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SlowRunner87

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Tudo que SlowRunner87 postou

  1. SlowRunner87
    Média boa. MTB ? aro 26 ou 29 ?
  2. SlowRunner87
    Eu também começo a ter assadura acima de 15Km. Na minha primeira prova de 21k, terminei com os mamilos on fire e coxas sangrando. Além da assadura, a costura da bermuda térmica acabou ferindo. Depois dessa experiência, passei a utilizar alguns métodos. Vaselina neles. Quanto à dor de barriga, comigo é normal.
  3. SlowRunner87
    Indicava uma rezadeira. Uns matos batidos no corpo resolveriam fácil fácil.
  4. SlowRunner87
    mitchu
  5. SlowRunner87
    Exato! Números quebrados não valem. A corrida de 10,5 km mesmo.... Se sentiu mal à toa. Foi anulada.
  6. SlowRunner87
    Concordo. Acho, até, que seu corpo ficaria mais harmônico se ganhar um pouco de massa.
  7. SlowRunner87
    Se já possuir o strava não precisa baixar o app. Basta fazer o cadastro e conceder permissão ao movamais. Automaticamente, será transferido.
  8. SlowRunner87
    Dá uma pesquisada sobre bodyrecomposition. Aqui mesmo no fórum acha algumas coisas. Sugiro ciclar calorias.
  9. SlowRunner87
    Fujo desse nome desde sempre.
  10. SlowRunner87
    Não vale pegar mototaxi e dizer que correu. Obs: Números quebrados não contam. 9,93 km ? Jogou o treino fora.
  11. SlowRunner87
    Eu treino apenas 3x/Semana e faço provas de 21K. Segundo os dotô treinadô, o ideal seria uns 4-5 treinos, mas.... comigo dá certo. Faço um treino de tiros, um fartlek e uma rodagem. Aos poucos, fui aumentando volume e velocidade.
  12. SlowRunner87
    Isso lá é número ? 10,5 km soa estranho ainda. Tem que subir isso. As 10 milhas de Ricardo pode ser acatada como challenge. De início
  13. SlowRunner87
    Depois de uma trail dessa, o máximo que eu faria com as pernas seria levantá-las para apoiar no braço do sofá.
  14. SlowRunner87
    Corridas longas são testes de paciência, mas a sensação é muito boa no fim. 8km é um número feio, cara. Fecha 10 logo. Rsrs Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk
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