Polaco88

Ah… tu tá fazendo TCP entao … até teu eixo voltar e vc ficar de boa tu ta na zona cinzenta mesmo ai man, é tempo mesmo. não adianta colocar muita expectativa … tenta fornicar quando tiver se sentindo bem, mais animado, e sabendo que vai dar … mesmo se vc tiver vontade, dá uma segurada 1x semana, pra não perder a prática kk

Acho que não man, calibra o estradiol, tu deve tá usando 250mg de testo por semana… Ainda acho que é mais psicológico que hormonal. testo é testo, mantém isso aí e boua

ufa, ainda bem que tu tem as receitas protetivas

kkk tmj man Então, vou falar pra vc a MINHA experiencia, tem uma galera que manja mais, mas vou te relatar o que eu costumo fazer, e a libido ta sempre bem (nem a tia da limpeza escapa): Eu aplico 250mg de testo em um dia, no outro tomo 0,25mg de anastro. 2 dias depois mando mais 0,25mg de anastro. Isso mantem meu estradiol entre 40-60, não tenho sensibilidade nenhuma (já tive), testo bate forte nos exames e no mais fica tudo bom. Não foi facil "calibrar" a dose, fiquei um tempo ajustando, testando o que ficava bom, e pra mim, assim ficou show de bola. Tudo funciona como deveria, libido da sempre bem, e testo alta é vida (alguns dirão que morrerei em breve e que preciso comer frutas) Não vejo sentido em suplementação salvo vc ter alguma deficiencia, oq pegaria nos exames (potassio, zinco, ferro e por ai vai) tente ver um pouco fora da caixa da parte hormonal. Não que seja menos importante, mas a maioria se surpreende quando descobre que tem mais coisa que anima o malaquias que testosterona.

vish, tenta tomar chá de hibisco, dizem que é protetor hepatico

Man, estradiol ainda ta alto ... ja tentou abaixar mais ? Libido tem muita coisa que afeta, as vezes as paradinhas estao te zoando mais o psicologico que o hormonal, ai vc fica com essa na cabeça, ai o jubileu nao funciona mesmo Pornografia, excesso de bronha, stress, trabalho .... namorada feia (brinks kkk)... sei que é zoado falar "tenta relaxar um pouco", mas ajuda tirar essa bitolação da mente

qual delas man ? dipirona ou danone ? Se for danone, de acordo com os especialistas, vc tem 2 dias de vida até virar whey

Fica bom pra temperar salada, melhor que azeite

Não dá

Barai kkk

Então, acho que consolidação só testo mesmo, (e aquela trembinha que arruinou sua vida mas vc ainda ama ela) particularmente n vejo muito sentido no hemo, nunca usei, não sei se dá retenção (e no fim eh isso que queremos que saia tbm ne) tu ta em um Bulk bem agressivo com essas kcals, tenta ir tirando de 250 em 250 até consolidar e o peso parar de cair, fica umas 2 a 4 semanas em manutenção pra dar aquela adaptação, e entra cortando de 250 em 250 eh chato ? É. demora? Demora. mas funciona kkk

Gostei, vou colocar na lista pra nunca fazer obrigado (chatgpt já foi melhor)

Toma whey da espartanos certeza ops

Man, imagino que o hemo tu pensa em mandar massa, mas será que é viável pra abaixar bf? tipo, pra baixar esse pouco n compensa tentar um cut, sei que dá pra baixar bf ganhando massa mas ia ser algo mais lento, pq gordura acaba vindo junto né (curiouser sou)

Calma ai champz, ta pedindo demais, o cara suplementa certo com bcaa e glutamina dose mínima 10g por dia ok

Tá criando muita expectativa man kkk já sabe né

Pra cima man, parabéns

Esse ganho o troféu de biscoiteiro do ano invicto

36h eu acho razoável, podendo até aumentar de acordo com a intensidade do treino anterior

Se você realmente gosta de treinar braços isolado, coloca tríceps num dia e biceps em outro … e treina 2x na semana. Frequência de estímulo mais de uma vez por semana é melhor.. eu particularmente reduziria o volume pra 1 de bíceps e 1 de tríceps por treino e faria 2x por semana

Man, acho que tá bem volumoso… pump não quer dizer nada, assino sentir dor também não. 2 meses não dá tempo pra sentir mesmo. melhor aumentar a frequência pra 2x por semana, ao invés de fazer um treino desse 1x por semana

Pare agora que ta tudo errado, depois nao diga que nao avisei (sou coach iniciante de forum, ciclo com whey e creatina)

Parece açúcar cristal mesmo, e empedra facinho …

Rapais, queria eu bater 4500 kcal, tá comendo que nem um mamute kkk Masteron já usei nesse bf, só gastei cartucho kkk 100mg dsdn

Man, acho que pra preparo de comida, qualquer um da. o azeite tem um “gostinho” mais agradável, eu usava, mas o sabor era bem fraco.. no fim, um bom óleo de soja tem a mesma função, não vai deixar gosto residual ruim, e é bem mais econômico. se eh gordura boa ou ruim, depende do tanto que tu usa.. se for só pra untar as panelas, vai de boa