carlinhonit

Dormi muito, quando acordei ja tinha acabado.Só vi msm as lutas dos brasileiros que perderam.

Sim, 250G.O prato é fundo bagarai.Tirei a foto de cima para baixo.

Minha Janta. 250G de arroz + 200g de grelhado + 2 ovos inteiros + azeite.

tenho uma de 45cm nas costas, voltei a treinar uns 4 dias depois, só não treinei antes pois doia muito.Depende muito do local e do tipo de desenho que fará vc deixar de treinar durante esse tempo. abs

Já reportaram isso??? Dá logo um BAN nesse cara e esta resolvido a história, pelo jeito ele não sabe que TODOS os lugares existem regras e estas existem para serem cumpridas, pelo jeito ele não leu nenhuma delas.

Bronco, não percebo isso todos os dias, hoje por exemplo esta bom, porém tem dias que esta muito ruim mesmo. Uso Velox.

Acho que nem precisa falar mais nada né??? Parabéns Leandro pela explicação.

Treino extremamente volumoso.Estou fazendo AB/CD, porém percebi uma certa estagnada, mês que vem volto para o ABC2X. abs

Tópico todo errado e na área errada. reportado!!!

Escutei no rádio agora pela manhã que Dilma vetou a distribuição do kit, isso por pressão da igreja católica e dos evangélicos.

Mantenha a dieta e pare com a suplementação. abs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... Fiquei lendo e imaginando a cena...Esses textos são muito engraçados.

Mantém a dieta e descansa, quando voltar volta destruindo tudo. abs

A melhor coisa que faz é pesquisar aqui no fórum, va na parte de A'es, suplementação, treinos. Bjs

O problema é que esses shampoos ante caspas são carissimos, fui na dermatologista ela me passou finasterida e um shampoo desse, o treco custa mais de 50,00, não comprei ate hj.

Mais um tópico inútil para ser fechado. Ps: Não uso maconha e não sou viado, porém o fórum esta se perdendo com essas porcarias. abs

Acho que não terá problemas, desde que beba muita água como já disseram acima. Maiores esclarecimentos procure um médico. abs

Substuíria, caso não faça ficaria muito volumoso. abs

Eu até deixaria assim, porém diminuia o volume, acho que 3X8 esta bom. Incluiria tríceps testa, alteraria a ordem da série de bíceps ficando assim : Rosca direta/alternada/scoot e martelo. Pernas achei muito ruim, colocaria um agacho ali, além de diminuir a quantidade de repetições também. abs

Manda Nescau.

Verdade, hoje em dia não sabemos se é melhor ter filhos homens ou mulheres, por isso minha opção no momento é não ter.Tenho 30 anos e estou fora de filhos.

É o fim dos tempos...Imagina nossos filhos chegando em casa com um kit desses falando que beijar outro homem é normal.... Lamentável!

O casório é amanhã...O cara deve estar na correria, já passei por isso e sei como é não sobra tempo pra nada. Ou será que ele desistiu???

Show hein, para 6 meses ta ótimo. Vamo que vamo!!! abs

Paralelas é questão de costume, comece a fazer com mais frequência que logo logo ficará fácil. Eu sempre alterno, faço supino fechado e as vezes paralelas. abs