LEMOEL
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Dúvida Tendinopatia do supraespinhal ( Tendinite ) no ombro
LEMOEL respondeu ao tópico de LEMOEL em Musculação em geral
Pediu para deixa-lo em maximo repouso por certa de 21d, colocar gelo e tomar anti-inflamatorio em caso de dor -
Dúvida Tendinopatia do supraespinhal ( Tendinite ) no ombro
LEMOEL postou um tópico em Musculação em geral
Recentemente comecei a sentir algumas pontadas mais agudas nos ombros e resolvi ir ver oque poderia ser este desconforto, e no exame de Ultrassonografia acabou apontando um possível desgaste nos tendões. Gostaria de pedir dicas de como posso seguir em relação aos treinos de superiores na questão de Carga/intensidade dos exercícios para que não haja uma piora no quadro que foi apresentado. Imagens da ultrassonografia do ombro direito: