Sarlo

Postado Hoje, 12:26 muitos vaum dizer q é bobeira oque vou perguntar + meus amigos pedem que eu pergunte pq eles tem a mesma duvida!! bom é o seguinte eu tomo 5g de crea em 200ml de agua como o recomendado no rotulo,e tbm bebo em media 4l d agua por dia ou + as vezes! + pelo fato de beber muita agua eu urino quanse sempre ^^ ,a duvida é assim q eu acabar de beber a creatina e ir urinar,corre o risco de ela sair na urina?? ou demora 1 tempo até isso ocorrer! alguem poderia me esclarescer!! Ele tem um canudo que liga a boca ao pinto dele!... rsrsrs.. ESSE SÓ PODE ESTAR BRINCANDO.... MAS, ENFIM... FOI POSTADO!

Tem risco sim!!!... Se mijar logo depois, vai perder td! E se cagar então, vixiii... perde todos os seus músculos tb, se não tiver comendo na hora!!! Afinal, seu estomago é igual um canudo, sem intestino, sem absorção de nutrientes vitaminas, nem nada e etc... Vai falar que vc não almoça sentado na privada, já que vc vai comendo e já vai saindo td pelo rabo??!!! PQP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! É PIADA NÉ??!!!... TÁ TROLANDO!!!... VAI SE FU... obs: merece "pérolas do fórum"?

Nem vi os videos pq aqui no trampo, bloqueia. Mas, toco violão. Querendo comprar uma guitarra....

esse é foda mesmo... o cara não tem nem pescoço mais! é só um trapézio separado pela cabeça!... rsrsrsrs... bom, se eu tivesse perto de qq ums dos 2, já estaria feliz!

Oha esse aqui, lá no fórum "geral": igor-japah, em 27 janeiro 2011 - 08:00 , disse: Então galera , as dores acho que eram por causa do meu corpo PARADO começar a MOVIMENTAR de uma semana para a outra . Quando aos pesos , isso que fico grilado , eu não considero que carrego muito peso , vou falar meu dia na academia : Alongamento Ando na estera por 15 minutos a mais ou menos 5.4 , 5.6 de velocidade Faço 3 séries de 20 abdominais , depois abdomnal com a perna deitada pra esquerda depois pra direita . Depois vou acho que p/ o puxador e puxo 12kg , 3 séries de 12 Depois vou p/ o voador , 12kg 3 series de 12 Depois vou p/ os biceps 3kg , o que levanta pra frente os dois juntos e depois o que levanto pro lado 2kg os dois. depois vou pro que eu sento abro as pernas e feixo com 16 ou 19kg não sei direito 3 de 12 tbm depois vou pro que faz o contrario desse , tenho que abrir com 16 ou 19kg , 3 séries de 12 Acho que é so isso mesmo , depois eu alongo e vou para casa Obs : 168cm de altura , acho que 12 ou 15 de biceps , de perna nao sei e peso 52 kg

vai pro pérolas do fórum!!!... merece.... hahahahaha.... a descrição dos exercícios tb, tá demais!!.. :lol: :lol: velho, na boa: TODOS VCS AÍ COM MENOS DE 15 ANOS, VÃO ESTUDAR!!!!... pq se tem uma coisa que vcs sabem fazer é escrever errado!!!.. pqp... deviam se preocupar mais em desenvolver o intelécto nessa fase da vida, ler bastante (sobre tudo!), e deixar que o corpo irá se transformar aos poucos! Pode treinar? claro que pode! Mas, sem querer se transformar num HULK, como mtos pensam! Se não aprenderam, então aprendam: TUDO AO SEU TEMPO! Pelamor....

Mamilo bicudo foi foda mesmo!!... :lol: vc sente alguma "protuberância" nele? tipo, tá normal ou tem algum caroço ou algo do tipo? talvez seja interessante passar com um endócrino ou urologista, pra ver se os hormônios tão tranquilos. Mas, de repente, pode ser genético mesmo, fim da fase hormonal da puberdade, enfim... como tem 19 anos, teu corpo ainda pode estar em fase final de desenvolvimento. OU só tá nascendo uma tetinha mesmo, que vai te deixar de farol aceso, qdo se excitar!!!.... hahaha.. :D (brincadeira) OBS: as fotos tão zuadas mesmo! acho que é vc que não soube tirar, não põe a culpa na máquina não!!.... rsrsrs... mas, sinceramente, não vi nada de anormal.

[2] como o que der vontade, qdo der vontade... sem dó!

PORRA... tá pagando MUITO bem!... parece ser bem legal o lugar... Eu pago R$ 120,00 no plano trimestral, perto de casa, em São Bernardo!!! é foda... pelo menos tem bastante equipamento e não fica lotada (o que acho ÓTIMO!), então, não precisa ficare revezando os aparelhos.... eu acho caro, mas é a mais bem equipada da região e perto de casa. E abre de domingo e feriado tb... Tem uma BioRitmo tb, dentro do Shopping ABC, que o plano ANUAL sai por R$ 185,00 por mês! No SEMESTRAL fica em R$ 215,00!!!!... Fora de noção!... rsrs... Mas, tb é uma estrutura bem legal... mas tb fica lotada... Mas, em SP principalmente nessa região da paulista, é foda mesmo... próximo mesmo, nem numa fuleira vai pagar barato... rsrs...

WTF!!!! qual a razão lógica pra vc citar que daqui 10 MESES vai fazer 17??!!!... jesuissss... perdi alguma parte da história??!!!!....... O VERÃO!!!!... AHHHH... O VERÃO!!!.....

mas pode ter umas "primas" tb... rsrsrs... e é melhor que pagar 200 ou 300 paus!!!.... :S

hahahah... pode crê... se bobear, esses caras, vão até pra praia de calça, só pra não mostrar os palitos... :D :D porra, pensei exatamente a mesma coisa.... rsrsrs... ******************** bom, mas já que citei esses, só vou de bermuda! Calça, só no inverno, e olhe lá, pq treinando o calor aparece!

hahahahahaha.... inflação é foda mesmo.... cataboliza fudidoooo..... :lol: :lol: valeu, vou corrigir....

Imagem é (quase) tudo, principalmente em locais de trabalho que lidam direto com o público! NUNCA vão colocar uma pessoa feia ou, principalmente, descuidada, para representar a imagem da empresa. Isso é fato! Eu vivenciei isso em uma grande loja de roupas que trabalhei. Eu era do crediário, e era lá que as pessoas iam entregar seus currículos. Na hora, já faziamos uma seleção das pessoas, por sua aparência: 1, 2 ou 3. Sendo: 1 - Feio / descuidado / Estranho / desleixado / Sem saber falar direito ou falar errado ou sem saber se expressar / etc = Currículo rasgado e jogado fora, assim que a pessoa virasse as costas, sem nem analisar, praticamente; 2 - Boa aparência / Bem cuidada / Mas, sem ser linda(o) ou algo do tipo / falar corretamente / etc = Currículo guardado e encaminhado para seleção 3 - Pessoa bonita / ótima aparência / Ótima fala e desenvoltura / etc = Currículo guardado e encaminhado para seleção, com prioridade. Ou seja, o mundo profissional é cruel, sim, para que não cuida de si mesmo! A questão acho que não é nem a obesidade em si, nesses casos, mas tem que se cuidar! Muitos desses obesos são completamentes desleixados, com aparência suja ou de fedidos...rsrs... ( e não vem falar que to mentindo..) Por outro lado, tem aqueles(as) gordinhos(as), que são extremamente simpáticos, bem-cuidados e com ótima aparência (tanto física quanto de vesturários). Mas, enfim, a matéria é realista, e para quem está desempregado, fica aí uma excelente dica, principalmente para quem não vem se preocupando com a sua aparência e saúde! abraço!

Primeiro vc TOMA vergonha na cara e faz uma dieta que preste....vá até a área de nutrição e pesquise.... [2] e daqui uns 3 meses, no mínimo, se realmente continuar treinando de verdade, aí sim começa a pensar em suplemento.

Então (mais uma dúvida), por que "caralhos" afinal, nas instruções de uso dos Whey's vem escrito para tomar com água ou leite, ou bebida de sua preferência??! Sei lá, mas eu acho que o fabricante quer que o produto dele tenha o melhor resultado possível, pra ele continuar vendendo, correto? Então, se fosse adequado tomar com água, acho que eles (ou pelo menos um dos míseros fabricantes), escreveria que é mais indicado tomar com água. Assim como, na creatina da ON, vem escrito que é aconselhável ingerir junto com carboidrato, pois pode apresentar melhores resultados.... obs: "vc acha realmente que eu vou me abalar por causa de um nick chamado bolinho de chuva?" Essa foi engraçada... rsrs... Bolinho de chuva, foi foda... hahaha...

caceteeee... 1250 Kcal na porção (334g)! Com leite, vai pra 1640 kcal!!! (com quanto de leite eles falam pra misturar??.. deve ser muuuito tb...) 8 porções no pote!! putzzz... dá-lhe $$$... se tomar meia medida, como falou, aí deve durar quase um mês... menos mal... mas, tb, vai mandar umas 300 à 400 kcal. tem que analisar direitinho se vale a pena Com 252g de carbo, na porção... sei lá se compensa... acho que consegue outros hiper's mais em conta, que oferecerão a mesma coisa...

Eu comecei a sentir uma dor do lado externo do antebraço direito, como se fosse no osso (ulna), a uma distância de 1/3 do braço (da mão pro cotovelo) até a metade. Exatamente depois que comecei a aumentar o peso da rosca direta. Parei com a rosca. Fiquei uns dias passando aquela pomada antiinflamatória tipo "cataflam" gel. Deu uma melhorada. Mudei os execícios de bíceps para as máquinas, evitando os pesos livres. Não tenho sentido mto. Mas, as vezes, ainda sinto uma dorzinha. Semana passada voltei a pegar uns pesos livres, mais de leve, e senti um pouco. Vou tentar com a W pra ver se tem alguma melhora tb. Acho que vale a pena deixar um tempo a rosca de lado... (só não vai jogar a rosca pra trás, hein?!... rsrsrs...), e variar os exercícios pro braço. Tem várias opções!

Cara, mtos desses caras não fazem a mínima idéia do que é catabolizar de verdade! Eu sei!... rsrs.. No fim de abril de 2010, eu peguei uma INFLAMAÇÃO fudidaaaaa na garganta! Amigdalas ficaram puro pús... Resultado 1: uma semana (LITERALMENTE) sem conseguir comer nada!!! E quase sem conseguir beber... Só desciam algumas extremamente dolorosas colheradas de sopinha de fubá da mamãe e mto pouco de água... rsrsrs... Resultado 2: de 67 para 58 kg, em UMA semana!!!... 9 kg, pro saco... UM ANO de academia, e mais uns 2 kg de bandeija, foram embora em 1 semana. Literalmente meu corpo devorou todos os meus músculos!!! Isso sim é CATABOLIZAR de verdade! Resultado 3: de 3 à 4 meses, para voltar ao peso anterior (eu disse peso, não músculos!!!... rs...), antes dessa infecção maldita.... rs... Então, sinceramente, como disseram, não é td dia óbviamente, mas se aparecer um belo churrasco, hamburguer, ou cervejada.... To dentro, sem dó!....

cara... larga de nóia!!... levar barrinhas no bolso, pra sair com os amigos??!!!... tá de brincadeira... vai catabolizar simmmm... nossaaaaaaaaa......... vai perder todos os seus musculos e virar o esqueleto do He-Man, se ficar mais de 3 horas sem comer.... cuidado hein??!!.. não quer comer de hora em hora não, qdo sair??!... :P po... relaxa... teu corpo não é retardado!!! Se adapta... vc tem gordura corporal que vai servir de fonte de energia pra ele, caso precise... enfim... vai falar que vc acorda de 3 em 3 hs tb, pra comer??!!... té parece que vou deixar de tomar uma com meus amigos qdo os encontro (coisa que não acontece toda semana... e nem saio de balada...) só por causa disso.... E tb não deixo de comer um belo de um x-burguer da padoca ou uma pizza, no fim de semana.... Isso nunca matou ninguém!!! (quer dizer, a não ser que alguém tenha pego uma intoxicação alimentar ou se engasgado...rsrsrs..) E to aqui... com 11% de BF. Tá bom pra cacete! Mas, se quiser viver "noiado" desse jeito... azar seu! Eu opto por relaxar a aproveitar os momentos! Não precisa chapar o coco pra ter uma vida social! Se aprecia uma cerveja, beba com moderação, de leve, pra não passar vontade (se não sabe se controlar qdo bebe, tá na hora de aprender!...). Se não gosta de alcool, ótimo. Bebe um suco... um refri... água... enfim... No mais, a melhor coisa, é se alimentar bem antes de sair mesmo. E depois que voltar pra casa tb pode mandar pra dentro. Agora, ficar tirando barrinha do bolso, no meio da balada ou algo do tipo, só pra não "catabolizar"... aí é foda!!!!!!

éehh... se fufu, então....

tem o site da "Pequenas Empresa Grandes Negócios" tb... (http://revistapegn.globo.com) lá tem várias dicas, sobre abrir empresas, no geral.... por coincidencia, tava lá lendo agora.... rsrs... Mas, o SEBRAE acho que é fundamental mesmo. Tem cursos on-line e gratuitos tb. abraço!

Será que o cara foi preso??? não se pronunciou mais.... rsrsrs...

a cada dia que passa me surpreendo e me diverto com esse fórum.... rsrsrs.... quer ferormônio??... fica sem tomar banho depois de treinar e estar todo suado!!!..... rsrs... simples!

não sabia que ela era fisiculturista ou participava das Olimpiadas, no levantamento de peso... quero ver a maioria dos caras aqui com menos de 1,70m e menos de 70 kg, levantando esse peso!