LEMOEL

Pq ele foi jogar no vasco huck? estou meio por fora rs

pode ser fadiga muscular por pegar a mesma carga elevada todo treino, talvez uma periodização te ajude também.

Você faz o mesmo treino com as mesmas cargas 2x por semana?

Da uma revisada na sua dieta e se não der resultados revise o seu treino, mas bem possivel que seja alguma incongruência na dieta.

O melhor jeito de vencer a pornografia é deixa-la fora do seu alcance, no meu caso estou sem celular e usando pouco o pc, e quando vou ao banheiro leio livros para matar tempo e deixar a cabeça ocupada e inibir quaisquer pensamento..

além de umas viroses pelo caminho, Dezembro foi bom e ruim ao mesmo tempo para mim

Deu b.o :0, Estava tudo bem até chegar na reta final... Pois dia 04/12 finalmente tive minha operação de reversão de estrabismo realizada ( fui informado 5 dias antes do procedimento que seria nesse dia), acabou que fiquei 1 Mês sem treinar e cerca de 2 semanas sem poder fazer nd apenas em repouso, Resumo da opera perdi o pouco que tinha 😕 ( e para ajudar as ultimas fotos ficaram no meu celular que quebrou dia 27/12 )... Voltei a treinar ontem 06/01 foco em recuperar e progredir rs

Não acredito que perdi isso rs

po eu ja comi 1 pizza inteira de 12 pedaços de frango com catupiry com coca e nem deu espinha kkkkkkkk, ai como uns amendoins e da nisso kkkkkkkkkkkk vai entender

Realmente a alimentação é muito importante para a prevenção e o tratamento da acne, eu tenho relativamente muita acne e esses dias acabei comento uma porção grande de amendoins japonês, No outro dia minha cara pipocou espinha ea pele oleosa ficou dms, dps de uma semana ainda esta bem desregulada 😕 mas já esta bem melhor kkkkkk

Cada corpo é unico, Mas comigo é so tomar café ou algo com uma alta concentração de cafeína que tenho muito refluxo do nivel de não conseguir dormir 😕, bom testar tirar o café e ver oque acontece...

bem atrativo hehe, ainda mais essa tabelinha ali 22g/100 de Proteina por 10zao 20 o kilo slk bem apetitoso

Para falar uma coisa dessa era para ter no minimo algo kkkkk

Com quantos Kg? kkkkkk pq magro com abs "definidinho" é desnutrição kkkkkkkkkkkkkkkkk

Alguém da doce para o gordinho que ele ta puto kkkkkkkkkkkkk

e eu achando minha execução duvidosa

Eu não entendo o pq de se importarem tanto com altura.....

Uma Nutricionista passou essa bomba para ti?? se foi tem que perder o CFN uma irresponsavel dessa slk

Também está la que é necessario U$2 por dia para SOBREVIVER

Acho que esta precisando, para estar disposta a fazer esta dieta maluca.

ainda fui generoso com a salada....

caraio como tu vive??? pqp

Dieta Low Carb é para acabar com o animo slk sem condições Ngc é comer Carboidrato hehe

caramba, eu tenho 1,71, 38 de braço e 62 de "coxas" e acho que esta bem pequeno ainda

Basicamente essa a ideia que queria passar.