lekOS
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Posta foto ae pra nós da uma olhada, eu bem dizendo tenho programa em toda parte do corpo... meu lado esquerdo do corpo é maior do que o direito... a maioria dos exercícios faço unilateral pra vê se consigo igualar, mas mesmo assim um lado sempre desenvolve mais que o outro.
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\aEBJSEABJESABJESABESJABESAJBESAJ, vou começar a adotar esse método.
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Acompanhando, seu shotgun é o v3? eu senti em alguns dias um leve formigamento, disposição é sem noção... você pode estar cansando mais mesmo assim não quer parar, fora que o termogenico dele é muito fudido. eu saiu da academia parecendo que estava nadando numa piscina. perdi 1kg d gordura já. To afim de tomar denovo nas ferias do meio do ano, mas pretendo compra o v3....
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Tem how i met your mother mt bom, the mentalist, chuck, californication, lie to me entre outros! todos são foda!
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Beber Cerveja Todo Dia Faz Bem E Combate Até Diabetes
lekOS respondeu ao tópico de lockenog em Dieta e suplementação
Realmente, quando você ta com aquela sede tomar uma cerveja estupidamente gelada é bom demais! -
Então, vai ficar um pouco grande sim, porque o pote de 2kg de whey é meio grandinho,dependendo do NO2 que você for compra acho que não fica tão grande assim, tenho um amigo que já compro 4x whey 4,5kg e vieram todos de boa, e os meus pedidos vieram de boa pelo correio, e você só paga o frete e o produto mesmo, claro se você não for taxado.
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Acho que a maioria já teve frustração com avaliação, você espera um resultado e simplesmente mostra outro totalmente inacreditável, mas o importante é como lição desse resultado se esforçar ainda mais e na próxima avaliação com certeza você verá numeros satisfatórios, não que os numeros são tudo, mas com certeza é sempre bom os numero mostrarem aquilo que você quer ver e espera! Boa sorte e não desista!
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[Relato] No Shotgun, Creatina Universal, Básico
lekOS respondeu ao tópico de Lukz Catto em Dieta e suplementação
Velho, Eu estou usando o Shotgun e não estou tendo esse problema, só tenho um excesso de suor mesmo durante o treino! -
Com certeza o titulo é reencarnação porque o cara canta muito idêntico, e não porque ele realmente reencarnou
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[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !
lekOS respondeu ao tópico de DraggO em Musculação em geral
Alex Peso: 97 DLF #57 lift: 80kg 3x10 obs: comecei a fazer hoje e achei muito fodastico esse exercício! -
Não é possivel, o michael jackson deve ter reencarnado no corpo desse kra! Se alguém já postou, sorry.
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Osso!
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45 min de treino exato! treino de perna da uns 50 55 min, isso sem aerobicos.
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Maneirão, o foda que pode quebrar quando colocar no bolso =\
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ASHEIASEHISAEHUISEAHUSAEI, bombril foi phoda!
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Novo - Lipo-6 Ultra Black Concentrate 60 Capsule
lekOS respondeu ao tópico de reymarchi em Dieta e suplementação
Esse negocio ai deve ser o bixo! se é doido -
A vida é um eterno perde e ganha, um dia você perde outro dia você ganha, faz parte
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Pernas, Peito são os que me deixam mais doloridos, cerca de 2 - 3 dias, o resto da 1 - 2 dia max ja ta suave. Apesar que uma dia após o treino eu não fico tão dolorido.... mas no segundo a dor é maior.. queria saber porque.
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[Relato] No Shotgun, Creatina Universal, Básico
lekOS respondeu ao tópico de Lukz Catto em Dieta e suplementação
Acompanhando ai brother! Comecei a tomar o NO Shotgun tbm indo pro 5° treino, ainda não senti a vascularização aumentar... ( apesar de eu ja ter as veias bem saltadas) mas é outra coisa o treino, fiz um treino de peito tão intenso que parece quando você entra na academia que na 1° semana você fika todo dolorido, pra tirar a camiseta foi tenso! Bons ganhos ae velho! NO Shotgun realmente é foda! -
Para Quem Tem Dúvidas Sobre As Colheres E As Quantidades De Creatina.
lekOS respondeu ao tópico de ulisseslol em Dieta e suplementação
Agora sim vai esclarecer a duvida de várias pessoas!
