LEMOEL

ajudo sim fome nunca passei graças a Deus, e Trabalhar quando criança eu trabalhei tbm kkkk sempre gostei de trabalhar então n tenho esse problema ( trabalho desde os 12) a citação de "auto mutilação" foi uma forma de expressar, que eu queria um treino mais pegado, longe de mim ir a esse ponto estou muito novo, não vivi ainda para querer acabar assim. ( vou até mudar pq rapaziada entendeu errado ai )

-Sentido figurado-

se isso não paga no minimo minhas coisas posso parar de existir

não achei man, diaria apartir das 18h aqui na minha cidade não tem muito

Quinta-feira 40/40kg

Não sei se ja aconteceu com alguém, Mas ontem fui a academia com um unico objetivo sentir dor, me sentir humano, desabafar com os pesos, so estava pensando em um treino mais pesado . E pela primeira vez em anos parei de pensar e apenas fiz.... A cada repetição ou serie completada meu corpo pedia mais e mais era uma terapia, por um breve momento do dia não estava pensando em nada, nem ouvindo nada apenas sentindo meu corpo pedir mais. Quando sai daquele lugar senti meu corpo mais leve e relaxado, com uma sensação de realização. .

dieta e treino bem feito = Fisico bom

Ouça a voz da experiência : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-softbulking-permanente-natural-e-fraco/?do=findComment&comment=3350917 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-softbulking-permanente-natural-e-fraco/?do=findComment&comment=3320700

so vi agr que no titulo esta textosterona kkkkkkk

Acho muito pouco provavel o Wesley estar num eventual top 3.

Faz ombro antes do treino de perna.

caramba, apenas o doce ou leite tbm da?

8L de coca por dia é foda, a menos que vc esteja em processo de reeducação alimentar partindo de um grau de Obesidade mórbida e não consegue tirar de uma vez . Caso não seja seu caso é indicado reduzir essa quantidade aos poucos, Não é pq a coca é zero que é saudável

Estou comendo oque tem kkkk, o ovo acabou e não tenho dinheiro para uma cartela ai estou usando a sobras do jantar como proteina.

Na parte da manhã eu fico bem saciado,as quando chega umas 15-16h vem uma fome boa kkkkk

Oque cair no prato vira refeição kkkkkkk, não tenho uma em especifico.

verdade, vou ver se tem na dispensa. 1,72 é baixinho

haja comida, meu café é arroz e feijão e mesmo assim :

tmj 🤜🤛

infelizmente

o complicado é que so por causa de uma logo cobram 20, 30% a mais que outras mais em conta.

infelizmente, agora estou procurando como resolver esse b.o