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Amello729

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Tudo que Amello729 postou

  1. Ah quem diz que não serve, isso é uma particularidade de cada um, pra quem diz que não serve tomou quantas mg por dia? 100~500mg? realmente essa não tem efeito nenhum.
  2. O tempo de ingestão não vai fazer diferença, vc deve programar de acordo com o dia pra não chegar às 20h e vc ter estourado os macros e ficar sentindo fome até o horário de dormir, pré treino é algo leve, pós um carboidrato de rápida absolvição.
  3. De qualquer forma teu corpo não fará uso de toda essa Proteína, poderia ta compensando em carbo e provavelmente teria um rendimento melhor..
  4. Troca esse “médico” e sai fora de hemogenin, corta também o anastrozol que não tem necessidade nenhuma.
  5. Acho que tem muita proteína, troca algumas gramas por carbo.
  6. Esqueça manipulados para ganho de massa, invista em Hipercalórico e coma, mas coma muito, 3000Kcal por baixo.
  7. Ta usando o que no Cruise? E o E2, fez exames?
  8. Então foi redução basicamente de gordura? Estou com esse mesmo ciclo na sexta semana, mas estagnei depois de 4kg de ganho, mas percebi que a gordura tá sumindo.

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