RenanTrz

Cara, a partir do momento que a pessoa faz o abuso (toma fora da indicação médica para fins estéticos), pode ter efeitos diferentes do que vem na bula. Tanto é que tem o chamado "Deca dick" né.

Concordo Concordo Tô sem reações

Sibutramina é um droga embaçada. Minha esposa já tomou com e sem receita, o barato é loco. Diga o objetivo que vc almeja pra querer tomar sibutramina que talvez a gente possa de dar uma alternativa. Se vc tá a fim de emagrecer, dieta e treino já faz milagre quando bem feito, e cafeína ajuda bastante. Inclusive, tirar um período de jejum TOTAL de cafeína antes de começar o programa de treinamento pode ajudar. O povo tem mania de achar que cafeína é uma droga que não faz muita coisa pq já tá todo mundo viciado e já tem tolerância.

Sem TT? Não deu problemas de libido?

Se ficou parado vc volta a ser iniciante, porém, volta ao nível anterior com mais facilidade.

Sobre os flancos. Infelizmente não tem muito o que fazer, cada corpo armazena mais gordura em alguns locais e menos em outros e essas proporções meio que não mudam. Pra perder isso, tem que perder gordura num geral. Tente não esquentar muito a cabeça com isso neste momento. O negócio é construirais músculo e já era, depois vc vai detalhando. Retenção geralmente tem a ver com dieta e eu não sei dizer se vc tem muita ou pouca.

Latíssimo dorsal tá dando as caras, as costas está claramente mais larga. Deltoide não existia e já está separando as partes do braço. Deltoide frontal tbm já aparece. Tá faltando bíceps e tríceps, além da parte superior do trapézio.

Entendi, faz sentido. Tem razão. Ah cara, talvez seja por particularidades minhas, mas eu não sei se concordo totalmente com o que vc disse aqui. Exercício em máquina realmente se corrige em segundos e depois de alguns dias o cara já tá fazendo certinho mesmo pra quem é estabanado. Mas pra mim o OHP, o supino e talvez até uma elevação lateral são movimentos que parecem besta de tão simples mas que tem tantos detalhes para se observar, e esses detalhes são coisas que podem variar tanto de uma pessoa pra outra sobre como é certo ou errado, que pra mim são exercícios que acabam sendo complexos, e isto também pode afetar bastante o que é o desempenho QUANTITATIVO do exercício. Tipo assim, as vezes o jeito que eu faço supino que é certo pra mim, eu faço assim porque para o meu corpo em específico é menos potencialmente lesivo e porque pra mim treina os músculos com mais eficiência, mas não é necessariamente o melhor movimento no sentido de ser eficiente na geração de força, sacou? Reitero, talvez seja coisa minha, mas barra eu acho um bagulho muito natural. Realmente as pessoas entram na academia sem consciência corporal, sem saber ativar os músculos, sem coordenação motora, mas pra mim são coisas que alguém me falou, ou me mostrou, ou descreveu, ou que eu senti e na mesma hora eu já entendi, daí é só praticar e dar tempo ao tempo. Cê vai sentindo se o bagulho tá pegando a dorsal ou não e vai ajustando o movimento conforme o seu objetivo (as vezes o cara tá querendo dar um foco maior no braço memo, sei lá). Tipo, o movimento do braço na articulação do ombro separado do movimento do cotovelo, o movimento da escápula, vc mexer na inclinação do tronco pra mudar o centro de gravidade e a direção do movimento pra pegar mais um músculo ou o outro, ou então pra ter mais tensão em uma parte específica do curso do movimento e tal... Ou então pode ser que eu tô achando que tô fazendo minhas barras corretamente mas na verdade tá tudo errado kkkkkkkkkkkk existe essa possibilidade também! Enfim, acho que já falei demais e até desvirtuei um pouco kkkkkkkkkk mas gostei do papo, acho que vc tem razão mesmo. obs: não possoais dar reações

Diz que estudou antes, tem TRT no nickname mas tá fazendo ciclo, diz ter acompanhamento de coach famoso, ainda assim o ciclo tá meio sem pé nem cabeça, diz que tá triste pq não teve resultado nenhum em 6 semanas, tá com 28 de braço fazendo ciclo com 18 anos de idade, não postou nem o treino e nem a dieta, diz que quer trincar o abdômen... Mano... Sei nem o que falar kkkkkkk Pode até ser que seja troll, mas eu não me espantaria se não fosse, pq eu sei que tem muita gente que entra na academia, não sabe nem treinar e nem fazer dieta, deu 3 meses de treino o desgraçado já pega com o coleguinha um dbol ou Hemogenin da vida achando que é de boa pq não é injetável e talz.

Cara, antes de mais nada, acho que houve aí um erro de conceito. TRT é um tratamento contínuo e meio que eterno. Ciclo é ciclo, não tem nada a ver com TRT. Se a ideia é reverter um quadro clínico, sintomas, então vc tá fazendo tudo errado, porque quando tu mete hormônio pra dentro o seu corpo desregula e a tendência é a piora dos sintomas quando vc retira a medicação, inclusive sem garantia nenhuma de que o seu corpo possa voltar ao normal em qualquer momento futuro. Além disso, drogas de meia vida mais longa como o enantato leva um tempo até empilhar, daí na minha visão não faz muito sentido manter por 8 semanas apenas. Enfim, não entendi nada mano kkkkkkk

@Alex_83 Cara, é verdade que muitos não fazem a barra com a execução perfeita, porém, é um exercício infinitamente mais fácil de corrigir a execução se comparado com... qualquer outro exercício eu acho kkkkkkkkkk ou quase. Então o que eu quero dizer é que, se um cara com alguns meses de treino faz, sei lá, 5 séries de 7 barras com o peso do corpo com a execução medíocre mas não ruim, com certeza ele é capaz de fazer pelo menos uma com a execução perfeita. Outra coisa. Eu não tô dizendo que eu sou muito avançado, eu entendi que nessa tabela pra tu "passar de nível" é necessário bater todos os requisitos daquele nivel. O que eu tô dizendo é que pra mim não faz sentido eu estar dentro do intermediário em tudo nessa tabela, menos na barra fixa que eu tô explodindo pra muito avançado. Muito avançado de barra é você, não eu. Daí que eu acho que a tabela está errada na barra fixa. Então, mas daí entra a questão do peso corporal. O intermediário faria 14 reps, se o peso corporal dele for 70kg. Levando em consideração que o teu peso é 82kg (acabei de consultar no seu diário, o qual eu acompanho quando posso), intermediário faria 12. Se for levar em consideração que para o intermediário não é requisito a execução perfeita, eu acho que tá dentro. Pra mim, do mesmo jeito que a barra fixa na tabela deste tópico está errada para menos, eu acho que o strengthlevel.com talvez esteja errado para mais, porque ele cria esses padrões e médias de acordo com os dados dos usuários (eu acho que é isso, posso estar enganado), daí a gente poderia dizer que nem todo mundo que diz lá pro site que faz 14 barras faz as repetições com a execução correta.

Colegas, obrigado pelos esclarecimentos. Eu entendi melhor a tabela e concordo com tudo nela, exceto o lance da barra fixa. Se for pra comparar "função" de empurrar e puxar pra ter uma proporção de força, tem que levar em consideração também o sentido do movimento e quais os músculos envolvidos. Supino empurra pra frente, barra não puxa pra trás que seria o oposto, puxa pra baixo. Eu acho que se for pra manter uma força proporcional entre puxar e empurrar, teríamos que comparar supino com uma remada, talvez a curvada? Aí sim. Em um ano de treino é possível chegar no intermediário, é possível chegar em 1rm de 1bw no supino, e algo próximo disso na remada curvada, talvez um pouco menos na remada pq é um exercício mais complicado de estabilizar. Ao mesmo tempo, barra fixa 1bw tu faz repetições a essa altura do campeonato. Se for colocar a barra fixa versus um de empurrar oposto, acho que este seria o desenvolvimento militar (OHP). Só que daí a proporção entre os lifts não seria de 1:1 porque na barra tu usa uns puta músculos fodas e no OHP vc tem o tríceps que é bastante forte e os deltóides que são bem menos fortes. Eu faço OHP com 15kg de cada lado mais 10kg da barra totalizando 40kg, e faço menos reps do que na barra fixa com o peso do corpo, 70kg. Na boa, qualquer Zé Mané faz UMA barra fixa com um mês de treino. No site strength level, os padrões para pull up são, com o peso do corpo, menos de 1 rep para iniciante, 6 reps para novato, 14 reps para intermediário, e por aí vai (pra quem pesa 70kg). Se for levar em consideração a tabela que foi colocada aqui, em barra fixa eu seria muito avançado, sendo que nos outros lifts, levando em consideração a técnica e ROM, eu seria tipo intermediário. Eu não acho que a minha força é tão desproporcional assim e eu sou fortão de dorsal e foda nas barras, eu acho que é a tabela que está errada na parte da barra fixa, ou então eu que tô entendendo errado alguma coisa aí, porque segundo o strength level .com eu sou intermediário nas barras também... A diferença entre os padrões é gritante, ou, novamente, eu tô entendendo algo errado.

Bom dia. Cara, a quantidade de proteínas tá mais que o suficiente, principalmente pra quem é usuário de esteroides anabolizantes. Como o colega Madruga disse acima, o princípio da individualidade reina sempre e em tudo, MAS, geralmente os possíveis problemas com proteínas de mais são os seguintes: - Dinheiro. Proteína geralmente é a parte mais cara da dieta. - Uréia e creatinina altas. É pouco comum mas é absolutamente possível. - Apetite. Proteínas podem te deixar mais saciado dependendo da sua estratégia alimentar, e em alguns casos comer proteína de mais pode dificultar você a comer tudo o que deve por ter pouca fome. Se vc tá satisfeito com a sua dieta e não tá te trazendo nenhum problema, vc pode manter ela como está independente de estar comendo uma quantidade de proteínas que seria, teoricamente, maior do que o necessário. Vi suas fotos e acredito que não está no ponto pra bulkar, eu acho que tá bom pra fazer manutenção com o objetivo de recomposição, mas vamos esperar opiniões dos mais entendidos. Outra coisa, se o seu bf realmente estiver 14%, talvez vc esteja com um pouco de retenção a julgar pelas fotos. Dá uma revisada na dieta, veja se dá pra ser mais limpa, se tá faltando ou sobrando sódio, pode ser estradiol alto também por causa do anabolizante, reveja o consumo de água, enfim...

Cara, eu não sei se concordo com essa parada aí. Acho que dá pra colocar uma categoria a mais. Tipo, iniciante, novato, intermediário e avançado. Além disso, acho que se essas medidas são em 1rm, eu já tô quase passando pra avançado com um ano de treino com base nessa tabela, porém eu não acho que isso está certo; eu me considero intermediário se forçar um pouco a barra, e numa visão mais realista eu seria novato (tipo acima de iniciante mas antes de intermediário). Outro ponto é a barra fixa. Cara, quando eu comecei a treinar eu conseguia fazer tipo umas 3 barras, hoje eu faço séries de 10 sem falhar, falhando é capaz de eu lançar umas 15 se for com pegada supinada. Como que um intermediário, que faz 1rm no supino com o mesmo peso do corpo só faz UMA barra? Isso seria pra barra com peso então? Tipo, põe o mesmo peso do corpo de carga pra fazer a barra e faz uma barra, daí isso é o 1rm? Só pra não ficar sem dados, eu comecei a treinar em dezembro de 2020, então tenho um ano de treino, tenho 171cm de altura, comecei com 58kg e hoje tenho 70kg. Nunca medi meu bf mas sempre foi baixo a vida toda, 4 pack aparecendo o tempo todo mesmo com abdômen pouco hipertrofiado.

Aproveitando o tópico. Quais os colaterais psicológicos esperados por uso de boldenona?

Para de comer. É simples mas funciona. Eu disse que é simples, não disse que é fácil. Os estimulantes (termogênicos) não ajudam a secar (salvo exceções), mas te ajudam a manter um treino intenso mesmo em déficit calórico e podem ajudar a controlar o seu apetite. Além disso há drogas que interferem de maneira mais direta no apetite, mas são drogas meio pesadas e seria muito irresponsável da minha parte recomendar algo para ti porque eu não te conheço, não sei nada da sua situação. Mas garanto que se tu usar a ferramenta de busca aqui do fórum ou der uma olhada nos principais tópicos fixados na parte de eegogenicos você pode encontrar mais informação. Boa sorte aí nessa presepada, 20kg kg em dois meses é coisa pa caralho e provavelmente vai comprometer a sua saúde. Se der certo, espero que tu consiga reverter os danos no futuro.

A diferença estética é imperceptível. A maior diferença é que a sarcoplasmatica se ganha mais facilmente e se perde mais facilmente também, e a miofibrilar é o oposto, mais difícil de se conseguir, porém, mais "permanente". Há também a diferença na função entre uma e outra. A miofibrila exerce realmente a função do movimento, enquanto o sarcoplasma cuida de dar o que é necessário à fibra para ela funcionar e continuar funcionando. No final das contas, eu sou a favor da velha fórmula de sempre: primeiro de tudo, periodização é importante. Tendo isso em mente, é bom treinar um período de cada maneira, para utilizar diferentes vias de sinalização (estímulo) a fim de obter resultados mais completos e amplos. Treina um tempo com repetições mais altas, treina outro período com repetições mais baixas. A gente tira sarro de bro science porque em muitos casos elas estão erradas, mas esse lance de alternar hi reps com low reps é legal, assim como deixar low reps para os compostos e hi reps para os isoladores. Fonte: tirei do cu, li por aí, devo ter visto num vídeo ou num texto aqui do fórum. Se alguém mais experiente disser o contrário do que eu disse, vai na dele. E se alguém viu algum erro no que eu disse, corrija-me

Meu sonho é ter dinheiro pra mandar testo + primo o ano todo kkkkkkkkkkkkkkk

Fala ae Biel, blz? Cara, como disseram aí, para essas drogas talvez o tempo do ciclo esteja meio curto. Deca demora pra bater e enantato demora pra empilhar e estabilizar legal. Fica de olho no hematócrito e no colesterol; agora tá dentro do aceitável mas perto do limite. Varia de pessoa pra pessoa em que ponto dá sintomas, então tem que ficar de olho mesmo. IA é bom ter em mãos, mas é mais interessante ter tamoxifeno em mãos do que anastrozol. Na real, eu que sou meio cagão acho legal ter os dois. As vezes é capaz de não precisar de nada, mas só testando pra saber. Lembre-se também que Deca pode aumentar a prolactina, e pra reverter ou mitigar isso é com cabergolina. Por mais que vc tenha ganhado a deca, essa merda aí não vai simplesmente vencer, né? Eu acho que pra um primeiro ciclo é mais negócio tu fazer só com testo pra ver como o seu organismo reage, pq se algo se sair mal com duas drogas logo de cara vc pode ficar meio perdido. Se vc já souber como o teu corpo reage só com a testo, depois que vc fizer o ciclo com TT+Deca vc vai saber melhor o quê mexeu com cada medição ou sintoma e fica mais fácil pra mitigar, reverter ou evitar os colaterais. Guarda a deca, todo mundo sabe que tu não vai fazer um ciclo ao na vida. E se fizer também, tu ganhou essa merda, vc pode dar de presente pra algum amigo tbm kkkkkkk Eu tô me preparando pra fazer meu primeiro ciclo também e ainda estou aprendendo, então leve em consideração que o que foi dito nesse post pode ter uma margem de erro. Enfim, boa sorte e bons ganhos aí. Vou tentar acompanhar o relato.

Não existe uso de drogas sem efeitos colaterais

Continue postando, achei interessante o caso.

Sem zoeira... O shape até vem, mas a que custo?

Boa sorte e bons ganhos.

Perfeito cara! 3 reps no tanque é chegar próximo da falha, está em concordância com o que eu falei. Foram series pesadas, a tensão mecânica é bastante estimulante, foi próximo da falha mas dentro de uma margem de segurança. É exatamente o que se deve fazer.

Depende mano. Pra o volume ser suficientemente estimulante longe da falha vc precisaria aumentar a carga, tipo num 5x5. Se ficar naquelas 12 repetições só pra acumular volume e meter volume até as Pampa e não falhar nunca em nada, vira aqueles treinos padrão de instrutor de academia, que dá pump na hora mas resultado de verdade é pouca coisa. Se for pra não treinar perto da falha tem que meter peso no bagulho, se não nem é treino, é aeróbico kkkkkk