trindade.pirahy

adiantra o pós solido e come direto ovo cara = melhor proteina animal abraço

cada um cada um eu prefiro ficar em casa repousando do q pegar mais leve abraço

alimentação é o mais dificil

agachamento com alguem na cacunda passada feito

vai com fé q tu consegui to torcendo por ti abraço

treino de perna, nunca é demais kkkkkkkk acompanhando

dale tricolor abraço

treino bem concentrado o testa pra triceps é o q mais gosto abração e continua postando videos para motivar a galera

ta crescendo em camarada bora cresce mais abraço

isso já foi respondido varias vezes pesquise

isso crucifixo declinado me enganei de nome

tqm q ser quando to em casa geralmente demanha no desjejum e quando chego em casa a tardinha e nos finds não é la essas coisa, mas como é liquido é mais facil hehehehe

não desmotiva não cuida alimentação pra aproveita bem o produto abraço

depois de cuzida toca no liquidificador e bate com leite , albumina e mais o q tu quiser liquido é mais facil de empurrar pra dentro hehehehehe

aqui comigo não

e vitamina de batata doce não vai mais tambem? feito

faz o voador declinado pra v c melhora abraço

aqui no mercadão tem lugar q vende pronto já tem farinha de tudo. O O eu queria de lentilha só q essa não tem abraço

é isso ai então cara mete rango pra dentro abraço

faz a off c off b off não curti essas 30 rep no max 15 e no triceps só polley? mete um testa ou frances abraço

quando trabalhava em um engenho de arroz aqui no sul, em São Borja mais precisamente eu comia arroz cru e nunca tive nada, as vezes como miojo cru miojo cru lembra muito o salgado pastelina hehehehe abraço

e as fotos? posta ai pra nos feito

felicidades para essa nova vida. agora o bicho vai pega !!!!!!!!! hehehehehe

até scoop chaccal O.O os vendedor tam c puchando em !!!!!!

eusheusheush madruga culter o bigodão kkkkkkkkkk tri !!!!! veio