Lizzy

Ai, agora eu fiquei curiosa! Queria ver esse povo: darquia, juninho...

A minha ainda tá longe de parecer voz de traveco, mas não me importaria se minha voz ficasse rouca pra sempre não!!

Matou a própria mãe?? Credoo...

Vc tá com dor perto do gigante e ainda fica "animado" ?? Nossa, o cara dessa foto é muito feio!!

@Pingo: foi muito bom mesmo o treino!! na hora quase morri, mas depois fiquei bem satisfeita!! meu instrutor disse q vamos fazer essas brincadeira de vez em qdo de agora pra frente, tipo 1 ou 2 vezes por mês.. @Tati: realmente a Gracy é Top!! Minha inspiração!! @Janinha: na outra academia eu fazia agachamento livre, mas nessa agora só faço na barra guiada e tô achando bem melhor! Bjuxx

Eu ainda tô tomando coragem pra furar meu bumbum em um futuro ciclo!!

ai Dri, ontem eu tb tava com uma dorzinha nos rins... Mas já passou!! bora arrazar nesses ultimos dia mulher!!!!! Bjuxx

Putz, falar em dor essa noite me deu foi uma dor no pescoço, parecia q tinha travado tudo... mas ainda bem q passou!! Tô de olho em Pingo!! Bjuxx

Oi Tati, acompanhando!! bjuxx

Oi Fábio!! pode deixar q qdo colocar as fotos no fim do ciclo, coloco aqui tb!! Bjuxx Gente ontem meu treino foi pra destruir!! Estava eu lá me aquecendo tranquilamente no transport, daí chegou meu instrutor e perguntou: tá animada hj?? e eu inocentemente respondi: clarooooo!! daí me ferrei pq meu treino foi muito punk..tudo drop-set... primeiro fui fazer drop-set na extensora, quase morri, fiz umas 6 séries acho, nas ultimas o peso tava bem leve, mas a perna não respondia mais... daí fui pra flexora e novamente drop-set... daí cheguei no leg, gente esse foi o pior, chegou uma hora e eu não conseguia dar o impulso incial no leg... quase morri juro!! achei q não iria conseguir fazer o agachamento, mas consegui, mas juro q a essas alturas eu já tava enjoada Daí depois dessa fui fazer adução na máquina, drop set tb, mas esse foi mais light, e depois fiz adução na barra guiada, tb drop set (muito bom!!) Daí por ultimo fiz abs na polia, drp set tb!! Resultado: hj minha perna tá doendo muitoooooo, principalmente quadriceps!! Ainda bem q hj é meu dia Off, daí vou descansar bastaste pq amanhã tem treino de superios e aerobico. Bjuxx

Eu tb acho q no bumbum seja mais fácil, mas vai chegar uma hora q vc não vai aguentar... Qto á panturrilha, eu vi a Chun falando em algum tópico q já aplicou nela, qquer coisa pergunta pra ela!! Bjuxx

Gente, ontem comecei a usar a creatina!! vamos ver o q acontece né?!! Hj tô destruídaaaaaaa.... meu instrutor parece q adivinhou q é a ultima semana do me ciclo e mandou um treino punk ontem!! Ah... ontem reparei q minha voz tá meio rouca!! tô achando tão sexy!! podia ficar assim pra sempre!! Bjuxx

Eita q tem gente aqui que tá viciado nas agulhadas!! Pingo seu Stano é injetável tb?!! aff, vai ser muita agulhada daqui pro fim do ano!! Acho legal vc dar uma variada nos locais da aplicações viu?!! Já pensou em tentar na panturrilha ou vasto?? Tadinho do seu bumbum... Bjuxx

Dri, Pingo e Verônica: q feio vizinhos discutindo!! Já ia aí em Bh puxar as orelhas de vcs!! Eu q não queria encontrar vcs na rua... Brincadeira viu gente, foi só pra descontrair!! Bjuxx

Ai Dri, pior q eu ouvi isso de uma vizinha mesmo!! Sabe aquelas vizinhas q passam o dia todo sentadas na porta da rua, vendo as pessoas entrarem e saírem de casa?? Pois é, aqui a cidade não é tão grande e é o q tem aqui na rua... Pois é, eu era magrela, mas pior q isso, era falsa magra, pois parecia ser magra mas o Bf alto.. aff... bjuxx

Eu sabia o tempo todo q a fofolete tava exagerando!!

Ai dri, eu te entendo!! No começo do ano eu tava com 52kg, mas nada de perna, nada de bunda só pança mesmo!! Eu fico com medo de engordar as vezes, as vezes com medo de secar e perder o q ganhei... Ainda mais q tem os ignorantes e chegam e falam: nossa vc deu uma engordadinha!! Povo chato!! afff.... Não sabem a diferença de ganhar musculos e ganhar gordura.... Bjuxx

Vê!! Tb tô curiosa, principalmente com as fotos!! Bjuxx

Pingo vc é uma maridão mesmo!! Ir na feira hipie e em dois shoppings não é pra qualquer marido não!! Bjuxx e boa semana pra vc!!

Oi Renatinha!! Então no fim de semana só descansei mesmo... Virck: então, não reparei se senti sono não, pois treino a noite, vou reparar qdo fizer outra vez!! Gente, hj não tem relato do treino de sexta pois minha academia não abriu na sexta!! Hj vou fazer o treino q faria na sexta daí amanhã passo aqui pra contar! Bjuxx

Dri: vc me deixou bem mais aliviada agora!! Acho q vou arriscar sim!! Tb não vou fazer saturação não!! Pingo: minha creatina não é da ética não, é universal!! Bjuxx gente!!

Aline, q abdomem lindo!! Um dia chego lá!! parabéns vc tá ficando show!! bjuxx

Oi gente!! Ia começar com a Creatina na sexta, daí meu instrutor ligou avisando q a academia não ia abrir pq deu problema em não sei o q... Ma agora lendo esses comentários sobre retenção fiquei até com medo E agora, começo ou não essa semana?? lembrando q é a ultima do ciclo... Bjuxx

Depois vem aqui chorar q não resultados né?!! Tá cada dia mais linda fofolete!! Bjuxx

Virck, lá pelo quinto tiro pensei em desistir!! Saí do transport mole, sentei um pouco e fiquei me recuperando, mas foi bom!! Vou repetir! Bjuxx