1Mtzim

- Gordo com + 30% de BF querendo ciclar testo para "secar"
- Muleke de 18 anos com sintomas de testosterona baixa
- TRT com 30 anos
- Suplemento para aumentar testosterona
- Ciclar com 2 anos de treino
 
Mais um pouco dá pra fazer um top 10 kkkkk.
 
O triste é que só nessa amostra já dá pra perceber a falta de informação nesse meio fitness.

KKKKKKKKKKKKK
 
 
Maluco... eu nunca vi um fórum tão cheio de treta que nem esse, isso que eu acompanho isso aqui só de vez em quando e de camarote, mas quando eu entro sempre ta rolando alguma treta. Tá pique Twitter. É incrível kkkk.

KKKKKKKKKKKKK
 
 
Maluco... eu nunca vi um fórum tão cheio de treta que nem esse, isso que eu acompanho isso aqui só de vez em quando e de camarote, mas quando eu entro sempre ta rolando alguma treta. Tá pique Twitter. É incrível kkkk.

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Maluco... eu nunca vi um fórum tão cheio de treta que nem esse, isso que eu acompanho isso aqui só de vez em quando e de camarote, mas quando eu entro sempre ta rolando alguma treta. Tá pique Twitter. É incrível kkkk.

Então, é que o concurso da Caixa por ser mais "fácil", eu decidi focar nele em primeiro momento, ainda mais no meu caso que estou desempregado (ás vezes fazendo uns bicos de uber no final de semana) e aproveito o tempo livre para estudar praticamente o dia inteiro.
 
Eu até queria estudar direto para concurso grande, como o da PF ou outro especializado em cargo de T.I, o problema é me manter durante esse período, por isso o foco no concurso da Caixa por enquanto.
 
E depois o plano seria estudar todo o conteúdo de T.I e focar em concurso top. (até porque a prova da PF está praticamente uma prova da área de T.I, acrescida de contabilidade e estatística.)
 
Você estuda pra qual área ?

Hope, estudando para GM prova 03/03, comecei a estudar á 3 dias. 
estratégia é os conhecimentos específicos que são 75% da prova, não tem redação ( gloria a deus) INFO pai tira de letra, formado em ADS ( não praticante kk).
 
TAF - Easy, só corrida que estou me preparando a 3 dias  também, já bati 2100M em 12 minutos, o requerido é 2400M.
 

Na CEF você consegue ter um crescimento interessante no quesito $$, principalmente quando for alocado em T.I não vai ter a cobrança que os gerentes e parte comercial tem...
por ser CLT, conheço uns 5 gerentes( que estão na pericia por depressão) não aguentaram bater as meta kkk .
( trabalho como 6 para caixa, 3 terceiro de um terceiro kkkk) com VAN 
 

estrategiaconcursos.com.br ; sempre anuncia os principais, tanto abertos como previstos.

Opa, estou estudando forte para a CEF.
 
Se tudo der certo, vou usar como concurso escada e focar na PF ou na minha área (T.I).
 
Boa sorte nos estudos para todos!

Opa, estou estudando forte para a CEF.
 
Se tudo der certo, vou usar como concurso escada e focar na PF ou na minha área (T.I).
 
Boa sorte nos estudos para todos!

Então, é que o concurso da Caixa por ser mais "fácil", eu decidi focar nele em primeiro momento, ainda mais no meu caso que estou desempregado (ás vezes fazendo uns bicos de uber no final de semana) e aproveito o tempo livre para estudar praticamente o dia inteiro.
 
Eu até queria estudar direto para concurso grande, como o da PF ou outro especializado em cargo de T.I, o problema é me manter durante esse período, por isso o foco no concurso da Caixa por enquanto.
 
E depois o plano seria estudar todo o conteúdo de T.I e focar em concurso top. (até porque a prova da PF está praticamente uma prova da área de T.I, acrescida de contabilidade e estatística.)
 
Você estuda pra qual área ?

Cara eu já estive no seu mesmo caso e não tem mistério: Manutenção ou bulking leve por tempo indeterminado até ocorrer uma considerável troca de gordura por MM.
 
Eu já fui gordo também, BF de 25% e o caramba e queria fazer um cutting, até fiz um post aqui no fórum pedindo pra galera opinar sobre a dieta que eu iria seguir. Quero agradecer em especial ao @Vitor_Maromba que sugeriu eu seguir uma dieta com as calorias na manutenção que é possível ganhar MM e perder gordura ao mesmo tempo, e funcionou bem. Meu corpo teve uma ótima transformação e ainda continuo tendo resultados. Isso é bom especialmente pra quem é iniciante ou tem o BF alto, como era o meu caso.
 
Experimenta fazer isso mano. Como o @lorenzo_EP falou, cutting só vale a pena pra quem usa hormônio ou está obeso (BF +30%). Não faz sentido para quem está fora disso. Treinar com as calorias lá em baixo é um saco.

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
Opçao 1: Levantamento terra
Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Ciclo para iniciante é um paradoxo.
 
De resto, treino, dieta e descanso.

Mano, anabolizante natural vai de Animal Pack e creatina de cavalo. Melhor que ZMA.

Cuidado pra não inibir o eixo
 
Aromatização vai disparar, risco de ginecomastia grande
 
Se juntar com o testo booster do cariani é 5kg de massa por mês 

Galera, nem dá atenção pra esse mano. Esse cara é um mlk que não sabe o que quer da vida e quer que os outros terceirizem a vida dele.
 
Ele já fez esse mesmo post no Reddit em 3 subs diferentes. Ta só fazendo spam desse post dele aí. E mais, tem uma par de gente criticando ele lá nos fóruns dizendo que ele é irresponsável.
 
Mlk preguiçoso de uma figa. A tia dele paga a faculdade pra ele e ainda vem dizer que não tem nenhuma vontade de estudar.
 
19 anos e fica chorando que nem criança aqui na internet. E outra, se vc ta achando ruim “uniesquina”, tranca o curso e estuda pra passar na faculdade que vc quer e para de se vitimizar.
 
 

Tenho 19 anos, faço Ciências da computação EAD na Estácio e de um tempo pra cá isso é algo que me vem incomodando bastante.
 
Basicamente, sempre fui um péssimo aluno no geral, não por ser burro, mas por ser preguiçoso e não aproveitar o potencial que eu tenho.
 
Para piorar, quando eu tava começando a criar o mínimo de jeito, veio a pandemia e ainda entrei no meu primeiro relacionamento, relacionamento esse que era bastante tóxico e onde a v@g@bvnda me fez criar dependência emocional e sempre queria atenção, assim me fazendo ficar mais desanimado e me impedindo mais de estudar e fazer as coisas que eu gostava no final. 
 
Ou seja, Levei o fundamental e o ensino médio nas coxas, e também nem me esforcei nas provas posteriores que eu fiz (Enem e ESA) por perder tempo com problemas que, no final, eu não deveria ter perdido e nem deveria ter sido um problema. 
 
Por causa disso tudo, minha tia acabou decido pagar uma faculdade para mim no lugar do cursinho pré militar que ela pagava.
 
Acontece que é uma faculdade EAD de uma uniesquina e, como todos sabemos, uniesquina EAD é uma bela merda.
 
Sinceramente, já estou indo no segundo período e até agora não aprendi NADA! Não sinto a mínima vontade de estudar esse.
E para piorar, vejo diversas amigas que, ao contrário de mim, focaram no potencial delas e hoje estão em uma faculdade pública (mesmo quem em cursos que não são tão difíceis como o meu, como ciências contábeis e biblioteconomia).
 
Atualmente eu trabalho como jovem aprendiz e tenho uma carga horária pequena (pego das 08:00 à 12:00). Me pergunto se seria uma boa ideia pagar um cursinho e tentar o enem para, ao menos, conseguir entrar em uma faculdade particular de nome (PUC) no turno da noite.
 
A questão não é só me sentir inferior ( e eu realmente ser), mas também a falta de mérito.  
 
Também odeio me sentir burro comparado aos outros. Me sinto muito burro quando pego para estudar matemática básica por exemplo, e isso acaba me desanimando. Odeio me sentir inferior às pessoas. 
Eu não quero ser igual ao brasileiro médio que, na maioria das vezes, é o clássico exemplo de "severino" (pessoa sem estudo e massa de manobra).
 
Enfim, o que eu faço? A unica coisa que me preocupa é a questão do transporte (não sei se teria passaporte de estudante) e se eu iria conseguir conciliar os dois caso eu fosse efetivado. Também me preocupo com a perda dos meus lazeres (como academia e alguns mimos que eu compro com a grana do jovem aprendiz), já que eu iria tá estudando em período integral e, mesmo tendo feito escola pública e mesmo sendo pobre, nada garante que eu vou conseguir auxílio. 
 
Enfim, qual a melhor decisão a se tomar? É justificável eu me sentir burro?

Ué veinho, conselho que ele te deu eh sim super válido, ou tu acha que esse papo de "quero amigos que vão gostar de mim e não me abandonar, vida confortável ganhando 5k e ser melhor que o brasileiro medio"....  soh chorumelas. 
 
Pra começar, mais de 60% das famílias brasileiras ganham menos que 2 salários mínimos. Esse teu papinho tá te levando pra ficar nessa faixa.
 
Quer mudar seu status quo? Para de choramingar em fórum e vai correr atrás filho. 19 anos já devia estar trabalhando faz tempo, comecei aos 14. Se seu dia tiver trabalho, estudo e algum treino não vai sobrar tempo pra ficar choramingando pelo que nunca vai ter se não começar a se mexer.
 
Emprego de aprendiz de 4 hrs com 19 anos, toma vergonha na cara. Dá pra conseguir coisa melhor, ou no mínimo ocupar as outras 4 hrs que devia estar trabalhando pra fazer mais alguma grana.
 
Faço diversas entrevistas no meu trabalho, te garanto, soh pelos termos do texto inicial já te pescava e não levava. Eh muito fácil de ver numa entrevista quem tem brio no sangue, quem tem culhoes pra merecer um salário maior.
E te garanto, tô poko me fodendo se o cara q vou contratar se formou em Harvard ou na Uni esquina. Quero saber se ele vai entregar oque preciso q ele entregue, se ele vai ter empatia ou me causar problemas com a equipe, se vai estar lá faça chuva ou faça sol.
 
Quer mudar? Corra atrás. Do que? Descubra. Jeito melhor de descobrir eh fazendo. Vai se mexer campeão, ou vai ficar nessa bosta a vida toda.

Cara, no que diz respeito a estudos, sair das redes sociais foi fundamental.
Para passar num vestibular, você precisa dominar uma gama de conteúdos diversos, compreendê-los e, por fim, aplicá-los na prova, e isso só é possível se sua mente estiver sã e tranquila, em paz, e isso só me foi possível quando saí das redes.
Com redes, eu estudava meio que "com pressa", querendo acabar logo, ansioso.
Sem redes, eu estudava em paz, presente no ambiente, focado e compreendendo o conteúdo, fazendo pausas com o uso do pomodoro, e aproveitando a máximo.
Isso é muito louco, mas é/foi minha experiência.

Cara, é tudo uma questão de equilíbrio.
 
Vão ter coisas que podem ser venenos para você, e para mim serem de boa. Algumas coisas vão prender você e fazer você ficar horas procrastinando ou consumindo conteúdo sem adquirir nada de útil, fazendo você perder tempo e ser menos produtivo.
 
É muito pessoal. Eu consigo dosar e dar um "chega" quando vejo que estou passando muito tempo em redes sociais. Porém há coisas que eu não consigo, como por exemplo jogos. Sempre gostei muito de jogar, passei minha adolescência inteira jogando e não me arrependo. Me rendeu inúmeras amizades e aprendizados. Porém por outra perspectiva, perdi muito tempo que poderia estar fazendo coisas mais importantes. Hoje, utilizo muito a técnica de pomodoro e também checklists no meu dia a dia, se possuo coisas importantes pra fazer, eu descarto totalmente jogar da lista de horários do meu dia, porque sei que talvez eu não consiga me controlar a ponto de parar e ir fazer o que é mais importante.
 
Nesse quesito, se você não consegue lidar com isso, vejo como uma possível solução realmente cortar, embora não seja o ideal. Equilíbrio é a chave de tudo.
 
Como no meu exemplo, atualmente só coloco jogar na minha lista diária se realmente sobra tempo depois de fazer tudo o que me propus a fazer, isso é até algo positivo pro cérebro, ele trata isso como uma recompensa ainda maior, fazendo você sentir ainda mais prazer quando realiza tal atividade.
 
Estipula horários, de tal hora até tal hora isso, depois dessa hora posso ficar até tal hora fazendo aquilo, quem sabe ajuda a você criar esse controle.
 
 
Abraços.
 

Pessoal, boa tarde.
A dúvida do título do tópico tem a ver com uma questão específica: redes sociais.
De 2020 pra cá, resolvi que seria menos presente em redes sociais (exceto Whatsapp), chegando a desativar contas no Facebook e Instagram, pois assim, em teoria, eu teria mais tempo para me dedicar a coisas que realmente têm importância, como treino, saúde, presença, estudos, etc. De lá para cá, consegui alguns progressos, entre eles: passei no curso dos sonhos na univerdade federal do meu Estado, passei em um concurso público e hoje possuo um emprego "confortável", e tudo isso com 23 anos.
Não sei se posso atribuir esses progressos diretamente à decisão de abrir mão de redes sociais, mas tenho plena certeza de que essa postura me ajudou bastante em certos aspectos.
O problema é que as redes sociais têm seus benefícios, entre eles: conheço pessoas de outros círculos sociais, mulheres bonitas, me reaproximo de velhos amigos, etc., e sinto que perco tudo isso adotando essa postura radical de sair da rede.
Já tentei equilibrar e usar menos, mas infelizmente ainda não consigo. Ou uso muito, ou não uso nada.
 
O que os senhores acham disso? Já passaram por algo semelhante?

Maluco ta usando 200mg de testo com 17 anos ?
 
KKKKKKKKK é cada pérola que brota nesse fórum pqp