LAONDA

I dai parceiro!!!! O q importa eh o CAIXAO PESADO!!! hauahiuahiuahauhauihihau

Se vai saturar sao 5 dias de saturação apenas!!! 20gramas por dia divididas em 4 doses!!! como ja explicado!!! dpois a partir da segunda semana so uma dose de 5gramas no pos treino e ja ta bom d+!!! abras!!!

EU particularmente naum experimentei ainda!!!! PS: desenterraram o topico hein!! heuehuiheuiheiuehiu

Pra mim parece bom!!! Ja q vai saturar parceiro!!! 3L de agua no minimo por dia!!!! E a crea ai do POS TREINO de preferencia junto de WHEY+MALTO/DEXTROSE abras!!!!

Certinho!! Mais dava pra ter pesquisado mais!!! ta td mt bem respondido!!!! abras!!!

hauiahiuhaiuhauihaiuhauuhuii 2!!! Manda bola e dpois fala kmo eh!!!! ALBUMINA na farinha kd coisa q a gente escuta!!! hauhuiahauihuahauhauhauihuhahauhaiu abras!!!!

Cara geralmente Hipercaloricos, se vc naum trabalhar vai virar pança msm!!! Mais assim, quando vc esta na rotina de treinos, seu corpo necessita de mais calorias!!! Intaum msm se vc tomar Hiper e sua ingestao calorica for menor do que seu gasto calorico diario vc naum cresce um kg!!! Mais enfim, esa duvida eh mt simples vc podia ter pesquisado mais!!!! abras!!!

Parceiro na boa nunka ouvi falar desse GH aii!!!!! Mais o q se ouve desses sprays sub linguais eh q naum sao tao bons como a propaganda!!! Opte pelo combo basicão msm!!! abras!!!

Quantas doses de hiper por dia vc manda???? Olha cara, eu sempre opto pela refeição!!!! Rango sempre!!! Mais eu entendo essa correria dia a dia e talz!!!! mais enfim opte sempre pela refeição!!! Eu mandaria o Hiper junto das refeiçoes!!! Tipo dpois do cafe da manha, e dpois do almoço!!! Bom d+ ja!!!! abras!!!!

Ultimamente so to usando a luvinha pra fazer TRAPEZIO!!! O resto vai no seco msm!!!! A mao tem q ter calo msm!!!! A mao calejada diferencia os Frangos dos Homens!!! PS: Puts travou ake e postou 2 vezes!!!! Desculpa aee!!!

Ultimamente so to usando a luvinha pra fazer TRAPEZIO!!! O resto vai no seco msm!!!! A mao tem q ter calo msm!!!!

Pow vo kerer baixar ele aii tbeim!!! ou intaum alguem q compre e tenha a manha de Scanear e diagramar no PDF e upa pra nois!!! Se for pedir mt claro!!!! abras!!!

Puts nada a ver!!!! FDs eh livre!!! Eu msm me amarro em balada e tals!! So naum vou direto, pq falta grana!!! MAis aii dieta, dumingo??? nem rola!!! hauiahuiahuiahuiahuiahuiahuihuah Encaro sabado e domingo, como descanço, como o q kiser, naum bebo alcool, mais se der vontade bebo e pronto!! Naum vou morrer por causa disso, ou dxar de ter ganhos por causa disso!! Eh claro q Moderadamente!!!

huiahiuahuiahiuahi JA tinha visto essa aii em algum lugar mais naum lembro aonde!!!! MAis msm assim rachei de rir ake!!!! Mulheres e seus pensamentos!!! PS: Kd as mulheres do forum pra comentar sobre isso!!!!

Galera!!!! So de ver o Rubinho competindo de novo!!! E num carro bom ja fiquei feliz!!! E oh q nem chuveu!!!!

POw mais as coxas e pernas dele sao grandes!!! E ele tem uma boa simetria!!!! Essa do biceps eh mt relativo, se foi questao de lesao e talz!!! Mais o cara ta de parabens msm!!!! Prova de dedicação!!

Falou e Disse PENGO!!! heeiehuiheiuehuie MAis na real, eu sou Chokolatra vei!!! Mais essa eu axo q naum vai rolar, pq ja viu os preços dos ovos de pascoa??? R$40 dinheiros um boqueta!!!! Ja vai metade de um WHEY !! Ou quase 2 albuminas!!! abras!!!

PArceiro!!! Tem um topico igual a esse na area OFF TOPIC!!!! O jeito vai ser reporta pra algum modera pra mover pra lah ou deletar naum sei!!! abras!!!

Te aconsleho a antes de td consultar um medico!! Sei lah Ortopedista ou kem ker q seja a especialização!!! Pq antes de td ele pode identificar se isso naum eh, ou se pode ou naum evoluir para algo mais grave!!! abras!!!! Nussa Ficou meio GAY essa ai!!! Miguxo!!!! No minimo EMO!!!! heuehiuehiuehuiehuehuiehui SEM OFENSAS!!!!

As minhas Pulam fora quando treino!!! Axo mt show de bola!!! Principalmente as do ante braço e do Biceps!!! Kmo ja dizia um instrutor da academia q frequento: Eh a veia se Libertando!!!!! hahauiahuihauiahuiahi

Qual a diferença de mandar o azeite antes ou dpois!!!! O gosto do azeite ja naum eh bom!! A albumina tbeim naum eh boah!!! Intaum manda os dois pra dentro... Albumina, dpois azeite e escova os dentes!!!! heuiheiuheuheuiheuiheheuihei abras!!!

Cara isso eh mt relativo!!! Kmo anda sua alimentação??? E seu treino? A suplementação responde por boa parte dos ganhos, mais a alimentação eh o essencial!!!! abras!!!

Parceiro eu naum arriscaria!!!! Sabe akela neh!! Com saude naum se brinca!!! Tire suas duvidas primeiro!!!! Consulte um profissional Esportista!!! abras!!!

E essa duvida de quantidade de agua, 250ml, 450ml td frescura!!! Eu sempre coloquei 250ml pra td, assim naum fazia tanta espuma e talz!!! E com Creatina sempre junto com whey e malto!!!! abras!!!

[quote name='Natan' post='91374' date='27/03/09']haoooooow COVEEEEIRO![/quote] Karacas! Desenterrou legal!!! MAis axo q naum tem nenhuma regra sobre desenterrar topicos naum tem???? abras!!!