Soco do Rude

a boa e velha metamorfose brasil.

é que "hoje em dia" tem a stano via oral já. Antigamente, era a stano aquosa da lander e a parada era TENSA. Deixava um tempo o bujão parado p ver se cristalizava hahah algo assim, se eu n me engano....

Alguém chegou a beber a stano aquosa? hahha veio essa merda na mente, que chegaram a fazer isso... uns bons anos atrás tinha essa parada que não faria diferença 🤣

clavulin também é bom. um tempo atrás, por descuido na assepsia, infeccionou. Só resolveu com clavulin e compressa de água quente.

tpc é "só" para qm vai parar ou dar um bom tempo de intervalo, q ainda assim é perder tempo. se vai fazer outro ciclo, faça cruise.

ego, mas isso sempre rolou. Acho que menos com o Lee Prist kkk que escaralhava no off...mas "todos" quando estavam em off, usavam blusas largas ou casacos. No cutting, as vezes, o cara está se sentindo murcho e espera vir o pump.

é a "última" parte que vai secar...qndo vc já estiver de saco cheio de dieta, ainda vai estar falando mais uns 2 meses ainda p parte inferior da barriga (flancos e etc) secar...

5 semanas....😶

tem três opções ai... 1 - essa ox não é ox. 2 - seu treino e/ou dieta estão ruins 3 - sua expectativa estava mt alta com os resultados, mas tomando 20mg era p ter tido algum resultado.

adama traore é o maluco mais brabo do futebol....em estrutura física. Negromorfo total.

boa mano...marcha!

Para a rapaziada que é farmácia ambulante haha site da ultrafarma está com muitas promoções 60 cap. de cafeína 400 mg - por 19 reais caixa de franol por 7 reais cx de 100mcg de t4 por 12 reais...

no quesito mundo e dinheiro, realmente é um desperdício do crlh jogar a gema fora...crueldade até. Pensando em densidade calórica....100g de ovo inteiro tem 147 cal e 12,58g de prot e isso é equivalente a ~280g da clara de ovo contendo ~31g de proteína e as mesmas ~147 cal. Ignorando o desperdício. Por que n valeria a pena? obs: dados de acordo com o site/app Fatsecret

o Kaminski deu uma aula sobre hemogenin. Provavelmente, aqui ngm manja mais do que o cara. Além do cara ter a teoria e a prática.

esquece plano de saúde para a parte esportiva. Nutricionista de plano é uma merda, 99% das vezes. O repasse do plano para os profissionais é ridículo. Além de te empurrar manipulados visando a comissão. Endócrino nem se fale, a maioria é antiquado. Não vai te passar testo nem nada. Para a parte de exames, um "básico" já cobre os principais exames de sangue e etc. se quer qualidade, vai ter q perder (investir) 200/250 reais em alguma consulta ai. Vários atletas e não atletas prestam esse serviço.

maldito covid e as aulas online

via:dagem

se for de farmácia, mas de acordo com o relato é under. Então....

caralho ta foda de interpretar oq ta escrito kkkkkk quiçá diferenciar trembo de testo

o problema está na quantidade (3,5mg/sem) de anastro. Do jeito que está, muito provável, que só traga malefícios....libido fudida e principalmente as articulações vão p crlh. Risco de lesão.

daqui a pouco tem o tópico para resolver os colaterais....

sim, sei q é no off que se corrige os pontos fracos. Não tenho a pretensão de desenvolver a perna p crlh no cutting, msm hormonizado. Só não quero deixar mais desproporcional. Vou excluir então o segundo exercício de cadeira extensora e deixar somente um.

oq define é mg por semana, e n a ml....1ml de dura tem 250mg. 1 ml de depo tem 100mg - farmácia a depo seria TRT, a dura n.

Entendi. Panturrilha eu treino em dias separados...terça e sexta, por exemplo. sentado na maquina 4 * falha e em pé no smith (coloco uma anilha, em cada pé, no chão para alongar bem na descida) 4 * falha

Ultimamente, meu treino de perna está da seguinte forma: Cadeira Extensora: 5 * 10 Leg Press: 5 * 10 Agachamento no Smith: 4 * 10 Cadeira Extensora novamente (double set - já vi o Twin falar sobre): 4 * até a falha Cadeira flexora: 5 * 10 Mesa flexora: 5 * 10 cadeira abdutora: 4 * 10 Está bom? O que melhorar? Treino Segunda e Quinta Correr atrás do período negligenciado.