StX

Muito obrigado pelos conselhos irmão, já ta tudo anotado 🏆

Vou começar a relatar com frequência

Bom, tenho 18 anos, 1,74cm de altura e 91kg... Atualmente em Off-season, pretendo estrear no bodybuilding aos 20 anos, onde provavelmente estarei em média com 105kg. Meu método de treinamento é o Heavy Duty de Mike Mentzer, venho observando bons ganhos e bom desenvolvimento muscular. Dia 1- Ombro e tríceps Dia 2- Costas Dia 3- Descanso Dia 4- Peito e Bíceps Dia 5- Pernas Dia 6- Descanso Dia 7- Descanso (Baixo volume e alta intensidade, descanso entre uma série e outra é de 1min a 2min, repetições de 6 a 12) Em relação aos esteróides uso desde os 16 anos em blast and cruise e não me arrependo, eu estou disposto a correr os riscos. Os colaterais que tive foi: queda de cabelo, atrofia testicular e sangue grosso (já estou tratando). Meu primeiro ciclo foi 200mg de cipionato de testosterona e 300mg de deca, ganhei 12kg... e até então nunca parei de usar hormônios. Atualmente estou usando 500mg de durateston e 400mg de deca, porém, daqui duas semanas vou aumentar para 1000g de durateston e 1200mg de deca. OBS: Só uso creatina e whey ás vezes, não acredito que vale a pena o investimento em suplementos alheios.

1- Diminua esse bf e acerte a dieta 2- Primobolan no Brasil é raro, encontre uma fonte confiável 3- Ciclo e TPC é perda de tempo

Blast usando menos de 1g mano ?

Você deveria estar preocupado em diminuir esse bf antes de usar qualquer ergogênico.

Não espere grandes mudanças com uma dose baixa em pouco tempo.

1- aumentar a ingestão de água; 2- regular o sono.

Sinto muito mais problemas com bold do que com trembo.

Já sim, se está tomando uma dose dessa e não sentiu nenhum colateral… você é de aço ou a Oxandrolona é falsa

60mg de Oxandrolona por dia é uma dose bem alta para mulher, 20mg (1cp) por dia é uma dose boa… e em relação ao laboratório, nunca vi ninguém usando essa marca, caso seja duvidosa troque logo.

Acredito que ABCD seria uma ótima escolha, por exemplo: dia 1: ombro e tríceps dia 2: costas dia 3: descanso dia 4: peito e bíceps dia 5: pernas dia 6: descanso dia 7: descanso Um método de treino com um volume de treino e descanso equilibrados.

Experimenta aplicar em outro local, glúteo ou dorsal seria os melhores locais.

Se tu tiver uma fonte realmente confiável de primobolan, é um bom ciclo. E esticar o ciclo para 16 semanas é melhor (enantato de primobolan é ester longo)

Experimenta um método de treino com mais dias de descanso, heavy duty por exemplo.

Aumentar a testosterona consideravelmente, não. Talvez melhore a libido e a disposição.

Ao invés de investir em BCAA, melhore a sua dieta. Caso já esteja bem feita, invista em uma boa creatina.

A ingestão de cafeína após ás 14:00 já pode te atrapalhar o sono.

50mg é uma boa dosagem para quem nunca teve contato com a droga.

Cara, não vejo a necessidade de usar tamox e anastrozol tomando esse pingo de testo (a menos que você realmente aromatize com essa dosagem). Essa dose é a mínima pra um cruise, faria mais sentido tu aumentar e depois realizar a tpc, já que é ciclo e tpc.

Se tu estiver com um produto de farmácia e receita médica, é tranquilo.

5mg pré treino seria uma ótima opção.

Acredito que teria bons resultados se fizer um bulking (bem feito).

Acredito que uma dosagem baixa de primobolan por semana seria muito interessante. obs: primobolan de verdade !

Acredito que vai ter problemas com prolactina alta, por conta de trembolona+nandrolona. Seria interessante trocar dianabol por hemogenin. 5 semanas para trembolona é pouco.