Azyzz Br Remastered

Shape maneiro , cara que exercicio voce acha legal para preencher o meio do peito? eu tenho uma grande deficiencia nessa area , to fazendo sup incl/reto com halter sup declinado barra , to pensando em fazer um cross puxando de baixo em bi set com flexao (meu ombro nao ta 100% entao acho que crucifixo voador etc pode ser meio tenso pra mim)

Cara os strongmans sao a reserva moral da maromba , voce nunca vai ver eddie hall , brian shaw , robert oberst fazendo as cagadas que os biribuilders fazem , mens physique e da onde sempre vem os maiores barracos/apunhaladas pelas costas haha , vide buendia rey physique e cia e foda , mas nway eu curto bastante ver as coisas de strongman e o shape dos caras tambem , acho coisa de doido que a panturrilha dos caras geralmente e fibrada pkct e tem um 6 pack na barriga enorme de tanta carga que os caras carregam e doidera e seu bf nem e alto igual o desses caras se voce tiver uns 20-25% e muito e se secasse ficava maior que 90% dos hormonizados daqui do forum haha

vei seu ante braco e meu tronco , se pode ter certeza que geral sabe que voce treina kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se loco , quando eu estiver com uma estetica dahora voce vai ser meu guia espiritual/inspiracao pra esses treinos ai haha

Eu evito por causa dilatacao 70-80% do tempo como sem beber nada e um geralmente evito beber liquido 1h-30 minutos antes e depois de comer tambem , mas nao e nada relegioso porem faco mais isso doq nao faco , mas nao tem sentido ir no mac e comer um big mac no seco se ta no macdonalds ta ligado , tenta balancear

Acompanhando , postas fotos do inicio tambem mano

Bem isso mesmo haha , ate porque e o unico motivo de se fazer um comentario tao estupido

Brigadao pela dica vou incluir pelo menos uma vez na semana nem que seja 2 sets e dalhe folego pra esse eurotreino em , nem o terry crews aguentaria kkkkkkkkkkkkk

Se acha falhar com 15 reps uma carga leve o suficiente?

Power se acha valido fazer terra uma vez na semana so pra ir progredindo na carga e ir pegando o movimento? Tava pensando em fazer terra no meu treino de posterior so uma vez por semana pra nao ficar muito pesado ja que faco abc off abc

morri so de ler isso kkkkkkkkkkkkkkkk , realmente a lactose e um fator importante

Mas a lesao do cooleman tem outros motivos tambem , sempre fui fan dele e parece que tem algum diuretico ou ae nao lembro que cria um deposito de alguma coisa entre as vertebras dele oq gera todo esse problema , eu to falando bem por cima porque nao lembro certinho , ele treinava com cargas pesadonas mas geralmente fazer 15-12 reps e com a execucao boa , eddiehall e o brian shaw tinham muito mais motivos pra estar numa cadeira de roda doq ele imo

Ta pra nascer um meio mais sujo que esse da maromba e desses vloggers cara sinceramente , paulo muzy ja chegou a falar que quem usa esteroide e trapaceiro , nem o ronnie coleman quando era natural era daquele tamanho.... , tirando as maozona de gorilla fico meio indignado com essas coisas , principalmente pelas altas doses que ele deve usar simplesmente por fim estetico pois nem subir sobe

Eu lembrava o video inteiro menos essa parte kkkkkkkkkkkkkkkkk , nao fazia ideia que tudo que e considerado veneno nao era estocado , mas se parar pra pensar faz sentido ate e nao fazia ideia que alcool era considerado como um veneno pelo corpo tambem

tipo uma coisa e errar algo outra e falar uma coisa tao nonsense como alcool nao e estocado pelo corpo

Eu acho o muzy muito extremista cara , do mesmo jeito que tem gente que endeusa calorias o muzy e meio que o oposto total na opiniao dele ninguem cria musculo em jejum e etc , tipo se for beber o alcool e muito mais facil de ser estocado como gordura do que qualquer outra coisa e tem 9 kcal /grama igual as gorduras entao e bem calorico , entao geralmente quando se vai beber e bom cortar as fats fazer high prot low carb no dia e nao acabar o dia no lanchao que geralmente voce nao vai se prejudicar muito , alcool tambem ocasiona uma queda momentanea na testosterona e varias outras paradas entao realmente nao e tao simples quanto o povo fala , e cigarro e a maior mongolice do mundo se nao vai fumar cigarro pro resto da sua vida uma hora voce vai parar , entao pra que comecar uma fita que voce vai parar? coisa de adolescente isso qndo eu tinha 16-18 anos eu fumava tambem mas se parar pra pensar 2 minutos nao tem muito sentido....

Mas e foda mas sinceramente a melhor alternativa e vodka/pinga com refri zero/redbull , voce chapa muito mais facil tem menos calorias que cerveja e tal , menos volume e bem melhor

A real e que se voce nao fumar e nao beber se pega ate mais mina porque voce vai ser o unico diferente da parada e igual ir pra festa com 0 vontade de pegar alguem as minas que vao te pegar por voce nao estar na saga igual os outros caras , mulher curte cara que vive pra ele mesmo se voce fizer as paradas pensando em mulher sempre vai ter um resultado contrario

Se voce tem tendencia a vicio acho que nenhum seria dahora pra voce mano , tenta ficar no energetico mesmo , mas com essa tendencia a vicio acho que o cigarro e mais perigoso que a cerveja

Sempre que tomo algum stim comeco com doses ridiculas , ja tomei iombina no passado comecei com 5 mg so , mas na epoca eu manipulava tudo mas em uma farmacia de confianca de um amigo hoje em dia nao tenho nenhum contato bom

Se e uma crianca num corpo de homem ne cara so dei deslike na resposta que nao acrescentou em nada voce deu deslike em tudo igual um bebezinho chorao kkkkkkkkk , mas obrigado pela explicacao essa merece um like haha , boa sorte na sua vida levando pro pessoal tao facil e tentando atingir quem voce nem conhece

Eu entendo que esse e seu ponto de vista mas eu realmente gostaria de saber qual a diferenca sobre a iobmina normal e o cloridato de iombina , entao agora que ja deixou sua opiniao pessoal ctrl c ctrl v e nao adicionou nada de novo deixa espaco pra quem sabe a diferenca entre as duas responder

Todo dia eu acordo em jejum e fico em jejum umas 4 horas , e bem favoravel pra mim a questao da insulina unica coisa que eu boto na boca da hora que acordo ate umas 4 horas depois e carnitina e creatina e ambas nao ocasionam nenhuma resposta a insulina , mas em relacao ao cloridato , no caso ele e pior que a iombina normal?

Procurei no forum e no google e nao achei nada , gostaria de saber a diferenca do yomax (cloridato de iombina) pra iombina normal da oficialfarma e tal , vou comprar iombina futuramente e ja li varias coisas ruins sobre essas farmacias de manipulacao dos youtubers/atletas , sobre subdosados e talz e o yomax seria uma alternativa safe...

Dahora mano qndo comprar da um feedback nesse post