Lizzy

Verônica, tô esperando suas fotos hein?!! Bjuxx

Pingo, vc não sabe como é bom pra mim ouvir algum elogio sobre meu bumbum, pq até antes de começar a treinar meu bumbum era uma verdadeira vergonha!! Era pequeno e caído! eu morria de ódio!! Sei q ainda não tenho um bumbum lindo, mas melhorou muito, agora qdo coloco minhas roupas vejo um pouco de volume e antes não via nada! Bjuxx

Oi gente!!! Hj estou mais calma e menos triste mas continuo muito anciosa!! Bom, sexta treinei costas, triceps e lombar. Seria o dia de fazer aerobicos, mas tava meio cansada e não fiz. Ontem foi treino de inferiores e foi muito bom!! Finalmente consegui aumentar a carga da extensora!! O resto foi normal, treinei bem e saí com a sensação de dever cumprido!! Bjuxx

Pingo, vc treina membros inferiores??? Não me lembro de ler nenhum treino seu seu de inferiores... Bjuxx

Oi gente, obrigada!! Sei q não ganhei muita coisa, mas acho q no geral meu corpo deu uma boa melhorada!! E acho q grande parte dos meu 4kg foi pra panturrilha, e olha q só treino ela 1x por semana e com um só exercício!! Bjuxx

Achei q era só eu q tava tendo problemas de acesso com o forum hj!! Bjuxx

Nossa desisto!! Tentei colocar o resto das fotos aqui e não consigo de jeito nenhum!! Depois tento de novo!! Bjuxx

Sertanejo!!! Mulher tipo Gracyane Barbosa ou tipo Sabrina Sato?

Gente meu ciclo acabou!! Bom vamos lá... me pesei ontem e tô com 59kg, como tinha 55kg, ganhei 4 kilos, mas as medidas não musaram muita coisa não, por isso mesmo acho q perdi muita gordura, principalmente no quadril; pq se não for isso, não sei pra onde foram esses 4 kg não!! Aí estão as medidas, as primeiras são as do começo e a segunda as q tirei hj. No total foram 7 semanas se ciclo. Tórax: 75,00 - 79,00 Cintura: 67,00 - 65,00 Barriga: 74,50 - 74,00 Quadril: 91,00 - 90,00 Braço D: 24,50 - 26,50 Braço E: 25,00 - 27,00 Coxa D: 54,00 - 57,00 Coxa E: 53,00 - 56,50 Panturrilha D: 32,00 - 36,00 Panturrilha E: 31,00 - 35,50 Considerações Finais: Colaterais: a parte mais chata com certeza é a oleosidade da pele e dos cabelos, eu tive poucas espinhas mas em compensação estou com muitos cravinhos no rosto e tb nas costas. O inchaço "lá" foi muito pouco, quase imperceptível e meu humor ficou meio diferente, notei q durante todo o ciclo tava um pouquinho mais irritada. Ah!! na última semana minha vos ficou rouca e ainda está. Força: notei um pequeno aumento de força só no começo mesmo, mas nada tão incrivel não!! Aumentei algumas cargas, mas tomei cuidado pra não aumentar tanto pra não prejudicar as articulações e tb pq gosto de executar o exercício bem direitinho. Peso: então o peso e as medidas foi os q eu coloquei ali em cima, como eu disse acho q perdi mais gordura q ganhei muscculos, mas pra mim tá bom, pq qdo comecei o ciclo tava muito preocupada com meu BF, e agora acho q meu corpo tá um pouquinho melhor. Segue as fotinhas aí em anexo. Tentei tirar igual, mas não consegui, mas acho q dá pra ter uma ideia de como ficou, daí tirei umas q pegam o corpo todo pra vcs verem como ficou! Bjuxx

Parabéns Kia!! Quero ver fotos!! Bjuxx

Verônica Panicat!! Adorei essa avatar!! A Juju tá linda e esse biquini dela é perfeito!! Bjuxx

Tá linda Aline!! Não vi gordura nenhuma!! Na minha próxima dieta vou contratar a Aline, ô barriga linda!! Bjuxx

Tá ficando profissional hein??? Depois vai ter q me dar as dicas pra qdo eu for fazer meu próximo ciclo. Bjuxx

Cinema??? Seria um boa ideia se aqui tivesse um!! O mais perto é na capital!! Vou ver se acho o Tropa de Elite 2 pra comprar no mercado negro, isso aqui tem aos baldes!!

Pingo, imagina vc na polícia federal, protegendo as fronteiras no nosso país pra não deixar as drogas entrarem?! Seu sonho hein?!! Olha, qto a história do Porto, é bem isso mesmo, só q eu já tô me cansando de ser porto seguro, de ter q demonstrar pra todos q tudo vai ficar bem... acho q nesse momento eu queria q alguem chegasse pra mim e falasse: fica tranquila q tudo vai ficar bem, q daqui uns dias tudo vai voltar ao normal... eu nunca ouvi isso de ninguem esse tempo todo, pelo contrário foi sempre eu q passei essa tranquilidade pra todo mundo e sei q se eu desabar levo muitos comigo... (nossa fui dramática agora ) mas nas devidas proporções é bem assim q tem funcionado...na verdade eu só queria durmir e acordar qdo tudo já tivesse resolvido!! Bom, vamos ver o q dá né?! sei q amanhã vou acordar bem melhor... Acho q hj vou locar algum filme, algum bem triste, mas q tenha um final feliz, pq dai eu choro e tiro um pouco dessa agonia.. Sujestões?!!! Bjuxx

Oi gente, obrigada pelas respostas!! Amanhã mesmo vou ver se acho algo do tipo aqui na minha cidade!! Bjuxx

Morango, vc tá arrasando mulher!! Inveja branca 2!! Bjuxx

É exatamente isso q eu penso!!

Ai Pingo, a questão é q eu achei q agora q tá tão perto de acabar, as coisas iam ficar mais fáceis, no entanto a pressão tá ainda maior, é muita cobrança o tempo todo e eu não tô aguentando mais o rojão não... a confusão de sentimentos tá grande: é um misto de anciedade, com nervosismo, medo de acontecer algum imprevisto e eu ainda ter q ficar mais tempo nessa vida... tá f***... Enquanto isso eu tô tentando me distrair, tô organizando minhas coisas, levando aos poucos de volta, e fazer de alguma forma isso me alivia um pouco... Obrigada pelo apoio!!! E vc se precisar é só chamar tb!! Ps_ eu tava vendo lá no off-topic no assunto sobre o rio de janeiro a sua empolgação pra matar os bandido!! Já pensou em entrar pro BOPE??

Tô gostando da animação Pingo!!!!!!!!! Tô de olho viu?!!! Bjuxx

Olha Tati, pela sua foto vc não tem nada o q secar não mulher!!! Bora crescer!! Olha, qto a morar longe num lugar diferente, realmente não deve ser fácil hein?!! Bjuxx

Ai Tati, a única coisa q anda me animando é ir treinar, de resto minha única vontade é sentar e chorar.... Bjuxx

Obrigada Animal!! Será q acho nas farmácias normais ou tenho q mandar manipular?? Bjuxx

Bom dia gente!! Queria perguntar uma coisinha pra vcs!! Vou entrar com a Vit C, e queria saber se pode ser aquelas de farmácia mesmo enfervescentes, ou teria q ser outra??? Qual vcs usam?? Bjuxx