pilsk

dieta+suplemento+descanso.... faça uso do eca pra ver se essa gordura nao sai....

velho eu tomei por uma semana esse jack3d no aej por conta que nao tinha comprado o meu eca.. eu curti os efeitos dele durante essa semana ....

ate que ajuda pra protege o figado mais eu ainda acho que deve fazer exame.....

e nunca vi dela nao,...... agora o teor dela e de 99% manda pra analise e espera o resultado..

velho cuidado com mt vit c pode da pedra no rin.... o melhor jeito e vc come umas laranjas ou limao ..

no meu ver esta tudo certo.... colocaria o whey e adicionaria bcaa para garantir a massa muscula.... so uma pergunta tu tem quanto de bf?

gosteii pra caramba... vou pesquisa de como monta uma academia mesmo ...

velho toma o uma dose whey pos treino com malto..... compra albumina e caseina e toma uma dose da caseina na hora de durmi e a albumina toma duas dose na hora de acarda.... e durante o trabalho leva uns sanduiche de atum...

mostra as fontes!!

torço por ti victooooooo.......

tb estou aqui na espera ..... alguma coisa nova ??? algum cobaia ???

de referencia a exercício com halheres e faça eles unilateral.. de preferencia a exercício com halheres e faça eles unilateral..

e isso ... galera vamos ver ai.... pq se for original mesmo os produtos ja tem mais uma fonte neh..... abraçaooo

galera eles acabaram de responder o email esta ai Boa tarde Rafael, A loja é completamente virtual. Não possuímos uma loja física e o contato é feito via e-mail. Possuimos um frete para Belo horizonte (Pronta Entrega/R$15,00), no qual podemos enviar seu pedido para o endereço onde estiver. Atenciosamente, Equipe Suplementos BH On Thu, 16 Dec 2010 18:13:31 +0000, Rafael Costa <heyder_costa@hotmail.com> wrote: > boa tarde... > > estarei viajando para belo horizonte na sexta gostaria de sabe o > endereço fisico da loja pois pretento pega eles em maos pois > aproveita ja que vou esta na cidade.... se possivel manda o telefone > tb....

contato@suplementosbh.com.br aqui o email deles vou passa um agora .. jaja lhe digo a reposta.

galera depois de tanto pesquisa cheguei a essa conclusão ... vejam l-Ornitina--1g l-carnitina--2g l-arginina--3g cafeina--200mg vita c-- 1g creatina--5g ta bom ?

suplemento e um lixoooooo nao usem se for dela..

rpz..se eu fosse vc eu fica pelo menos um mes sem toma nada usando todu o que seu corpo tem... ai depois eu usaria um hiper + whey e malto.....

cara eu acho que nao vale a pena compra essas coisas todas e gasta uma grana em suplemento....... unica coisa que tomo e so whey+malto... quando esem bulk eu tomo whey+malto+cre+gluta+arginina+vita c albumina e casina ... so isso velho...

posta fotos aicara

vamos que vamos.... ta meio caro esse combo ai .... podia ter aproveitado melhor essa grana..

joga o malto no pos ...... junta 30g whey 60g malto 5g crea... pronto....

esta parecida com minha atual dieta.... eu considero boa.... agora eu colocaria ai um whey e malto para nao perde mt massa magra e colocaria tb ai vita c...

que quantidade seria essa cara.... 20g a 60g e mt capsula pa coloca pra dentro....

eu sempre fiz esse tipo de exercício para supri essa falha de biceps pequeno.....