Kaku

Come em manutenção pra fazer recomposição corporal, entao nao é cut nem bulk. Ta brabo o negocio aí... Edit: Alias, um leve bulk nao yeria problema, lhe falta muita massa magra BÁSICA. Com todo respeito, parece que nunca treinou

Quer ser milionário, ganhar um nobel e ser amigo do Neymar tambem nao? Kkkkkk Voce so vai descobrir seu limite tentando, isso nao tem nem discussão. Tem gente que só consegue com bomba, e outros (como eu), nem com isso, e algumas outras raridades tem a genetica dos deuses...

Usa essa bosta logo. Dura é no minimo duas aplicações na semana. Voa mlk! Cuidado pra nao ficar muito gigante

Exatamente isso, ta me fazendo bem demais, minha cabeça ta boa, a ansiedade diminuiu demais. Em algum outro topico eu ate disse isso, fiquei desanimado com a academia e me foquei muito mais no violao. Peguei o de um amigo, um lixo que tava jogado em algum lugar, cordas de nylon que destruiu meus dedos, cordas extremamente altas, fiz uma semana de aula com ele. Ai fui fazer a segunda aula com o professor e usei o violao que ele usa pra fazer show, pqp, paixao a primeira vista kkkk. Diferença absurda de som e facilidade de tocar. Claro, nao comprei um caro igual o dele, mas peguei um tagima memphis md18 eletroacustico que ja me animou bastante. Me fodi com as cordas de aço? Claro, mas compensou kkkkkkk. Bom, pra esse tempo tocando acredito que to numa boa evolução. Alias, das musicas eu sei tocar e cantar junto, sao musicas simples que tem de 2 ate 6 acordes basicos, mas é isso ai. Pra quem achou que iria demorar 1 mes pra tocar uma, ja to surpreso com as que sei.

Comecei e to na 6 semana, foi incrivel como eu achava que nao iria aprender e ja toco umas 15 musicas. Agora to travado pra aprender pestana

Reposta a foto do inicio do topico, ela ta fora.

1- só testo ta otimo 2- quanto mais locais de aplicação, melhor, recomendado minimo 4 3- nao precisa de hcg, alias, nao existe ciclo de 5 semanas. No minimo 8, recomendado de 10 a 12 ou ate 16 semanas. Voce vai fazer é cagada, segura a emoção ai recruta... 4- tpc padrao serms Duvido que voce tenha lido os topicos do forum para iniciantes E outra, com essa dieta voce pretende ganhar massa? Parece que é pra cut, ta comendo igual passarinho. Tire da mente ideia de anabol

Pro seu caso, se for usar mesmo 40mg é mais que suficiente, geralmente usa mais os mais experientes. Torça pra sua libido e ereção nao parar usando só oxandrolona 👍

1: primeiro ciclo é testo, nao gosto de ox pura. Ox manipulada? Porque pra achar de qualidade tem que ter sorte... 2: Preferível dose 40mg+ fixa ou crescente. 3: tpc padrao é 40mg tamox 15 dias E 20mg 15 dias. Oxandrolona 5 a 10 semanas. 4: testo total e livre, estradiol, prolactina, perfil lipidico, dht.. geralmente é o que faço apenas, para controlar colaterais

Quantos mg o que voce tem? Duas aplicacoes na semana, seg quarta ou terca quinta, etc

1 a cada 8 horas. Seguindo a linha do @Vecchio, se o taf por muito importante acho que só voce pode avaliar a necessidade do uso, ja que realmente sobrepeso atrapalha em testes de flexao e principalmente barra. Se nao for possivel fazer os exames, o ciclo mais conservador é esse aí que mandei, mas aguarde alguns mais experientea se posicionar tambem.

Nao, to suave

8 a 10 semanas enantato 400 a 500mg semana 8 semanas stano 30mg ou 5 semanas de 40mg acho que ta ok

Frango igual eu. To acompanhando, bons ganhos.

Carbo: arroz é limpo, um mc donalds é sujo. Proteina: file grelhado é limpo, filé empanado é sujo

Batata doce. Mano, come o que quiser que seja limpo e esteja nos macros

Jamais pai, voce ta longe de um nivel de treino desse.

Dê graças a Deus

Lógico

Nao

?

Faz bulk, voce ja ta seco. Se perder mais 1kg voce voa

Como ja disseram, bulk controlado e treino hipertrofia

De inicio mesmo a testo estando baixa eu nao recomendaria usar, pois nesses valores o endocrino provavelmente vai recomendar algo para elevar esse valor baixo. Primeiro volte a treinar e comer certo, naturalmente sua testo vai subir a valores "aceitaveis". Sua luta é psicológica, precisa superar ou conviver melhor com isso. Pelo relato e a evolução que teve, já é notória sua dedicação, então comece por pequenas coisas para voltar no gás, como acordar cedo, fazer cardio, ter hobbies que distraiam a cabeça e te foquem no progresso (alem da academia). Estamos aqui para o que precisar

Pro hormonal 20 anos ROFL Só falo uma coisa: Eu nao falo é nada To acompanhando, bons ganhos. Aproveita e posta foto do shape atual pra ver a evolução