caito

Bora fazer um mutirão, abaixo assinado, sei lá huahua.. Campanha: Bronco da uma luz ae kara!!!

JAHIUHAIOHAIUHOAIUHIOUAHOUIA casquei

O fórum tem quase 20 mil usuarios, n é possivel q n tenha alguem q n saiba mexer em edição de audio.. não precisa ser exclusivamente da moderação. t.t É só querer que agente consegue.

acho que nao eh verdade nao, a unica coisa que para o crescimento de altura eh usando ph's ou anabols.. academia por si só acho que ja faz vc parar de crescer um pouco.

Um boi com defiencia em miostatina:

Tem medidas de antes/depois ? abraço boa evoluçã ^^

Caramba, os braços do Phill tão animais, com destaque para o antebraço que que é aquilo O.O parece 2 tronco. E que que é essa dorsal do Kai caaaaaraca kai de queixo aqui. O.O hehehe

Se eu ganhase 11 mil por mês e não tivese as pessoas que eu amo do meu lado, nunca seria feliz de verdade. Ganhando 11 mil reais com 60 anos de idade e sozinho, oque tu faz com isso? Nada. Pra mim felicidade é estar e sempre ter as pessoas que eu amo por perto e que estejam sempre comigo seja pais, filhos, avós, tios, primos, esposa, namorada e etc e tal.

Seria interessante debater tambem sobre a quantidade de repeticoes e intervalo, mas novamente sao dois assuntos complicados. Se a galera demonstrar interesse, podemos aprofundar um pouco mais nisso . Demonstro profundo interesse até porque é parte vital do treino, gostaria que vc desse sua opnião também sobre isso hehehe. Quantidade de repetiçoes e intervalo num treino focado pra hipertrofia frequente?

E ai irmaum quanto vc pagou no jacked e no frete?? falou abraço

E como ta os ganhos com o shotgun medidas antes depois, vc n tem? antes e depois de tudo e antes e depois do shotgun. abraço boa evolução

Triceps grande = paralelas + supino fechado lotado de peso.

Se foram 11kg puros de massa magra está excelente.

Toma logo 5g e para de frescura.

Junta mais uma grana e compra um NO, JACKED, SHOTGUN ou NO EXPLODE

[2] Mais eu não zerei, caramba que saudades era do tempo que eu era bem pivetão ainda. saudades pakas.

com 85 milhões eu viveria de juros e experimentaria tudo que a vida tem pra me oferecer hehehe..

Essa semana ou na outra eu começo o ABA3x na semana focando nos basicos.

Quase a mesma coisa, só 40 ~ 50 kgs mais forte :lol: :lol:

Vai deixar o forum mais top doque nunca

OIUAHOAIUHOUIAHUIOAHOAUIHAOUHAUIHAUIA :lol:

[2]

Nossa como eu ri agora :lol: :lol:[2] E outros as costas [3]

HOEIAUEHAOIu agora ele ta confortado [2] os cara viaja demais, como pode a ponto de fazer uma cirurgia (?) pra levar anestesia geral, fica se preocupando se vai interferir nos ganhos ou não, ah vá.