pilsk

cara tente fazer martelo no banco do scott

cara e melhor vc manda pra dentro ele em capsula... pq ai vai todos os nutriente...... eu fazia isso com meu so que nao era o mesmo rendimento ..... entao e melhor vc toma ele em capsula....

putz e a pura verdade... senti na pele isso no meu primeiro dia de treino...... porra eu era pra fazer 3 exexcicios so que so conseguir fazer 2+ a barra livre.... so que eu fiz serie de 8 ate a falha dando 1 minuto descanço

curti pra caralho o video.... isso ai deve ser anos e anos de experiências ..

compra ai whey dos cara do forum e malto velho sai mesmo de 45 reais.....

... cade ????

a clara nao tem gosto de nada.... agora a gema e mt deliciosa

eu fazia esse treino..... depois eu troquei pra da uma modificada......

cara eu recomendaria voce malha ai uns 4 meses sem toma nada.... quando seu corpo começa a precisar de suplemento vc vai tomando aos poucos...... um whey + malto..... ou se preferir ja pode ate toma uma vez a albumina.....

o cara... me diga uma coisa ... no ciclo 6 ... dizem pelo menos na hora da relaçao sexual a cara que tomou demora seculos seculos para ejacular isso verdade??

vou fazer um cut... ai logo depois vou joga um NO pra dentro pra ver se elas aparecem... eu mesmo viajo em veias saltadas ....

testa ai pow e fala pra gente..... se vale a pena sucesso pra ti.... mais eu nao abro mao do ovo e do frango de jeito nenhum.... to a 40 dias so comendo frango e ovo....

ta ai galera.... mais 15% .... esse ai foi do meu niver... so que estou com lesoes nos ombros (burcite nos dois) ai vou fica bom tempo sem treinar pode fazer bom uso...D115300

e cara fazia mais uns 3 messes de bulk inteso e depois fazia um cuting e nesse cutting tomava cuidado pra nao perde mt massa magra.

e o cara ta bem mesmo....

tirando o abdomen ta tudo lindo.....

uaheuaheuhaeuaheuaheuaheuhauehauhuaeua nao ligue nao bote mesmo pra dentro..... 24mg.....

velho se você poder correr uns 15mins antes de nada seria ideal velho..... ps: tenho um amigo que ele corre 40min e nada mais 1 hora 3x na semana o cara rachando todo.......

pelo o que eu li desse forum musculaçao total e confiável sim... agora e sempre bom chega a disponibilidade dos produtos...

o certo e toma whey e caseina com malto ou dextrose

ta bem em garotooooo

gosteiiii eu sou assim mesmo quando eu tava treinando com o meu colega.. fica gritando com ele pra pega mais pesado.... tava resultado .....

meu treino e mt parecido com o seu ,... eu vou fazer o que douglasrch flw.... obrigado pela dica...

balada barata com as "perversas" surf ou futebol?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e um frango mesmo..... dieta+ treino bom+ suplemento+ descanso.. se nao tive isso fica complicado crescer...