tchescomagrelao

rara aprendi valew man =)) só copiei os negócios ai pra testar ksaoskaosa

pessoal esquece todos os princípios e educação em casa, se esta em casa que tem pessoas que não respeita a própria casa, e você vê esse tipo de atitude vindo de universitários isso é uma vergonha total, lamentável uma situação dessas e pessoas promovendo e incentivando tal atitude pessoal esquece todos os princípios e educação em casa, se esta em casa que tem pessoas que não respeita a própria casa, e você vê esse tipo de atitude vindo de universitários isso é uma vergonha total, lamentável uma situação dessas e pessoas promovendo e incentivando tal atitude

Não estou defendendo os impostos mas o que eu vou falar é verídico Nessa última crise o que salvou nosso país de a situação se agravar ainda mais foi o alto imposto que o brasileiro paga, claro que isso não é desculpa para se pagar tantos impostos como aqui, porém não existe apenas "prejuízo" nisso, bom e quanto eu que tenho um pai contador não posso deixar de falar, a carga tributaria nesse país que é uma vergonha enquanto uma pessoa rica paga cerca de 10 a 15 % de seu mega salário em impostos, uma pessoa pobre paga cerca de 50 ~ 80% nos mesmos impostos, tinha que se ter uma política mais organizada, com impostos justos, porque não os ricos não pagarem mais impostos que os pobres ? só uma conta básica dos impostos que falei ali, vamos supor que uma pessoa ganhe R$10.000 e gaste 1.500 em imposto isso corresponde a 15% do salário dele e uma pessoa que ganhe um salário mínimo de 600% aproximadamente e pague 300 a 400 de imposto usa cerca de 50& a 60% do seu salário apenas para pagar imposto (impostos básicos, água,luz,telefone,imposto de renda, iptu)

desabafo: eu não sei usar o forúm direito ksoaskaos nem sei pra que serve aquele citar +, uso aqui porque acho as pesquisas e os artigos muito bons, porém nunca consigo comentar algum post e talz mou triste isso =( só sei usar o responder mas o citar+ não tenho nem noção de como funciona

to tão acostumado com os calos ja que ainda não senti eles atrapalharem em nada, ainda acho que me ajuda, quando acho que alguma barra ou aparelho ta machucando minha mão tento posicionar para pegarem mais nos calos assim nem dói, até a palma da minha mão é calejada então fica de boa, e quanto a ficar soando não tenho esse problema ai fica sussa

http://www.youtube.com/watch?v=EUQpycBI1dU&feature=related pra quem daqui curte música eletrônica de qualidade =)

House, Prison Break, Family Guy ... muito bom !

caramba que barato sem graça véi =( nem terminei de ler a matéria porque é um absurdo, as pessoas acham que por se acharem "no peso ideal" ou então "modelo de beleza" acha que pode humilhar e denegrir a imagem de outras pessoas, queria ver se fosse imposto pela mídia para as pessoas, que as gordas fossem as "sexys" queriam ver o que fariam com ela, sociedade rídicula essa em qual vivemos e é uma vergonha acontecer algo desse tipo !

mas é diferente quem toma só Whey + alimentação e quem toma Whey + uma porrada de suplemento + alimentação foda obs: a alimentação do cara não é qualquer alimentação

Chega e fala, se você fosse um peido eu não te soltava

Man em relação ao custo x beneficio te aconselho o Hyper Mass da Athetica o ruim que se não me engano só tem de 3kg ou 5kg mas 5kg sai 132 reais + ou - tem no em sites como da corpoperfeito, tem uma quantidade legal de proteína e carboidrato to tomando e to tendo bons resultados Agora se vc quiser tomar whey te aconselho o do ferandows também tem um custo beneficio gigante um preço bem abaixo do normal se falando de um produto de qualidade

valew man brigadão, então eu tomo hyper quando acordo e no pré treino

Cara mistura com Maltodextrose, ja da mou disfaraçada no gosto, o Whey que eu tomo sei la não senti gosto de nada predomina o gosto do leite quando eu tomo com leite (só tomo com leite) agora com o malto fica um gosto legal meu malto é de guaraná com açaí

Bom só pra você ter uma certeza, sou iniciante e gostei muito, ja falhei em algumas dicas, por exemplo ja comprei suplementos, mas nas outras eu acho que estou de parabéns =)) Muito bom o texto parabéns me ajudou muito !

To treinando bem pra guerra, no Counter - Strike ninguém pega é só rajada na cabeça =), se vierem invadir o Brasil é só fazer uma paredão, ou então dar pé moldura que acabou =)

sim ! por culpa disso eu tenho 1,80 e peso 53Kg

Bom conheço o Kung - Fu, tem um instito em São Paulo chamado Lohan, muito conhecido na Liberdade, em aspecto de musculo nem tanto, agora de força é inacreditavel, treinos intensivos pacas, exercícios de musculação com troncos, rochas, calejamento, e ajuda na musculação mas não muito em termos de ganho de musculos gigantescos

o sistema é shooow mesmo =))

faço a mesma coisa skaoskasoa,e quanto as luvas, não critico quem usa luvas só não acho por enquanto necessário =))

UP =) aqui ele acabou de sair do ar =(

Ontem fui no Salão de Automóvel nusssa muito show pra quem curte carro fica bobo, varios carrão da hora =))

valew pelas dicas, tipo geralmente faço uns 4 treinos por semana, vou fazer abominais em dias intercalados também, valew ai galera e quanto a exercício de peito caraca eu morro fazendo só os supinos saio estragado, ai faço o voador no mou sacrificio, mas vou tentar fazer mais algum exercício de peito, geralmente treino terça, quarta, quinta e sabado não treino de domingo e na segunda como é clube, não abre porque é manutenção. Gostaria de saber 2 coisas a primeira é se suplemento mesmo em dias que não vou treinar e a segunda é se é uma boa fazer natação ai tipo faria assim musculação x natação x musculação x natação ou então faria natação depois faria musculação no mesmo dia

Bom vou postar meu treino espero que vocês opinem e me dêem sugestões muito obrigado, suplemento com Hyper + Whey + Malto, sendo que tomo Hyper quando acordo e 1h antes do treino Malto + Whey no pós treino - Muito obrigado =) Idade:19 anos Altura:1,78 Peso:53 kg (extremamente magro) BF: 6% Objetivo: Hipertrofia Estrutura de treino:ABC Número de repetições:Entre 12 Reps Número de séries: de 3 series Segunda: Peito, Ombro e Tríceps. (todas as séries 3x 12) Supino Reto Supino Inclinado Pec Deck Voador Dsenvolvimento Elevação Lateral Remada Alta Triceps Pulley Triceps Testa Triceps Frances Terça:Costas e Biceps (todas as séries 3x 12) Puxados Costas Puxador Frente Remada Baixa Barra Hammer Rosca Direta Barra W Rosca Invertida Quarta: Pernas(todas as séries 4x 10) Agachamento Leg Press 45° Flexora Extensora Abdutora Adutora Panturrilha em Pé (Máquina) Panturrilha Sentado Abdominais todos os dias Reto - 4 x 25 Obliquo - 4 x 25 Inferior - 4 x 20 Lombar - Dias Alternados Treino cerca de 5 a 6 dias por semana opinem por favor muito obrigado

sou uma pessoa extremamente magra tenho 1,80 e tenho 53 kg estava vendo com o calculo meu BF deu aproximadamente 6% =(