Neguim

Ele ajuda a aumentar o peso sim, pq antes de eu tomar, meu peso tinha estagnado, ai eu tomei ele, e continuei comendo o mesmo tanto, meu peso aumentou 3 kilos com uma cartela.. vo voltar a tomar ele de novo, mas dessa vez tenho uma dieta de 4000 kcal huhuhuhuh

ele cozinha os próprios aes sim........ vou deixar uma perguntinha ``primobolan bota peito pra fora?´´ hahahaah to zuando ``Qual a melhor droga para a construção muscular?´´

esse cara ai é um doido que só tira foto com aquela mascara do V de vingança, ele ia competi no estreantes esse ano, mas nem vai mais esses post la na page dele, são la do gh15 que ele traduz e coloca no face o shape dele é maneiro

valeu mano, eu ia começa pelo terra pq era o mais pesado do treino upper, mas como vo passa ele pro lower da pra começa por militar pq tenho dificuldade em progredi as cargas nele

então mano, qual ordem seria melhor no upper? terra eu vou deixa no lower mesmo, no lugar do stiff..to pensando em tira a flexora e extensora e coloca o agacho unilateral

minha lombar é chapa quente, não grita não hahaah meu treino é ABoffAB seg-ter off quint sexta outra variação que eu pensei,seria: joga algum puxador(3x12a15) no lugar do terra e jogar o terra no lugar do stiff(não consigo faze essa merda direito) e no upper de quinta feira, eu jogo as paralela no lugar do chin up

Bom..tava fazendo um treino AB2x= peito/triceps/ombro costa/biceps/perna, mas o treino de perna não tava rendendo,então resolvi muda AB 2x upper/lower A=upper terra........................3x5 barra fixa.................3x6 remada curvada.....3x6 supino reto..............3x6 supino inclinado......3x6 militar.....................3x6 chin up...................3x5 B=lower agachamento livre...3x6 leg press................3x8 stiff..........................3x6 extensora...............3x12 a 15 flexora....................3x12 a 15 gemeos em pé.........3x quantas eu aguenta paralelas por enquanto eu não vou faze, pq meu triceps ta muito a frente do biceps, e ja tem supinos e militar dando o estimulo

eu assisti..achei bem bacana...whey protein eu só uso da growth, e da nutrilatina age

desacredita? nem pensa,só naquela, se uma mosca ameaça me pega,piso nela

pro cara q falo q eu nao sei conta caloria,eu temno balanca, e mimha dieta foi o ney felipe q passou....e o ,medico falo q minha tireoide ta normal,embora eu tenha achado os valores meio alto

Abstrato,senti um tom de ironia em seu post kkkk Bom,eu to no cel,mais.tarde posto dieta,e o resultado das taxa da tireoide

Eu mal aguento come 4000 imagina mais kkkk E eu nao vo cicla.q.nem o zyzz nao kkkk, vo cicla normal,eu manjo das putaria kkkk, mas antes vo da uma consultada no nutri esportivo

Vo mete o loco. Se pa abro ate um.diario.pra.relata,minha saga kkkk zyzz esta cmg lkkkk

Kkkkk vo te q apela pra emocao d cicla, meu bf nao passa de.9, eu vo.fica.mto gostoso prp carnaval kkkk Eu trampo em.pe parado umas 9 hora,nao.faco aerobico, se com 3000 eu mantive com 4000 era p aumenta

Nao tenho verme nao.ja.fiz.exames e nao.tinha nada kkkk

Bom, peço a ajuda de vocês..a uns tempos atrás eu fiz um bulk de 3000 kcal, comecei com 70kilos, nesse bulk não ganhei nada, nem massa nem gordura,mantive os 70kilos bom, ai depois me foi prescrita uma dieta de 4000 kcal...fiz tudo certinho, nao falhava um dia. só aos domingo q eu nao seguia a dieta, resultado 0, nem massa, nem gordura..oq será q acontece? fiz exames no endócrino, e tava tudo normal

minha tia disse, q uma amiga dela ja viu quando o trem entrava na mulher o pescoço dela inchava ficava da grossura da cabeça, e a expressão facial mudava depois quando ele saia do corpo dela, ela ficava com dores no corpo......ela disse q era um espirito de um cara q morreu, mas nao queria a morte dele,então como vingança ele queria leva uma alma tb....... minha mãe contou q fizero um trabalho pro meu avô, e parece q usaram cobras..mas isso acabou pegando na minha vó, quando meu tio mais velho nasceu, ele nao engatinhava, ele rastejava q nem cobra, e todas vez q minha vó tava sozinha lavando roupa em um riozinho, enchia de cobra, mas quando ela tava com alguém, não aparecia nada nossa, agora q mi toquei q isso aqui é o off topic e eu ja posso posta haahahah agora vo toca o terror aqui junto com a pa pruts hahah

bom, eu tenho uns conhecidos espiritas q dizem ver espiritos. a mãe de um deles até conversa com espiritos uma vez uma amiga minha deitada na cama , e ela disse q viu um cara de chapéu encarando ela.

eai ney blz? queria faze uma pergunta aqui, so for mto tosca, ignore haahah essa história de que quando vc frita as carnes, os nutrientes se perdem é verdade?

afff quanta besteira, ninguém pode afirmar que 500kcal a mais é o suficiente pra crescer ou não, tem q ve como que é o metabolismo do cara eu com 500kcal a mais no meu bulk não engordava porra nenhuma, agora to com 1000 a mais, e pelo que eu to vendo, nao to engordando porra nenhuma tb kkkkkkkkkkk mas 2013 é chapa quente, e eu tenho os esquema hahahah

a menos q vc fique fazendo TRH o resto da vida

isso mesmo, compensa mais faze ciclo até vc alcançar o tal ``limite´´ pra pode pega as vadia tudo haahahah, doque usar depois que vc ja ta muito grande, ai nem compensa, pq logo q para de usa vc volta pro shape q vc tava antes de cicla, a menos que vc faça blast/cruise trh

Simples minha gente.......vamos supor que o limite genético do cara é de 90k... isso com 1,85m. ai ele toma os veneno, e seu peso sobe para os 100k por exemplo,assim q ele para de toma os veneno com o tempo, seu peso vai voltar para os 90k, a menos que ele fique em blast/cruise, trh, essas porra toda ai Ps: mesmo treinando certo, e fazendo dieta , não adianta, o peso vai voltar aos 90k, a diferença vai ser o tempo que isso vai demorar, se o cara for um frango que não sabe de merda nenhuma, em 1 mês ja perde tudo haahahah agora se for um cara Foda(tipo eu....sóquenão) hahaahah ai demora mais tempo

a maioria dos magros PENSAM que comem muito,eu era assim também até começar a faze acompanhamento com o ney,ai sim eu vi oque é come muito.. dieta de 4000kcal, para alguns ai pode não parecer muito, mas pra quem é ecto é foda come tudo isso..geralmente o apetite não vem. e nem me venham mete essa de bolo, sorvete, leite condensado e sei la mais oq, essas baboseira toda. bom.....qlq coisa é só manda tudo pra puta q pariu, cicla 1, 2 vezes por ano, e que se foda o ectomorfismo hahahahahahahahh

só os forte sobrevive nesse exercício.