OCoelho

Hormonizei em 2019 com intenção de entrar em B&C e não durei 6 meses usando de tão estressado que fiquei. Tava tão nojento que nem eu me aguentava mais, imagina os amigos. Minha vontade era entrar em uma caverna com um PC e uma academia e não sair mais nunca. Quem é estressado/ansioso por natureza é melhor nem tentar, o bagulho é doido. 

Pô, se foi ontem e tá vivão ainda tá tranquilo. Quanto a sair sangue, as vezes acontece de acertar alguns vazinhos bem pequenos no glúteo e sair mas logo para. 
 
Na minha primeira aplicação eu morria de medo de agulha e a pressão baixou que quase desmaiei também, só lá pra terceira aplicação fui entender que a pressão tava baixando por eu estar segurando o ar enquanto aplicava e por isso ficava tão tonto. Nervosismo. 

Já tive esse problema de várias formas, de ficar de pauduro por horas sem conseguir chegar lá e de jogar sinuca com corda. Corta os estimulantes, arruma uma mina daora e começa na terapia/psiquiatra. Não é vergonha nenhuma. Minha mina tem ansiedade e a vida dela mudou da água pro vinho depois de começar a fazer isso. Era um surto por dia. 
 
Apaga a luz, tira o som, concentra no bagulho e 
 


 
 

E eu notei que NATURAL, quanto menor meu BF menor a minha libido. Entre 12~15% fica ótimo. E dieta normocalórica ou hipercalórica sempre. Quanto menos calorias menor a libido. 

Já tive esse problema de várias formas, de ficar de pauduro por horas sem conseguir chegar lá e de jogar sinuca com corda. Corta os estimulantes, arruma uma mina daora e começa na terapia/psiquiatra. Não é vergonha nenhuma. Minha mina tem ansiedade e a vida dela mudou da água pro vinho depois de começar a fazer isso. Era um surto por dia. 
 
Apaga a luz, tira o som, concentra no bagulho e 
 


 
 

Os caras mais altos da 212 tem mais ou menos essa altura. Se não me engano George Peterson tinha 1,73m, Caio Bottura e Zé Monstrinho (se não me engano) também mas tem uns caras mais baixos cabulosos (Derek Lungsford e Shaun Clarida) que são baixos mas conseguem ser competitivos na open com menos de 1,70m. Os dois já foram Olympia na 212.
 
 
 
 
 
 

Nao acompanhei o relato mas como temos a mesma altura e praticamente o mesmo peso vou acompanhar daqui pra frente, gosto de ver até onde a galera da minha altura cnsg chegar kkk nunca pesquisei pra saber se tem algum atleta olimpia com 1,73m

MUITO provavelmente é falso. Da uma olhada no instagram do Felix Bomfin e nos stories fixados.

MUITO provavelmente é falso. Da uma olhada no instagram do Felix Bomfin e nos stories fixados.

Exames muito parecidos com os meus, inclusive os sintomas. SHBG alto também. No momento estou sem condições de fazer exames mas sinto isso desde que me entendo por gente e a pouco tempo descobri que tenho TDAH então já não sei mais se sinto isso por culpa do TDAH ou pelos exames. Foda.
 
Abri um tópico a pouco tempo sobre SHBG alto também e estou tomando alguns suplementos para ver se melhora mas como não tenho como fazer exames no momento e estou em uma das piores fases da minha vida fica difícil saber se melhorou ou não com a suplementação. De qualquer forma, estou acompanhando o tópico. Boa sorte.

Eu cheguei a usar testo por um tempo com a intenção de entrar em blast & cruise eterno mas na teoria tudo é muito lindo. Tive muitos colaterais físicos (espinhas e estrias principalmente) mas os colaterais psicológicos foram muito piores. E olha que tentei fazer tudo da forma certa, com médico "renomado" da minha cidade e exames. Está tudo relatado aqui no fórum, só entrar no meu perfil. Inclusive vou atualizar os exames pois estou enrolado com TCC/OAB e preciso fazer outro plano de saúde.
 
Se não fossem os usuário aqui do fórum eu estaria todo fudido. Tenho estrias enormes na axila/biceps e tive sorte de não ter ginecomastia ou ter caído cabelo. 
 
Nunca parei de treinar e nunca parei de fazer dieta, não me importo de ser grande ou seco como me importava quando comecei a treinar. Estou contente com o meu shape mas não penso em voltar a usar nada. 
 
Não me arrependo nem um pouco de ter usado mas não usaria novamente a não ser que eu necessite de uma TRT.
 
Pra mim compensa ser natural. 
 
 

Vou bancar o tiozão moralista do rolê e dizer que decidir tomar hormônios é uma decisão de altíssimo risco (ah vá).

Logo, é necessário investir um bom tempo pra tomar tal resolução. Pelo menos é o que se espera de um homem prudente e razoável.

Meu conselho: JAMAIS tome decisões de altíssimos riscos de forma ansiosa e desorganizada. Eu iria dizer que isso é típico de adolescentes de até 20 anos, mas o que mais vejo hoje em dia são adultos de 30 e poucos anos sendo afoitos em suas próprias decisões...

Estude muito, fixe metas profissionais para os seus próximos 5 anos, treine natural por pelo menos uns 3 anos, conheça seu corpo, controle suas emoções, porém, ao mesmo tempo, trabalhe seu desapego em todos os sentidos: mulheres, amigos, família, trabalho, bens materiais, shape.

Quer saber o que mais impressiona as mulheres? O cara ser foda (em todos os sentidos) e ao mesmo tempo também ser desapegado (em todos os sentidos). 

Ps: ser desapegado não significa ser um cuzão que liga o foda-se pra tudo.

Não ti afim de Lê mas parece altas treta em....
 
se for 36cm de piroka é grande agora de baceta é desnutrido.
 
flw
 

Não é shape, é so minha cara rechonchuda 😂
O que me fez “correr atrás do prejuízo” foi ver que minha cara estava ficando deformada.
Corpo a gente até disfarça nas fotos, mas e a cara? Vai enfiar aonde né? 🤦🏽‍♀️
 
https://www.instagram.com/p/CW59BiSLZia/?utm_medium=copy_link

Tópico bastante inspirador mesmo. Estava com dieta e exercícios, mas parei de treinar pq fiz uma cirurgia no nariz. Mas no próximo mês voltarei a treinar e quero poder postar minha evolução nesse tópico também. Não conheço muito sobre a hipertrofia... Vou aproveitar esse fórum pra me informar melhor!

Foto de outubro/2019. Tenho um histórico brabo de compulsão alimentar e era aquela pessoa que tentava começar a treinar/fazer dietas restritivas com menos 600 kcals diarias e, obviamente, sempre parava depois de 1 mês no máximo. Apesar disso tudo, só comecei a treinar de fato em agosto/2020, quando as academias reabriram aqui na minha cidade. Infelizmente não tenho foto dessa época, mas creio que essa de 2019 foi meu maior peso até hoje 100kg pra menos de 1,60m (manlet KKKK)
 
https://imgur.com/gallery/DWtwPwE
 
Foto da primeira semana de junho/2021, em que eu estava com uns 67kg - 66,5kg, e era véspera de uma cirurgia que fiz. Ainda querendo secar mais um pouco pra começar meu primeiro bulking (se Deus quiser). 7 meses de cutting, 2 meses da nova manutenção e 1 mês de volta ao cutting com treino 4x na semana na maior parte do tempo (depois passou pra 6x e por fim 5x por causa de mudanças na rotina), capoeira 2x e aeróbico 5x. No momento tô me recuperando pra poder voltar assim que o médico liberar.
 
https://imgur.com/gallery/In4inQv
 

Eu cheguei a usar testo por um tempo com a intenção de entrar em blast & cruise eterno mas na teoria tudo é muito lindo. Tive muitos colaterais físicos (espinhas e estrias principalmente) mas os colaterais psicológicos foram muito piores. E olha que tentei fazer tudo da forma certa, com médico "renomado" da minha cidade e exames. Está tudo relatado aqui no fórum, só entrar no meu perfil. Inclusive vou atualizar os exames pois estou enrolado com TCC/OAB e preciso fazer outro plano de saúde.
 
Se não fossem os usuário aqui do fórum eu estaria todo fudido. Tenho estrias enormes na axila/biceps e tive sorte de não ter ginecomastia ou ter caído cabelo. 
 
Nunca parei de treinar e nunca parei de fazer dieta, não me importo de ser grande ou seco como me importava quando comecei a treinar. Estou contente com o meu shape mas não penso em voltar a usar nada. 
 
Não me arrependo nem um pouco de ter usado mas não usaria novamente a não ser que eu necessite de uma TRT.
 
Pra mim compensa ser natural. 
 
 

Não é porque você não acredita e nunca fez que é a melhor opção.
 
Aliás está bem longe de ser uma opção sequer mediana.
 
TODO ciclo precisa de TPC.
 
Abs!

Amigo boa noite
 
Tamox só se as teta coçar.Intra ciclo.
 
Tamox em tpc pq?
 
Eu nao acredito em TPC.  Nunca fiz. Desculpa a sinceridade.   TPC pra mim é dieta treino e cardio pós ciclo.
 
Qual seu objetivo ? Entenda.  DIETA manda aqui.   As drogas sao uma ferramenta e nao  o resumo da obra.
 
Ciclo ta ok se essa é  sua duvida.
 
Repito.  Cuidado c a dieta.
 
Abracos e boa sorte
 
 
 

Como que a galera vai acompanhar se vc não posta?
Ótima evolução!

Não sei se alguém ainda acompanha.
 
"shape" atual:
 

 
 
 

Olá, pessoal. Tudo bem?
   Primeiramente, é um prazer estar com vocês, pois acompanho o fórum há algum tempo. Porém, agora preciso da ajuda de vocês.
Sempre tive a minha libido muito alta e ereção então, nem se fala. NUNCA FIZ USO DE ESTERÓIDES ANABOLIZANTES E TENHO 21 ANOS. O problema é que desde o inicio de Novembro (4 meses após ter covid) de 2020 a minha libido zerou e eu comecei a perceber que as ereções matinais e involuntárias foram diminuindo até o ponto de sumirem. No inicio, não me preocupei, pois estávamos de quarentena, entrei na academia, me apaixonei por treinar e marquei um urologista.
   Aí começou a minha saga de gastos e exames. Após a consulta no início do ano (março de 2021), ele pediu alguns exames que eu colocarei abaixo, logo, ele atribuiu os meus sintomas à alteração de FSH presente, o que eu achei muito estranho. 
   
19/03/2021
Testosterona Total ========== 702, 0 ng/dL
Testosterona Livre ========== 0,699 nmol/L
FSH ========== 0,88 mUI/ml
LH ========= 2,4 mUI/ml
Prolactina Basal ========= 7,57 ng/ml
SHBG ========== 20, 4 nmol/L
DHEA ========== 3,99 ng/ml
 
Quando retornei a me consultar com ele, vendo os níveis de FSH, ele me receitou o Clomifeno de 50mg, todos os dias por 30 dias. Depois de acabar as 3 caixas, eu não percebi nenhuma melhora nos sintomas, então voltei a fazer exames, e esses foram os resultados:
 
28/05/2021(MENOS DE 1 MÊS APÓS TERMINAR O CLOMIFENO  )
Testosterona Total ========== 596, 0 ng/dL
Testosterona Livre ========== 0,595 nmol/L
FSH ========== 0,78 mUI/ml
LH ========= 2,7 mUI/ ml
Estradiol (E2) ========= 12,7 pg/ml
Progesterona ========== 0,13 ng/ ml
Cortisol ========== 12, 44 mcg/dL
T3 ========= 161 ng/ml
T4 ========= 1,09 ng/dl
TSH ========= 1,519 mcUI/ ml
Prolactina Basal ======= 10, 29 ng/ml
 
Eu achei bastante estranho o Clomifeno não ter alterado nada e ainda ter deixado o FSH ainda mais baixo, então procurei uma Endocrinologista, que me pediu mais exames e um espermograma para ver o que o eixo estava produzindo na realidade. Segue abaixo o resultado:
 
30/06/2021 – Espermograma
Volume ========= 2,0
Cor ========== Branco Amarelado
Viscosidade ======== Normal
Reação ========== Alcalina
Liquefação ========= 30 minutos
Aspectos ======== Opalescente
Contagem global ========== 150 milhões/ml
Formas normais ========== 90 %
Formas anormais ========= 10 %
Vitalidade imediata ========== 90 %
Vitalidade com 6 horas ========== 75%
Vitalidade com 12 horas ========= 40%
Vitalidade com 24 horas ======== 15%
Motilidade ========= III – Progressivo, rápido com direção específica
 
09/07/ 2021
Testosterona Total ========== 673,4 ng/dL
Testosterona Livre ========== 0,595 nmol/L
FSH ========== 0,86 mUI/ml
LH ========= 2,6 mUI/ ml
Cortisol ======== 9,37 mcg/dl
IGF- 1 =========== 201,0 ng/ml
Estradiol (E2) ========= 28pg/ml
Prolactina Basal ========== 8,69 ng/ml
Prolactina Após Diluição ======== Inferior a 82,00 ng/ml
DHT ======== 764, 7 pg/ ml
ACTH ======== 6 pg/ml
 
Além disso, ela me pediu uma ultrassom da bolsa escrotal com Doppler, a qual não apresentou alterações significativas, somente uma hidrocele. 
 
Após retornar à endócrino para mostrar os exames, ela falou que não tinha motivo plausível para as  disfunções sexuais, e me receitou Paroxetina de 20mg, pois julgou que as questões eram psicológicas e me encaminhou ao urologista para análise da hidrocele.  Foi aí mesmo que tudo piorou, pois eu ficava extremamente sonolento e lento com a paroxetina.
 
Como ela me encaminhou de novo ao urologista, eu resolvi ir para a capital para me consultar com um médico de melhor padrão. A princípio, esse urologista analisou a hidrocele e falou que ela tem parâmetros clínicos irrelevantes, mas ele ficou muito cabreiro com as disfunções sexuais. Falou que por mais que fosse de causa psicológica, pois tive um luto recente (mas a minha vida sexual estava normal mesmo após essa perda), o pênis deveria ter as ereções matutinas e involuntárias, pois essas são essenciais para a oxigenação do membro, logo, elas não se perdem completamente em quadros de cunho psicogênico, e me receitou Tadalafila 5Mg para ajudar na oxigenação enquanto investigamos, e pediu mais alguns exames.
Além disso, eu tenho ereções ao tocar o pênis ou ao deixá-lo em contato com algo, o que chamou a atenção dele. Ele também me questionou sobre outros sintomas, como redução do volume ejaculado, dores nas articulações maiores, sensação constante de sede e facilidade no acúmulo de gordura. Logo, confirmei todas, pois inclusive, entrei na academia por ter acumulado muita gordura visceral em pouco tempo, mesmo tendo comido o que sempre comi.
 
Ainda não tive como retornar à capital para mostrar os exames a ele, e o resultado foi esse:
 
13/09/2021
Proteínas Totais ====== 8,0 g/dl // Albumina ====== 4,7 g/dl // Globulinas ====== 3, 3g/dl
Ferritina ======== 58,5 ng/ml
Vitamina B12 ======== 764,0 pg/ml
Vitamina D ========== 29,3 ng/ml
Glicose em Jejum ========= 86 ng/ml
Pesquisa de Macroprolactina =========Negativa // Recuperação de prolactina ======= 67%
 
HEMOGRAMA
 
SERIE VERMELHA
Hematias por mm3..............: 5.18 milhoes                      M: 4.5 a 5.9 F: 4.0 a 5.2
Hemoglobina...................: 15.2 g%                                   M: 13.5 a 17.5 F: 12 a 16
Hematocrito...................: 45.2 %                                      M: 41 a 53 F: 35 a 46
Volume corpuscular medio......: 87.3 micra3                  V.R.:80 a 100 fl ou u3
Hemoglobina corpuscular media.: 29.3 pg                     V.R.: 26 a 34 pg
Conc.Hemoglobina corp.media...: 33.6 %                       V.R.: 31 a 36 %
Indice de Anisocitose (RDW)...: 12.1 %                             V.R.: 11,5 a 15,0 %
SERIE BRANCA
 Leucocitos por mm3............: 3.8 Mil p/mm3                     V.R.: 3.5 a 10.0
Neutrofilos Promielocitos............: 0 0/mm3                        V.R.: 0%
Mielocitos...............: 0 0/mm3                                                   V.R.: 0%
Metamielocitos...........: 0 0/mm3                                          V.R.: 0%
Bastoes..................: 1 38/mm3                                              V.R.: 3 a 5 %
Segmentados..............: 37 1406/mm3                                  V.R.: 45 a 65 %
Eosinofilos..................: 4 152/mm3                                         V.R.: 2 a 5 %
Basofilos....................: 0 0/mm3                                                 V.R.: 0 a 1
Linfocitos...................: 50 1900/mm3                                      V.R.: 20 a 45 %
Monocitos....................: 8 304/mm3                                         V.R.: 4 a 8 %
CONTAGEM DE PLAQUETAS 207 Mil p/mm3                  V.R. De 150 a 450 Mil p/mm3.
 
Decidi pedir a ajuda da experiência de vocês. Eu acho que o que mais complica é a falta de libido, pois sem ela, as ereções ficam ainda mais prejudicas, logo, estou pensando em fazer 30 dias de clomifeno (ou tamoxifeno) em dias intercalados + 1g de Tribulus para ver se algo melhora, e gostaria de saber a opinião de vocês sobre, pois não sei mais o que fazer.
 
Grande abraço, pessoal. Espero que fiquem todos bem  

Uma vez ou outra, quase nada. Só lembra que 1g de alcool tem 9kcal, se beber demais tu pode fuder o seu deficit calórico semanal. Destilado é melhor pois é praticamente só alcool. Dica: energético zero kcal.
 
Tu pode calcular as calorias das cervejas também. Sem falar que tu não é atleta, tu não tem dia pra apresentar shape e nem subir no palco. Não faz mal tirar um dia pra aliviar a cabeça e curtir com tua namorada. 

Acredito que possa acontecer por um tempo , devido degradação testicular e variação de outros hormônios , porém não pra sempre , uma hora ou outra o corpo vai voltar a omeostase .
Tem coaching ai relatando que a média até mesmo pra quem faz Cruise recuperar a produção de testo e fertilidade pode ser até de 3 meses .
Bem menor do que se imaginava .