Jlanski

Pelo menos comigo na auto aplicação ficava muito ruim de aspirar quando aplicava no glúteo, parecia que se aspirasse a agulha ia rasgar, porque era ruim segurar, então mandava direto

16% de bf aqui?

ou consequência por estar brochakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Como eu disse, não, já usou por 3 dias que zerou, mantém a dura como estava antes que o estradiol vai estabilizar novamente sozinho

Eu falei pra substituir o arroz por batata e tu falando de abobrinha kkkk

Melhor dividir em dois treinos de dorsais na semana, um sendo focado em puxada e outro remada, um de peito, um de braço e um de perna

Irmão, no dia que você tomou o primeiro anastrozol seu estradiol já zerou, o efeito é rápido, ainda mais nessa dose, meia vida dele são 48 horas. O anastrozol já fez efeito e abaixou demais seu estradiol, precisa esperar subir pro nível normal, estradiol baixo e alto é péssimo. Fique só com a dura e em 1 mês tende a estabilizar, enquanto isso usa tadala 5mg antes do ato

meu Deus kkkkkk 1mg de anastrozol por dia é muito, devia ter entrado com 0,5mg ds2n agora seu estradiol tá zerado e a ereção vão continuar horrível, sem líbido, e se sentindo mal. meu conselho: volte a dura como estava e espera seu corpo estabilizar, pare com o anastro, em um mês volta tudo

3 horas na academia

Dúvida nada ver, como o pessoal pega dura de farmácia a rodo? Onde pegam as receitas?

1 - meça seus alimentos em peso, não porção 2 - calcule seu gasto calórico total diário através da calculadora do fórum 3 - subtraia 500 calorias do valor que der 4 - monte uma dieta que bata essas calorias, sendo dividido em 2g/kg de proteína, 0.7 g/kg de gordura e o restante das calorias em carboidrato 5 - siga esses macros por 15 dias seguidos, se o peso não cair, abaixa 100 calorias, siga por mais 15 dias, se não cair, abaixa mais 100, assim por diante

Quem falou abobrinha?

normal não é

curiosidade: como ficou a libido nas semanas finais de competição?

carai não me diga que chegou nesse raciocínio sozinho, apesar de ser quase totalmente errado, faz muito sentido kkkkkkkkkkkkkk

Dica: substitua arroz por batata inglesa, muito mais volume, tu consegue comer 3 refeições de 300g de batata e não dá nem 110g de carbo banana por maçã.

Essa é uma dieta recente? Como era antes? Tinha o problema?

E qual a diferença entre líbido e desejo sexual, uai kkkkk

Pessoal chega a ficar com preguiça de responder uns tópicos desse kkkkk

Pense que a TPC serão 6 meses da sua vida que você ficará na merda com pau mole. essa testo pode ter dado esse valor um pouco abaixo devido ao dia que fazer, as vezes repete no outro dia e já bate 800. se não faz musculação, não faça ciclo. Foca em coisas naturais: dormir mais, melhor. Comer melhor, etc

A verdade é que o pessoal subestima demais a capacidade do próprio corpo, sei lá kkkkk

Fezes gordurosas? Essa é nova Desculpa, mas isso é coisa da sua cabeça. Você não esta numa preparação 0 carbo há semanas cheio de droga, estimulante etc dentro do corpo, você está comendo bem e com estoque de energia no corpo, 20 minutos de cardio deixa ninguém letárgico não

Como que alguém com 21 anos tem tudo isso de barba e eu com 22 tenho nada 🤣 boa, mano, se o objetivo é força, tá no caminho

Genética diferenciada, parabéns