Vitor_TW

Cara, ter uma ideia, ouvir um argumento contrario, pensar e avaliar se está certo ou errado e caso errado voltar atrás é coisa de pessoa inteligente e preparada pra evoluir na vida. Soh posso te dar os parabéns, pra cima velinho!

Eh seringa de marca ruim velinho. Nenhuma seringa de marca boa com a agulha adequada causa dificuldade de aspirar.

Faça 1 passo de cada vez, pra ganhar aderência. Primeiro se comprometa com uma dieta limpa, treino e cardio. Isso por si soh já deve promover mudanças no seu corpo. Deixe ajustes futuros pra depois que seu corpo estabilizar em uma rotina mais fitness.

Tem uma janela gigantesca entre a primeira e a segunda refeição. Tente distribuir os carbos das demais e subir da primeira refeição. O restante deixo pro @cadumonteiro que ele ja foi invocado aqui, qualquer pitaco que eu de será inferior ao que ele pode colocar.

Também te amo bixo!

Cada grama no corpo de glicogenio retém uns 3g de agua. Vc tá usando aveia, mais fibras, causa distensão abdominal, provavelmente por causa da fermentação. Dependendo da forma da ingestão, pode ainda estar tendo picos ou elevação da insulina, que também causa inchaço. Sobre limite que o corpo absorve, sim, existem limites, pra todos os itens, não soh carbo. O mesmo pra proteína e gordura, mas esse limite é alto, e não são 70g de carbo dentro de uma dieta de 3k de kcal que fariam chegar nesse limite pra quem treina e segue dieta a risca. Veja que embora o corpo acabe absorvendo tudo e transformando tanto os carbos, como parte das proteínas e das gorduras em glicose também, a preferência são dos carbos, por serem fontes mais rápidas de energia. Considero esse inchaço normal durante bulk, mas vc pode amenizar ele com uma dieta de qualidade e buscando baixar o índice glicemico das suas refeições. Esse assunto aí já deixo pro @cadumonteiro, pode contribuiu muito mais do que eu. Como eu já disse em outros tópicos, o mais falado no fórum são hormônios, depois treinos, depois dieta. A ordem deveria ser dieta, depois treinos, depois hormonios. Abraço bixo, se puder posta a dieta completa aí que fica mais fácil discutir.

O arrependimento vem quando a conta chega. Insuficiência cardíaca e dependente de remédios caros pro resto da vida. Meu caso, parece ok e bom? Tenho 1,90, já estou com 94kg, e os médicos querem que eu chegue aos 88kg. Sem saúde, sem shape.

Amigo, usar esteroides não te exime de focar na dieta. Inclusive, usar esteroides eh pra quem já foca na dieta, e assim vai permanecer. Foco 1, dieta.

Tá, mas vc esta na tpc isso? Fez a tpc ou soh parou? A hora que seu eixo se restabelecer de vez a ereção normal volta, mas não ficou claro pra mim. Parou de usar testo quando? Fwz a tpc? E com oque? Se não eh tpc, vai na do @MBD que eh o retorno mais rapido.

Tá sim, demais. O Cadu manja demais de nutrição, de bater o olho ele já sabe que pode deixar mais rica a sua dieta. O fato eh que esta evoluindo, então o planejamento está funcionando. Devagar vai ajustando os pontos que precisa, não vejo necessidade de nenhuma grande mudança agora. Abraço bixo.

Oque vai fazer vc evoluir ao longo dos anos é a constância. Coma mais e treine. Soh isso por hora.

Cara, esse ajuste em cima de 200kcal sem em carbo ou no geral não altera em nada, relaxa.

Dia velinho. Tu eh um dos melhores profissionais que conheço, separe as coisas, não entre em discussões desnecessárias que não são benéficas a ninguém. 1 ponto de divergência em algum assunto eh algo totalmente normal, e até saudável na verdade haverem discordâncias. Não se muda toda uma opinião por 1 comentário dissonante. Cara, vc tá evoluindo, soh segue oque está fazendo.

Inclua mais gorduras boas na sua dieta. A testo está baixa obviamente por estar fora de forma, entrando em forma iria melhorar normalmente. Se ainda assim decidir usar hormônios, 125mg de testo é ainda dose de reposição, acima disso é algo que vc nao precisa nesse instante, muito menos mais drogas. Sobre não ter mais filhos depois de usar, mais lenda que verdades aí. Treino, dieta, cardio. Essas são as 3 palavrinhas mágicas pra vc adotar. Uma reposição, ou seja, 125mg pode ajudar, o difícil é parar depois. Leia aqui, vai te ajudar:

Entrega a testo que promete. Em hipótese alguma compre a de 500mg por ml. Parece q levou um tiro no lugar a cada aplicação.

Seu bf está alto quanto? Pra um cara que se mantém com 10%, 14-15% é alto, pra um iniciante pode ser 20 ou mais. Se estiver absurdamente alto, não precisa de nada disso, no máximo dos máximos 250mg de testo já segurariam toda massa magra que tem, pode desprezar o restante. Leia aqui, vai te ajudar:

Procure no YouTube por aplicação dorso glúteo e depois por vasto lateral. Veja uns 3 vídeos de cada. São os spot mais fáceis, não tem pq complicar. Se nunca aplicou no vasto, as primeiras devem doer depois, é normal. Não esqueça nunca de aspirar ver se volta sangue. Se voltar, eh normal, não precisa desesperar. Retira a agulha e não aplica naquele local. Troca o spot. Não tem muito segredo.

Leia aqui cara:

Opa, perdão... gente demais.

Marca eh boa... mas nao eh um resultado comum. De qualquer maneira, está com anastro e tamox. Teste 2 por semana, refaça os exames em umas semanas. Legal ia ser largar a finasterida enquanto trata a gineco.

Cara, sinceramente com essa quantidade de anastro que tomou, infelizmente sou obrigado a duvidar da qualidade do anastro. Eu nunca vi alguém tomar anastro assim e não zerar estradiol.

1mg de anastro tds eh demais. 1mg duas vz por semana ja seria dose beeeem alta. Se o seu estradiol ficou na casa dos 80 depois de tomar muito anastro, significa sim que ta aromatizando muito. Ainda está inibindo a redução pra dht, então sobra mais testo ainda pra aromatizar. Faça 1mg 2x por semana e veja daqui umas 3 semanas como fica, deve estabilizar.

A bioquímica diz o contrário...

Eu achava isso tbem Natália, e olha que sou formado em química... tem muito lugar por aí escrito que eh pelo acido latico. Quando para pra realmente ver e pensar na reação, vê que na verdade forma o ion lactato, que vem do piruvato, junto com um h+ solto. Como o corpo eh de básico pra alcalino, esse h+ safadinho deixa o ambiente basico saturado de protons, e isso causa a dor. Como o "ambiente continua basico" não chega a se formar acido latico. Informação inútil, n muda porra nenhuma, mas fica aí pra consulta de algum desocupado tipo eu... Todo o restante do contexto está certo, eh essa formação de protons que causa a dor. Abraço. Edit de adendo aqui. O @krebzdeve adorar esse assunto pq depois o lactato volta pro ciclo de krebs.

Nesse caso, péssimo ciclo.