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Eu compro umas latas de atum, na água, e deixo na dispensa. Salvam bastante quando preciso.

Acompanhando!

Sobre o tadalafila que você citou que faz o uso e que não está mais funcionando como antes: Boa parte dos urologistas, até mesmo médicos de outras áreas, já alertaram sobre possíveis danos no corpo cavernoso do pênis. Isso ocorre em função da elasticidade das fibras que estão presentes lá, de modo que a cada uso do tadalafila (ou até mesmo de outros fármacos) há um desgaste provocado. Inclusive, já vi um médico comentar que pessoas que fazem o uso de sildenafila de maneira frequente/abusiva tendem a não conseguir mais ter ereções boas e duradouras em função dessas microlesões no corpo cavernoso, que impactam, negativamente, a flexibilidade e tal. Recomendo que você dê uma pesquisada sobre isso. Além disso, é possível que você crie uma dependência psicológica do medicamento. Daí, é só ladeira abaixo.

É possível sim. Não há um adipômetro e bioimpedância, porém, o espelho sempre vai te mostrar a realidade. Além disso, você pode, tranquilamente, pagar uma avaliação física aí na tua cidade. Em geral, as avaliações não costumam ser muito caras. Não tenho ninguém pra te indicar, mas o que posso te dizer é pra fazer uma busca boa e não fechar com qualquer profissional de primeira. Tem muito profissional que vai te entupir de coisas desnecessárias (de suplementos a hormônios). Além disso, escolha um profissional que você se identifique com o trabalho, metodologia e os relatos/evoluções de clientes.

Também acho. Cheguei a assistir alguns dos videos dele da preparação, mas no palco nunca convence. Sei que ele trabalha bem e tal, mas não o vejo com o shape tão competitivo como os demais da categoria dele. Talvez seja genética, algumas falhas nas preparações, não sei. Porém, vamos aguardar. Vai que ele pega uma boa colocação, né? kkkkkkkk

Se ele conseguir trabalhar bem nessa questão e ter um auxílio de um bom posador, vai ser uma disputa interessante no Olympia. Porém, mesmo com o shape que ele apresentou hoje, acredito que ainda não bate o Cbum.

Resultados da Classic saíram agora: 1°- Terrence Ruffin 2° - Ramon 3° - URS 4° - Breon O Terrence ganhou, ainda, o prêmio de melhor posador. Na hora que ele foi chamado pra receber eu já tinha descartado o Top 1 do Ramon kkkkk. Mas é isso, foi uma competição boa e de nível altíssimo.

Considerando que você é iniciante, procure não roubar nos exercícios e tente consolidar a técnica e progredir a carga aos poucos. Pump e dor muscular tardia não são os parâmetros pra saber se o teu treino tá dando certo não, viu. O que é mais que comum nas academias são pessoas que treinam com cargas que dão um pump, sentem o músculo cheio e tal, mas que não evoluem. Além disso, tem muita gente roubando e transferindo o foco do exercício pra outro músculo e jogando no lixo as séries que faz. O que vai dizer se teu treino está sendo eficaz será o espelho/medidas.

A questão é que nesse teu exemplo dos hormônios a pessoa que importa pode acabar se metendo num problema gigantesco com a justiça.

Barbozão manipulação dizem ser uma boa farmácia de manipulação. Tem poucos relatos, pelo pesquisei, de reclamação no site reclame aqui, os que tem são relativos a entrega.

Também não sei e gostaria de saber, pois ele é ministrado em dose bem baixa, inclusive, pra teste de função pulmonar.

Um amigo meu que morou em Portugal precisava comprar seringa e agulha em site, às vezes com demora de um mês pra entregar, porque não conseguia comprar tranquilamente na farmácia. Porém, se conseguir bons contatos lá, vai ter acesso a muita coisa boa. Tem muito relato falando da qualidade de trembolona e outros esteróides na europa.

Não bater macros, cagar pra dieta, lixar e tal, isso é só nesse teu dia aí de "descanso"? Nos outros 6 dias você faz dieta, conta os macros e tal?

Cara, EU não me dou bem com pão. Digestão, estômago inchado, etc. Então, não consumo. Se fosse fazer o uso de algum, olharia algum francês ou integral que achasse gostoso e com uma tabela nutricional relativamente boa e já era. Sobre a pasta de amendoim, até pode piorar, mas não precisa bitolar com isso. Eu citei porque é um alimento que vai bem em algumas pessoas e em outras não. Principalmente nessa parte de oleosidade, acne, etc. Se você não tem problemas de digestão, pele e glicemia, não precisa ficar bitolado com isso.

Um conhecido, que é atleta inclusive, faz uso nas preparações e não relata nada disso. Fiquei surpreso quando ele falou, mas não reclamou da maioria dos colaterais que os usuários recreativos e atletas costumam comentar. E, sim, batia. O resultado é notável no shape.

É simples: não usa.

Chega a ser bizarro isso, viu.

Não acho que comer um pão ou outro vá ser um malefício absurdo, mas é fato que, nutricionalmente falando, existem outras opções melhores. Aveia, batata, frutas (que particularmente eu acho muito melhor do que comer pão), mandioca, etc. Pode causar mal? Pode. Pode te dar algum desconforto gástrico num longo prazo? Pode. Não há como afirmar que o teu consumo de pães vai ser o causador de uma diabetes. Você tem histórico familiar disso? Se estiver tão bitolado assim, você pode fazer exame e verificar sua glicemia de jejum e hemoglobina glicada. A partir do resultado deles você vai ter uma noção melhor. A pasta de amendoim, que é bastante inflamatória pro corpo, também pode te dar alguns problemas. Um exemplo, bem comum, é de pessoas que tem uma acne piorada em função da inflamação que ela gera no corpo. Quer substituir a pasta? Abacate, castanha do pará, azeite de oliva, gema de ovo, etc.

Pelo teu relato você está usando uma dose que não é de reposição hormonal. Tá com 200 mg de cipionato por semana. Se a calvície é genética, vai "chover no molhado". Como o colega falou ali, vai apenas demorar um pouco mais pra que ela chegue. O mais sensato seria você pensar em abaixar o teu BF, principalmente pra não ficar colhendo alguns colaterais em função dele associado ao uso da testosterona. Sobre bupropiona e naltrexona, você tem condição, de natureza psiquiátrica, diagnosticada? Depressão, algum transtorno? Foi o médico do esporte que te passou isso?

Cara, pelas fotos que colocou ali, você tá com um BF relativamente alto, com um princípio de acne nas costas e no peito (aparenta pela foto) e, pela tua estrutura, não aparenta ter muito receptor pro uso. Sendo sincero, parece que vai ter mais colateral do que ganho. Porém, cada um é cada um. Boa sorte com o uso e no relato.

Esse uso de Finasterida seria crônico? Não é nada confirmado, mas já vi alguns estudos citando uma possível "Síndrome pós-finasterida", relatando a persistência de alguns colaterais em indivíduos que já cessaram o uso há alguns meses.

Cara, tem gente que tem uma pré disposição genética em relação a ACNE. Em contrapartida, existem pessoas que desenvolvem a ACNE medicamentosa (que é o caso de boa parte dos usuários de esteróides). Não é certo que você terá problemas, mas existe uma chance que algumas complicações possam ocorrer. Desde alteração dos teus marcadores de fígado (roacutan não é um remédio fraco), até alterações no sangue em si. Até porque depende muito da dosagem que a tua dermatologista vai te passar. Além disso, existem alguns cuidados a mais que você vai ter que ter, desde o que comer, exposição ao sol, etc e que podem somar nessas alterações ou possíveis problemas. Outra coisa comum é que a pessoa tenha que usar uma dose de manutenção de "tempos em tempos". Como o @tmzdisse, pode ser o caso de você parar de usar. Um colega meu desenvolveu uma acne bem severa nas costas e ombros, usando testosterona. Fez uso do roacutan enquanto ainda usava testosterona e apenas deu uma pequena limpada. Ele encerrou o uso de testosterona (não sei se faz o uso hoje) e, com o tempo, a acne foi diminuindo e ele tem algumas manchas da época, mas acho que nada comparado ao caos que estava antes. Enfim, cabe a você decidir se "quer conviver" com esse colateral em troca do que o hormônio te dá.

Como você mesmo disse no início do teu tópico: "Sou atleta corrida "rasa" 3.000 e 5.000, tenho dieta e suplementação creatina whey etc..."

Quais benefícios você experimenta com o uso?

18 anos e foi usar esteróide com um ano de treino? Você mal tinha receptor e teve um resultado que conseguiria ter naturalmente, apenas sendo constante no treino e dieta. Gastou tua saúde e teu eixo sem nenhuma necessidade. "Nunca mais eu vou querer parar". Espero que você não se torne mais uma pessoa que só treina se estiver fazendo o uso de alguma substância, porque o que mais tem é pessoa nesse mundo que tem uma dependência psicológica absurda de ergogênico. Se um dia precisar interromper o uso, espero que esteja ciente do crash hormonal e que não é qualquer um que consegue lidar.