Guilhermeaka

Tem jeito n, cada vez apertar mais a dieta e subir o cardio, tbm tô nessa, cutting e testo

Primeiramente, n tem pra onde correr, negocio de QR code, de frasco de embalagem nada, tem que fazer o exame pra saber se a parada ta batendo ou se ta mandando oléo de soja pra dentro... Quanto ao peso estagnado, durante esse mes inteiro seu coach n fez nenhum ajuste na dieta? pra subir suas calorias, se o peso não subiu vc ta comendo = ou inferior sua TMB, tem que ajustar isso... Pós exames, pós ajustes na dieta, se os produtos forem de qualidade o peso vai subir...

Para com o fornecedor q vc tem, isso sim...

Comprei a testo da Black Eagle (Bel) comprei sedex tô esperando chegar, como a testo tava em 700, consegui 2 ampolas de lander, mandar 1 domingo, e outra pro domingo que vem, deve dar tempo da Bel chegar... Desde o início do mês em deficit calórico... Atualmente a dieta ta em 1.800 kcal batendo sempre 1.6 a 2gr/kg proteina por dia. 5km de cardio em jejum todo dia isolado do treino. Peso: 76,5 kg cintura: 80,5 Fotos atuais: Começando sair umas veias no ombro ... Abd de longe começando a aparecer qdo eu forço... Aqui as fotos padrão: Vou tentar baixar o bf o quanto eu conseguir, pra dps disso subir a testo pra 500mg/semana

mano toma 1mg de 3 em 3 dias e testa só E2 pra economizar msm, se continuar do msm jeito com 2mg na semana ai sua farmacia de manipulação q n ta legal... poremmm, eu n sei se tentaria diminuir um estradiol de 59, o meu por exemplo ta em 60, usando 250mg de testo/semana, sem colateral nenhum... Eu seguraria um tempo mais no tamox ai como o médico recomendou, pra ver se iria naturalmente parar a sensibilidade...

faz o msm treino, usa barra, qdo tiver com com halteres e o braço fraco falhar, faz a msm qtidade de repetição no outro braço, com o tempo vao se estabilizar com a msm força e ficam mais simétricos

resumindo... vc vai tentar baixar um pouco mais o nível do estradiol, já que n concordou com o médico, tá só esperando uma opnião q va de acordo com seu pensamento rsrs, enfim se fosse pra tentar diminuir isso ai, eu iria de anastrozol 0,5mg dsdn, acompanhando com exame do estradiol a cada semana, pois se diminuir de mais vai dar ruim, vai jogar sinuca com corda como dizem...

acompanhando, protocolo parecido ao meu, tbm to em cutting com oxan e testo, tenho 1,72 de altura e comecei o cut com 79kg kkk estamos parecidos ai na busca dos msm objetivos, Vqv!

Testo mto baixa, no mínimo aí 1ml/sem, mas isso eh a dose q uso em cruise, pra ciclo seria 2ml por semana, pra testo chegar lá pela casa dos 3K

Fez os exames antes do ciclo ? Estradiol e prolactina ?

Tem dias que meu ombro tá assim, só me auto aplico no ombro… Tô assim tbm, apliquei no vasto 1x pra mais nunca, 2 dias mancando kkkkkk, E qdo minha irmã viaja fico sem os spots do glúteo pois ela q aplica em mim, e sozinho só sei aplicar no ombro

Atualizando o relato... decidi trocar a dura lander por um laboratório q vendem aqui na cidade, G pharma, ja pensando q a qualidade n seria da msm da lander, diminui o tempo de aplicações de 7 em 7 dias para 5 em 5 dias, e quando fiz o exame de testo 2 dias após a quarta aplicação o resultado infelizmente foi esse: Enfim providenciar de outro laboratorio, pq a unica q bateu foi a da lander mas to pagando 45 na ampola, entao tava tentando algum lab q fosse mais em conta, esse é o segundo mais barato q faço o teste a testo da nesse valor, faz parte, tentar partir pra outro, o shape ta quase na msm, to fazendo um cutting por hr e to ate mais seco, essa semana atualizo fotos tbm...

Respondido!

Atualizando, mes de carnaval bebi pra krl, n fiz dieta, mas n deixei de treinar, por fim meio q o shape se manteve na msm, e ficou mais embaçado, então decidir fazer 1 mes de cutting... Protocolo: 250mg de dura de 5 em 5 dias (quase como ja estava...) 33 dias de Oxan 60mg por dia (20mg de 8 em 8hrs) Treino: 5 km de cardio em jejum de seg a sab Treino de seg a sab no segundo horario... (só aos sabados q irei fazer td de uma vez pq minha academia fecha as 13:00, inclusive to indo agr treinar) Dom vou avaliar algum cardio, jogar um futebol ou beach tenis Dieta tá em 1.800 kcal Média diária: 50gr Gordura / 162gr Carboidratos / 162gr Proteinas (Eu faço dieta flexivel, porem ontem ficou assim meus macros, e ta sendo quase a msm coisa td dia) Comecei segunda dia 27/02 na tentativa de finalizar o cutting dia 31, até entao sem errar nenhum dia...

Tô tomando 1ml por semana Landerlan, n vi necessidade de dividir, 1x a cada 7 dias e me sinto bem com a testo alta durante a semana toda

Mano a minha testo tava dando 1.100 mandando essa msm quantiade ai de deposteron, qdo a diferença q eu mandava 1ml a cada 5 dias, mas no total 1 ampola usada a cada 10 dias. Qual foi o dia q vc tirou sangue pra fazer o exame de testo quando tava na deposteron? meus exame tenho feito sempre 2 dias apos a aplicação pra pegar a testo no pico... E outra, se o resultado ta vindo, ja ganhou 13kg e ta diminuindo bem o bf, eu n me apegaria tanto a esse ponto da testo n passar de mil, mais vale o resultado no shape q no papel, mantem o projeto ai, paciencia e segue o foco... Puxava a ampola inteira pra seringa, aplicava o ml do dia, e deixava na seringa o outro ml da proxima aplicação, tirava a agulha pra jogar obvio e em embrulhava aquela seringa no papel aluminio e guardava na gaveta normal junto das outras ampolas, aprendi assim pra proteger da luz por algum motivo q n sei se eh mito, mas enfim assim eu fiz...

Bom dia Galera! Vamos as Atualizações Aqui estão os exames 2 dias após a segunda ampola de durateston Lander Antes estava no deposteron 1ml a cada 5 dias (100mg), e agr mudei para 1 ampola de dura a cada 7 dias (250mg). Aquela sensação de queimação no peito q tive com deposteron n tive com a dura, porém as espinhas q estavam sem aparecer anteriormente, começaram sair nos ombros, uma ou outra no braço, e 2 no rosto, pequenas mas eh chato, e nas costas tenhos marcas de um ciclo ano passado q deu muitas, mas por hora saiu uma ou outra, mas ja to remediando antes de vir a acontecer novamente. Pra isso comprei uma pomada hoje com o nome vitacid pra passar nas espinhas do rosto, e uma esponja vegetal e sabonete anti acne pra ver se ajuda o ombro e costas. Estradiol subiu um pouquinho mas creio q nada preocupante, a prolactina eu não tinha feito antes resolvi dar uma conferida agora, e a testo ta batendo bem 1ampola de dura a cada 7 dias, por hora seguirei assim Disposição do dia a dia tá ótima, libido tá normal, a força nos treinos teve um aumento porém nada tão grande, tô mantendo a dieta em torno de 2.000kcal que eh mais ou menos as calorias de manutenção, pois tô tentando diminuir o bf, tô notando q tá melhorando, cada treino percebi q as veias tão ficando mais aparentes, q tá aparecendo um corte ou outro a mais nos músculos, apesar de n ter ficado aparente nas fotos, talvez pq esses dias acabei comendo bastante tive uns aniversários, mas enfim por hora tô gostando, e o peso aumentou 2kg. No momento to pesando 76,900 Medida da cintura em cima do umbigo 80,3 ( Ganhei esses 2 kgs e a circuferência diminuiu, otimo!) Segue fotos q tirei ontem e hj:

Desisto de vasto depois dessa kkkkkk, ombro e glúteo tá de boa

Eu inventei de mandar meu ML de durateston hj no vasto pela primeira vez, aplicação de boa de mais, porém agr to andando igual um velho caquético de 90 anos puxando a perna kkkkk (espero q essa porra amanheça melhor pra aguentar ao menos cardio na bike)

O sentido é se destacar, chamar atenção exatamente para isso, pegar mais mulheres, porem vc n precisa ta no shape pra pegar um monte no carnaval, dependendo de onde vc passa sempre é loucura, todo mundo cheio de alcool, beija beija sem fim, sim o carnaval é td isso msm kkkkk indo pra festas boas vc pega mta mulher e só mulher gata!

Comecei a usar tem uns 30 dias, faço o seguinte, eu compro uma carne moída de boi, magra, q custa 25 reais o kg, mando moer 1kg e meio, faço ela bem temperadinha, quanto a carne tá ficando quase toda sem aquela cor vermelha, eu jogo um pacotinho de 400gr de soja q eu já hidratei, esses 400 depois de prontos viraram mais ou menos 1kg e meio tbm, aí misturando com a carne bovina o sabor meio adocicando e estranho da soja some totalmente, e aí eu monto a base de 15 a 17 marmitas com essa quantidade aí, congelo metade e deixo metade na geladeira em baixo, e passo quase a semana! como duas a 3 por dia, tento variar algumas refeições comendo outras coisas pra n ter q mandar 3 refeições iguais.

acompanhando, tô fazendo a msm coisa, 250mg/semana, ta usando q marca?

concordo com o amigo acima, foca em diminuir esse bf, tenta chegar la pelos 12,13%pelo menos e depois muda pra bulking

Mano eu tava usando recentemente o cipionato, deposteron da ems (de farmácia), 0 incomodo na aplicação e pós aplicação, mtas vezes tomei pré treino, e sempre foi de boa...

Atualizando o relato… Decidi iniciar hj a primeira aplicação de durateston Lander, mandei 1 ampola, ou seja agr a dose subiu de 100mg de deposteron a cada 5 dias, para 250mg de durateston Lander a cada 7. Falaram que Lander era dolorida e etc mas achei a msm coisa, incômodo 0. daqui a 10 dias volto com o exame de testo e estradiol (10 dias pq será 2 dias após a próxima aplicação) 👍