guime

Acho q sua dieta tá errada, na quantidade de carb e gordura... Vc tem certeza que quer tomar 2 estimulantes ao mesmo tempo? Se eu fosse vc eu iria só de termogenico agora. Ele tb da um gás na hora da musculação... Quanto ao pre hormonal não vou comentar nda pq não conheço sobre... Uma dica, já que está tão disposto, da uma olhada aqui ó http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39390-guia-resumo-a-dieta-do-guerreiro-em-portugues/

Pois é, se fosse simples assim, todo mundo que usasse era só se pintar de verde e se oferecer pra fazer papél do hulk no filme... kk

Se puder postar fotos eu gostaria... Sim sim, é que não é TÃO facil quanto parece suprir, por isso que é utilizado, MAS, de fato, suprir a qantidade de crea não é possível...

Vc faz uso de alguma fonte de VITAMINAS e NUTRIENTES? Pq whey protein causar isso acho meio complicado, nem se estivesse estragado, que no maximo que aconteceria seria uma bela duma dor de barriga...

Desculpa, não sei de qual é a dose recomendada, mas o fato de estar vivo não significa estar saudavel... ;x

E da resultados quando vc toma crea SEM whey?

comprou o produto sem nem conhecer... tinha que dar uma pesquisada antes manolo

Faça boa alimentação (olhe a area de nutrição), um bom treinamento (olhe a area de treinamento) e tenha um bom descanso, o suplemento, vai da uma pesquisada e os da growth tem um ótimo cxb

N sei, mas essa propaganda me deu fome...

Ótimo tópico pra quem tá querendo montar uma boa dieta, obrigado pela contribuição!

Mas vc usou direito, tinha dado um tempo antes de ter usada qualquer outro estimulante?

Eu tb achei q fosse ph, no meu primeiro post botei falando que ele tinha postado na sessão errada, dai vi direitinho e editei...

Eu nem sabia que cafeína cortava o efeito da creatina o.o'

Pior que fica gostoso mesmo...kkk

Bom, tua suplementação parece estar boa, só falta ver se ela esta adequada à dieta, e, quanto ao treino de musculação, infelizmente eu n posso te ajudar, haja visto que não manjo nda dessa área...

Cara, as suas perguntas já foram respondidas... Compra um malto pra tomar no pós, junto com o whey e toma uma creatina que vai te ajudar a ter ganhos, sobrando dinheiro compre o multivitamínico que o krebz disse... Quanto a pergunta sobre o whey Glambia, não conheço, mas sem querer fazer propaganda, a galera aqui do fórum elogia muito o Whey da Growth, e o preço dela é muito acessível... Da uma olhada nele depois. Agora um conselho, não esqueça da dieta, que é o mais importante para vc obter bons ganhos!

Vc tá querendo secar sem perder massa magra... Dê uma olhada na area de nutrição, algumas dietas como LG e DG (WD), tem até um manual simplificado sobre a dieta, e da uma olhada no tópico de AEJ que tb pode te ajudar, mas com Nanovapor pra secar fica meio complicado...

N manjo mt disso não, mas o preço está bom, as vezes o CxB é bom, valendo a pena...

É uma espécie de tribullus?

nenhum problema

Açúcar Mascavo

Tem que esperar pra usar o outro, caso contrario, seu corpo vai se acostumar com a substancia que vc ta tomando e não surtira mais efeito, ou seja, é igual droga, cada vez vai ter que aumentar a dose pra sentir a onda... Melhor esperar pra não fazer mal nem gastar mta grana atoa

Por acaso esse Clembuterol o qual vc se refere seria Pulmonil? Vc sabia que vc pode ter MORTE SÚBITA quando há ingestão de tal substância aliada ao consumo de alcool? Acho melhor não usar os dois juntos né? Ou não bebe ou não cicla... Aliás, o tópico está na sessão errada

Alguem pode me ajudar, não consigo passar da primeira parte, não acho esse segundo código... Meu código primario é GM15318100417332009