonato o resto deixa pra depois as fotos ficaram muito boas mesmo brother a então blz quando chegar tu me avissa se veio certinhu flw brother abraço
  3. ##PK##
    aQui tah com 1 hora de atraso SC
  4. ##PK##
    baralho caio incrivel como voçê fica melhor a cada semana que passa tu tah ficando muito fibrado e seco vergonha tu naun passa de jeito nenhum irmão as principais qualidades de um capmeão voçê tem ,humildade,dedicação,sem falar que vc é muito gente boa ,sempre se prestando a ajudar os outros está realmente de parabens caio OFF: caio vc acha bom fazer pedidos de produtos grandes como 4,5kg de whey ou acha melhor fazer pedidos separados? abraço e vamo ganhar essa porrakkkkkkkkkkkkkkkkk
  5. ##PK##
    da hora mano parabens pelo video
  6. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    cara seus treinos são muitos bons todo dia passo aqui para ler
  7. ##PK##
    to fazendo a CCC é bem parecida eu ia disser pra vc fazer isto mesmo fazer um tópico dela na area de nutrição
  8. ##PK##
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  9. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    treino pessadão hein juca parabens mesmo juca vi no teu ultimo video que tu postou ali tu tem uma dorsal muito bem evoluida uma expanção da caixa toraxca muito bom aque voçê deve isso ao pulover?ou puxada atraz oque tu acha que te deu esse efeito
  10. ##PK##
    porra que tranformação hein
  11. ##PK##
    gostei bastante gusmão árabesn pela evolução os oblicos então bem legais neh
  12. ##PK##
    caprog te mandei MP!! tah ficando muito seco cara concerteza vais entrar muito bem no campeonato e vai fazer bunito mesmo jah decidiu oque vai fazer depois do campeonato ? vai de clean bulk ou bulk estremo? kkkkkkkkkkkkkkkkkk boa sorte cara
  13. ##PK##

    Diario Do Juca

    ##PK## respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    acompanhado aqui segue firme aew 10 mega agora é sohj alegria neh
  14. ##PK##
    como está seu peso agora?
  15. ##PK##
    muito interesasnte to de olho faltou as fotos :P
  16. ##PK##
    tah de parabens mesmo muito bom tenta bater umas fotos do abdomen ou faz o videos com luz ali fika tudo preto e não da de ver nada
  17. ##PK##
    melhorou muito né tenente a barriga sumiu um poquinhu mais tbm só 10 dias agora que o oxy acordou tem que dar masi tempo pra ele tah forçando a barriga na foto?
  18. ##PK##
    o heavy duty eu tenhu muita vontade de fazer mais achu que ainda não to na hora mais os relatos são muito bons sim achu que voçê iria se dar muito bem poderia fazer e relatar pra gente neh ia ser um relato confiavel
  19. ##PK##
    2
  20. ##PK##
    o gusmão jah que não vai joga o video pode colocar umas fotos neh da perna aew pra gente ver e do shape tbm
  21. ##PK##
    caprog tah ficando muito seco parabens ta dando resultado foda essa pelezinha ai na barriga neh cara porra deve da uma vontade de pega a faca e manda pro espaço
  22. ##PK##
    porra fiquei esperando
  23. ##PK##
    não faz pós liquido?
  24. ##PK##
    morreu??????????????
  25. ##PK##
    OPA!!1 videosinhu de treino posta aew :lol: :lol:
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