kutchekgore

Parabéns pelo shape , quanto de BF ( percentual de gordura) você está atualmente ??

caralho falei M , olhei agora tua última foto , mens é o caramba , vai pra classic é que eu tinha olhado só as fotos do início do ciclo tu tem que ir é pra classic

Só vou fazer uma pergunta , pretende competir ? Tá muito seco e fibrado , se subir na men's physique , bate de frente com os cabras de lá !

Qual o Bf ideal pra usar a ioimbina ? Obrigado

Baita evolução , parece até que nasceu de novo vou usar também tua frase como inspiração : "Nada pode parar um homem que decidiu vencer"

Trapézio tá muito show tu tem uma baita genética pra trapézio , peitoral é aquilo é persistência , principalmente na parte superior e na central , inferior geralmente todo mundo desenvolve razoavelmente bem , mas vamos que vamos esmagar esse peitoral que vai crescer bem sim !

Vou aqui acompanhar teus relatos, achei tuas panturrilhas muito boas , trapézio muito bom , ombros evoluindo , dorsais ficando show , no geral mesmo eu só daria mais atenção para o peitoral ( que acho que dá pra desenvolver melhor , tanto parte superior , miolo , como inferior ) e quadríceps , mas mesmo assim teu shape tá muito bom e a tendência é cada vez melhorar , meus parabéns , sucesso na tua jornada !

Poste uma foto pra gente analisar melhor , nada melhor que o espelho assim só por números vamos ficar só na teoria do teu desenvolvimento muscular e bf da máquina

o andreas munzer pelo visto e alguns outros famosos que faleceram , nao tinham a mesma genetica em termos de resistencia aos aes que os outros tops correto ? por isso o corpo nao aguentou né ? porque pelo que li o munzer dizem os amigos dele tops da epoca usava basicamente as mesmas dosagens que eles , nao era o exagero divulgado pela midia na epoca entao a gentica do munzer era uma genética mais fragil , mais comum , comparada a dos outros , por isso ele nao aguentou os anabols em excesso certo ?

muito obrigado pela explicação , agora entendi o porque deles serem assim tão resistentes as superdosagens

caramba resumiu tudo mesmo até nisso esses tops tem esse privilégio de serem a nata

caramba é mesmo agora tu alertou um negócio certo além claro da alienação sobre o leo stronda o cara é cara de pau imitou o mark wahlberg se tu reparar ele até fisicamente lembra o mark jovem na época que ele cantava rap com a bandinha dele nos eua e era modelinho

com certeza o Lou Ferrigno tá on ainda olha isso , 70 anos e este shape :

Muito obrigado pelas informações , tocou em um ponto muito importante desses caras se cagarem e pararem , mas mesmo parando me impressiona a resistência que eles tem , se manter 10 , 15 anos no topo , usando a quantidade de aes e diuréticos que usam mostra que tem muita resistência vários deles , vc tem razão a calvice do arnold foi por causa de aes andei olhando fotos , mas o que me impressiona com o arnold é que ele só foi ter estes colaterais cardíacos , calvice , agora depois de velho , novo até seus 45 , 50 anos o cara nunca teve nada de grave que noticiaram , quem também é resistente as drogas é o LOU FERRIGNO , o bicho nem calvice tem , nunca ouvi falar nada dele em termos de saúde e ainda toma aes até hoje é só ver o cara tem 70 anos e ainda tem um shape razoável , claro que toma doses baixas comparada as que tomava , mas o ferrigno é outro bicho resistente não acha ?

Verdade falou tudo ""biologia" não é uma ciência exata: o que é remédio para mim, pode te matar (ou não)" Vou ler a matéria que o amigo me enviou sobre o Momo ,Mohammed Benaziza, sinistro o físico dele em ? Secaço e volumoso , Mas mesmo assim foram poucas mortes e poucos colaterais nesses atletas Top da época ( decade de 60 até 90 ) , se vc comparar aos abusos nos Aes que cometiam , aí que bate a dúvida , será que usavam essas dosagens tão altas que a mídia divulgou ? Ou será que como bem o amigo citou nessa época mesmo abusando de testosterona o dano é menor que abusando dos diuréticos e ghs de hj em dia ... Então podemos classificar esses caras da era de ouro do fisiculturismos , como sortudos , privilegiados , pois não necessitaram abusar de diuréticos , nem de gh para serem campeões e já os atletas de hoje , como azarados , pois se não abusarem dos diuréticos e ghs da vida não ficam com chance alguma de lutar por títulos ou ficar entre os principais vou te falar que preferiria se o esporte fosse igual as décadas passadas , que os caras se garantissem mais na testosterona e não necessitassem de ghs e insulinas em doses absurdas igual hoje , seria algo mais saudável e os shapes antigamente eram bem mais bonitos que os de hoje , se tu reparar antigamente geral tinha barriga negativa e hoje em dia são tudo barriga de casco de tartaruga

Opa , vou tentar me informar sobre esse documentário , isso me interessa muito , até porque dá a impressão que eles eram homens de aço mesmo em suas épocas , todo mundo só ficou chocado com o Munzer , mas eu queria saber mesmo é dos Tops , tipo os que citei ! Sim vc tem total razão quando diz que na época do arnold e ferrigno eles usavam gh e insulina mas não abusavam tanto , li que o frank zane era abusador de T3 , esse aí é curioso saber como não se ferrou no seu auge , dizem que t3 é complicada

Antes de tudo , muito obrigado por sua participação no tópico e das informações valiosas que trouxe , então essa cirurgia cardíaca do Arnold eu sabia , mas isso foi décadas depois que ele se aposentou , eu me refiro a ele ficar hospitalizado ou ter problemas graves em sua época na ativa , quando competia nos principais torneios do mundo ( olympia , mr universe entre outros grandes) , essa que é minha grande dúvida ! Como pode ele e tantos outros abusarem dos Aes e nunca terem tido nada de grave em seu auge ?? ( se vc me falasse que o Arnold foi hospitalizado na década de 80 pra essa cirurgia aí sim seria no auge ) estou tentando entender como no auge do veneno esses caras não tinham nada , só a genética salvava eles ? ela que fazia com que não tivessem nada na época que competiam ???? Olha pra te dizer que nunca ouvi nada de atletas de ponta se ferrarem em suas épocas de competidores só conheço dois casos : O Andreas Munzer que faleceu e o outro rapaz lá que me fugiu o nome que ficou sem libido por anos e nem podia transar com a esposa , agora de resto , nunca escutei que lou ferrigno infartou ou sei lá o fígado foi pro saco , nem mentzer , nem zane , nem qualquer outro grande do esporte , isso que me desperta a curiosidade , por que eles não tinham nada de grave em termos de colaterais em seus auge de competidores ?? Isso que busco entender !

Estava lendo outro dia , que em seu auge no fisiculturismo, ali entre final da década de 70 e início da década de 80 , Arnold chegava a tomar entre 80mg e 100mg de dianabol por dia , aliado com Deca( 200mg a 300mg por semana ) e primobolan ( de 800mg a 1000MG POR DIA ) , sem sacanagem como esse cara com todas essas dosagens altas nunca teve colateral brabo divulgado ou conhecido pela mídia da época em seu auge ?? Como o corpo desses fisiculturistas de elite aguentam tantas drogas pesadas assim ? E na época dizem que ele não fazia TPC , não tinha anti estrogenos e nem ficava em off das drogas era o tempo todo jogando aes pra dentro . Continuando as dúvidas , eu fico perplexo , se vcs repararem pessoas comuns , que usam AEs de forma recreativa tem vários colaterais , como o Arnold , lou ferrigno ,sergi nurbet , zane , mentzer e tantos outros BBs das antigas aguentava tantas drogas e nunca eram hospitalizados ou sei lá até morriam , como eles aguentam e nós meros mortais se fizermos ciclos pesados como os deles corremos risco de nos fodermos todos ??????? Esses caras o que tinham de diferenciado de nós , em termos de resistência a AES em alta volumagem ???? me expliquem quem souber

Primobolan serve pra dar uma secada legal mesmo , deu pra perceber que secou legal no teu caso

Eu perdi o medo de agachar quando reduzi a carga , aí consegui a amplitude total do movimento , depois que peguei confiança , fui aumentando aos pouquinhos a carga , hoje treino com mais confiança o agachamento

Valeu irmão vou reduzir então meu treino de trapezio pra 2 vezes e com as dicas que tu deu e me testar por uns 4 meses pra ver se eu evoluo

um cara com trapézio grande dá um puta visual no shape , já chega assustando , as vezes o bicho tem peitinho pequeno e braços fracos , mas se tiver um baita trapézio parece que o cara é enorme

Eu treinava trapézio 3 vezes na semana junto com meu treino de peitoral e costas, vou passar a treinar trapézio 4 vezes na semana e aumentar as repetições e diminuir ou manter a carga ainda estou pensando se me der uma louca vou treinar 5 vezes na semana só com 2 dias de descanso eu tenho que reverter esse trapezinho que tenho

também nunca tomei nada não , eu vou tentar uns treinos de resistência pra ver se meu trapézio cresce um pouco , tipo botar uma carga mediana , só que fazer repetições bem longas e desgastantes tipo : 5 series de 80 repetições , algo assim , eu vou apelar !!!! Quem hormoniza geralmente o músculo que logo fica mais desenvolvido é o trapézio repare só

sei bem como é isso , meu trapézio é muito ruim também , a gente tem o trapézio parecido com o do jean claude van damme kkk , se liga nos filmes deles antigos ( o grande dragão branco , kickboxer , entre outros ) tu vê que o shape do cara tá sequinho e bem desenvolvido , mas o trapézio parece de criança , que nem treina , o meu é assim também igual o teu e o dele acho que pra desenvolver o trapézio na gente só nascendo de novo é foda odeio meu trapézio parece de criança