leviathan

Aconteceu isso comigo ao tomar Oxyelite, fora que eu trabalho de madrugada, resolvi tomando melatonina e zma antes de dormir, durmo que é uma beleza...

btw o cap de daily formula é idêntico ao do vitaplete da arnold, ia tirar foto mas tinha jogado o vitaplete fora

ZMA+Melatonina, estou dormindo igual um tijolo, eu já tinha insònia antes, aí some à isso que estou tomando oxyelite e trabalhando de madrugada, só agora estou tendo um sono de maior qualidade...

Comprei com o cyber também, deve chegar amanhã, devo tomar com ZMA também, sou a prova de fogo pra isso, normalmente eu já tinha insônia/dificuldade para dormir, agora está ainda pior pois estou trabalhando de madrugada e tomando oxyelite, fazem semanas que não sei o que é dormir mais de 5hrs seguidas...

Tomando um Daily Formula acham que um ZMA poderia ajudar no sono? Oxyelite tirou meu sono totalmente, vide meu horário de sono acima, eu tenho dormido se muito 3 ou 4 horas por dia...

Eu estou tomando Oxy, os "colaterais" que tive e posso dizer que foi por causa dele é uma sede constante e aumento de suor, por tabela por causa da sede você vai acabar tomando mais água, mas acho que isso está até nas instruções do produto.

Tenho nem idéia quanto de bf estou... Já providenciei: Tribulus, Cromo, Whey e Daily formula. Dois detalhes que esqueci de dizer, minha alimentação não é das melhores (em termos de variedade e proteínas) e meu sono é totalmente irregular, eu trabalho de madrugada (23-07) e tenho insônia. Por exemplo, onde eu nadei para dar um "soltada" de noite, fui pro trabalho, voltei, e já fui pro treino de natação pra valer hoje cedo, e estou up até agora. :/

Tópico no estilo do colega fernandoop Tenho 30 anos, 1,83m, 100Kg, tinha ~105kg +-1 mês atrás. Sou triatleta, estava parado alguns meses até um mês atrás, ganhei um sobrepeso nessa... Já estou tomando Oxyelite Pro desde semana passada, nenhum colateral, pra dar uma acelerada na perda de gordura. Tomando meus treinos de natação como base, nado todos dias da semana, 100-120mins, fartlek a maior parte do tempo, termino o treino próximo da exaustão. Meu objetivo é resistência, não é crescer Estou pensando em adicionar Whey no pós treino para ajudar na recuperação. E tomar cromo para ajudar na perda de peso. Que acham?