GeohPrado

Comofaz pra postar ibagens ? >.<

Acompanhando. Seria bom postar fotos/medidas pro pessoal aqui te avaliar melhor. Bons Treinos.

OLD but GOLD ! Mim ser tarzan, mim querer ciclar, mim querer carnaval.

Primeiro veio o topico sobre altura (e os 15cm de biceps, Épico). Dpois veio outro topico sobre beber 5 litros de agua se dava ou nao problema. E agora esse. A parte engraçada é que do 1º pro 2º tópico ele ganhou 2cm de altura e 2kg. Do 2º pro 3º tópico ele perdeu 2kg e ganhou 2cm de biceps. Esse kra tem futuro (y).

Procure o médico urgente. Seus quadril está doendo porque sua massa muscular está corroendo sua pele e seus ossos estão cutucando sua massa muscular. Cara, dores no início são normais, pare de reclamar e vá treinar. (Só realmente preocupe em caso de possivel lesão, vá treinar mas vá com calma).

[CSNerd]Quero ver passa da AWP Vamo x1 mano, x1 agora, eu vou x1 x1 x1, agora msmo x1 [/CSNerd] IRAIRIARIAIRI dooorgas !

Mano, oq vc tem de diferente de alguem do campo ? Pessoas do campo são iguais (ou talvez até superiores, pois não tem preconceito contra pessoas da cidade) a você. Pessoas do campo mereçem respeito, tanto quanto pessoas da cidade. Peço que MEÇA suas palavras.

Bora lá Zé, segue firme ai. Mas ai, ta treinando poses ? É bom treinar né... Boa Sorte, como meu pai diz, segue seu sonho, se vc se esforçar, esse sonho se torna realidade.

pode não. aev nao sei se vc intendeu, mas o povo tava zuando no outro tópico -.- Abs é como qualquer musculo. Vc faz 500rep de rosca direta ? Faz 500rep de agachamento ? Entao pq faria 500rep de abs ? Caça no site (não no forum) o tri-set do André VITAFIT. É um vídeo que mostra um treino simples, rapido e intenso para seu abs.

O treino pode até ser bom. mas seu português não está nada bom. Mestre Arnold já dizia, antes de treinar os músculos, treine o cérebro (y). Quanto ao treino, isso ai não é ABC não. isso ai eh ABCAB. Se dá certo para você que bom, mas não podemos garantir que ele é "muito bom" com todos, afinal somos todos diferentes. @edit: E não satisfeito de só matar o português, ainda errou a seção >.< Aqui é seção de diários, seção de treinamento é lá em cima (y)

Mano, mas vc ganhou 6Kg. Como assim seu peso não mudou ? Talvez não mudou o tanto quanto vc esperava, mas que aumentou, não tenha duvidas.

Cara, na vdd nem ajuda em micareta. Afinal, quem com um físico respeitoso vai pra micareta ? Aloka, aquilo lá pareçe o inferno (y)

Acho q ele tá querendo é futuramente, qdo o site dele estiver famoso, ele dar uma trollada MASTER, pensa, um feriado prolongado, ele tira o site do ar. kkk Trollada Épica >.< (Ou não)

Manda ai ou então eu msmo mando, essa perola ta quentinha ainda, acabou de sair do forno

Muito bom filho, em 1 ano vc ganha 24cm de braço, em 2 anos vc tem o maior braço do mundo. E sem perder o tanquinho ainda hein...

Cara, eu não sou ele, mas te recomendo Supino Inclinado com Halteres para Peitoral Superior ^^ Bons Treinos.

Muito bom o texto cara ;D Vou imprimir e mandar p/minha avó, o complicado é que se um MÉDICO não falar isso pra ela, ela acha que eu to INVENTANDO e que o peso pode cair nela e quebrar uns ossos (Ela acha que já vai chegar fazendo 4x8 400 Kg no Supino Reto de certo¬¬)

Malz a generalizada. Bem, eu peguei raiva de Trotes qdo eu era um dos q tavam insistindo em passar por la. Moral da história, tacaram ovo em mim tudo. Mas tirando isso é bem sussa o trote.

Hoje não teve fisioterapia, a recuperação ta muito boa, peito tá na fase de transição de roxo para cor normal. Está meio esverdeado. No mais, sem dores nem nada. É isso ae

Mano, ta paganu caro hein =X Eu montei meu PC com +/- 2500 Processador Intel i3 Placa Mãe ASUS (Esqueci o resto do nome >.<) Placa de Vídeo ATI Raedon 5870 4GB Ram 1TB HD Gabinete v3 Black Em relação à placa de vídeo eu te recomendo pegar uma ATI, supera FÁCIL a GeForce, e caso queira poupar dinheiro, pega um processador AMD ao invés do Intel.

Se desse problema eu já tava todo torto. Mas nem da problema não... Eu estralo joelhos, todas as juntas dos dedos, pés, pulsos, costas, pescoço, ombro... Enfim, vício que não acaba.

Não. A gordura vai porque por frituras ser de altíssimo IG, o corpo não consegue pegar todos seus nutrientes, sendo armazenado muito rapidamente e indo diretamente para a barriga. Que é o caso de quem normalmente faz dietas com deficit calórico porém comendo lixos, fica com braços e pernas definidos e uma barriga monstra. (Obs: Sou muito leigo ainda sobre esses assuntos, se estiver errado, por favor me corrigam)

Como a assinatura de um kra aqui do forum diz: Lute... Lute... Lute até ter um 38 na sua cara, aí desista.

Essî é cabra ômi rapá

Te garanto que um kra com 40 de braço e sem tanquinho faz mais sucesso doque um kra com tanquinho e 20 de braço.