LAONDA

Realmente parceiro!! Se ele te disse issu com certeza alguma experiencia ele deve ter!! eu num duvido!!! O unico foda eh mandar whey 6 vezes no dia???? Ai o bolso naum guenta!!! MAis pra kem tem Dinheiro sobrando pq naum??? Agora sobre a DNA eu naum aconselho!!! JA tomei o Whey dessa marca e doi o pior de toodos!!! Concordo com td q o parceiro Gaspar falou!!! O jeito eh manter a albumina msm.. hauiahuahiahuiahuahi abras!!!!

Naum ta de boa!! pode amndar a albumina no cafe da manha e antes de durmir tbeim!!! So uma coisinha!!!!! Seu jantar ta mt fraco!!!! E o lanche dpois do treino tbeim!!!!! Apos o treino vc manda o shake e uns 40 min pois vc manda uma REFEIÇÂO SOLIDA!!!! Esse lanche da tarde com um Iogurte ta mt fraco!!! Vc poderia botar os 2 paes com presunto e queijo reforççado nesse lanche!!!! E da um jeito de jantar parceiro!!!! abras!!!

A equação e simples!!!! Vc vai precisar de + calorias na sua dieta!!! Intaum adicione mais calorias!!! Aumente a quantidade e qualidade de Proteinas, carbs e vitaminas!!! abras!!!

O seu medo eh so as veias saltarem eh??? E quando vc começar a ganhar peso e massa muscular??? VAi falar pros seus pais q eh o Todynho q eles comprar pra vc tomar???? Desencana disso!!! Naum tem nadaa a ver!!!! abras e bons treinos!!!

Naum tome albumina no pos treino parceiro!!! a absorção eh mt lenta!!! Eh complemtamente o contrario do q vc precisa!!!! O whey eh essencial pq passa intacto pelo estomago na digestao e ja vai realizar seu papel principal!!!!! Sobre a duvida do whey realmente fica mt dificil sem whey!! mais vc pode mandar aii sardinha, atum, peito de frango grelhado etc!!! da uma pesquisada melhor sobre issuh!!!!1 abras!!!

Pow parceiro!!! Intaum vc so tomava o Biotonico pq parecia com CANA??? hauiahiuahuiahiahuahiahaiuhauia kd um q aparece mais no passado tinha um Marketing pra caramba por issu q axo q td mundo ja tomou quando era criança!!! hauiahuahiahauhuaihiau

Puts eu ja tomei esse whey carniça da DNA?? Fui enganado na ALTA??? Whey DNA Glutamina PEptidios!!! Parece Yakult em Pó essa porra!!!! abras e bons treinos!!!

na verdade tbeim naum entendi o pq de maça laranja e leite na hora do Almoço!!! heueeiheheiuheuie Mais enfim!!!!Te dou uma dica!! vc pode melhorar esse cafe da manha aii!!! ow vc naum come nads de manha??? POde mandar akeles presuntos de peito de peru com pao!! No almoço manda uns peitos de frango aii tbeim!!!! Agora sobre a s dicas de Proteinas acessiveis OVO, ATUM, SARDINHA, FRANGO etc!!!! abras e bons treinos!!!

Use a busca parceiro!!! Essa duvida ja foi respondida algumas milhares de vezes!!! abras!!!

Puts Tsunami!!!! Essa ai dos anticoncepcionais realmente dxa as meninas do forum meio griladas msm!!! Eh uma parada serissima!!! Nessas horas eu te aconselharia a consultar um medico Ginecologista ou qualquer q seja!!! PQ o ciclo menstrual eh uma parada meio complexa neh... Fica a dica aii!!!! abras!!!

Disse td!! abras!!!!

Continua firme NANNY!!!! Manda bola q a gente ta acompanhando ake!!! E naum esquece do gas na aliemntação hein!!!!! abras e bons treinos!!!

MAndei um da NEo Nutry!! Muscle Whey Protein NO2!!!! Axei ele mt bom.. Recomendo ateh!!!! barato e bom!!! Igualou os ganhos q tive kuando mandei o probiotica antigamente!!!! abras!!!

What the FUCK s that???? Q lixoo!!!!

APOIADO!!! A gente podia criar um fixo com os caloteiros!!!!!

Zecarlinhos!!!! Toou no aguardo da regata parceiro!!!! Vamu ver se sai e vamu ver tbeim como q ia ficar pro bolso tbeim neh!!! abras aee galera!!!

Qual desses eh o melhor pra vc??? KEm sabe?!?!?!?! NINGUEM!!! Quem pode dizer issu eh apenas vc!!! Te adianto q TODOS SAO BONS!!! PEsquise sobre qual se encaixaria melhor no seu caso parceiro!!!! abras!!!

Usou a busca parceiro??? JA olhou os fixos???? Essa sua duvida ja pode ter sido respondida!!! abras!!!

Tbeim concordo de naum mandar a malto antes de treinar!!! O pico de insulina pode de dxar meio sonolento e dar nauseas etc!!!!! Aconselho vc guardar pra mandar no pos treino com o Whey!!! Sobre o BCAA's varia de cada um pra cada um eu tbeim naum compraria!!!! Axo q o Whey ja tem uma dose boa garantida!! mais se a grana tiver sobrando... abras!!!

Nussa sonho da minha vida ir pros EUA!!!! Eu ja tinha ate a alistinha pra trazer ehuehuiehehuiehi 1- 100% Whey Optimum, potao de 3 Kg 2- Creatina Universal 3- Sintha 6 BSN 4- Supercarger Labrada ou NoXplod BSN - q duvida Cruel- ou os dois logoo!!! 5 Veria tbeim sobre o Nitrix tbeim!!!! hauiihauhahaihauia abras!!!!!

Tem certeza q pesquisou msm?!?!? 100% pure whey da probiotica eh mt bom!! mais ta em duvida com um da optimum na jogada... Parceiro vai de OPTIMUM sem medo!!!! abras!!

OS q mais gosto!!! Com certeza eh COSTAS! Puxada atras e remada no solo(esse pq da pra zerar a maquina numa boa!) Biceps rosca Direta Supino RETO Elevação e desenvolvimento de Ombros NAUM GOSTO: Supino Inclinado e agachamento Livre!! mais tem q fazer neh

Pust a minha pra kem gosta de puxar ferro eh mt boa!!! Fods q so tem Macho na hora q eu treino!!!! Pago R$ 85 dinheiros!!!! Axo meio cara mais enfim!!! Eh a amis acessivel proxima a minha casa!!! As outras sao td de R$110 dinheiros pra cima!!! POw massa q nas ferias mudei de academia pra uma q era so R$35 dinheiros karakas maior Ferro velho a academia, me amarrei em treinar lah... ahuahuiahiuahuahuahauhaui E o melhor q eh Cheio de Franguinhas lah qualquer horario, dakelas q ja olham pra vc, eh so meter 40 de cada lado no Supino!!! hauhaiuahuihaiuahuahuiahuiiahahuahiuahauhi

OPTIMUM!!! Eh so ver o fixo : Qual o melhor Whey!!!!

Poha parceiro!!1 essa parada de ficar sem grana eh fods msm!!!! E olha q o whey eh sagrado neh hauahuiahhaiuha Da um gas melhor na alimentação primeiramente!! abras!!