100%proteina

bem perda do libido sei la em ..comigo e´ao contrario..e minha esposa quando cicla também B)

Cara ta valendo se tiver grana bota ai uma vitamina C no pos ceia :D Quanto saiu esta tribulus manipulada??? Bons ganhos B) B)

hauhaau quanto gasto mas quem pode pode quem não pode se sacode :lol: eu pessoalmente gasto em torno de 150 reais fora o básico do rancho do mez que seria inevitavel File de peito de frango 6 reais o kilo Farinha de aveia 3 reais o kilo Leite desnatado 1,40 litro Azeite de oliva 3,80 500 ml Ovo tipo jumbo 5 reias 30 ovos File de pescada 7 reais kilo Malto + whey e a creatina QUE DURA 3 MEZES B)

Boa cleiton20 B)

Opa Ta valendo o treino No treino A faria desenvolvimento por traz porque ja destruiu a frente com o peito. No treino D faria flexora no lugar da extensora. Drop sets podem dar uma boa intensidade no treino de braços B)

tetei mandar albumina mas da um desconforto abdominal muito grande não so gases mas inchaço e dores.com clara de ovo vai de boa :lol: hauahuahau valeu nem tinha pensado nisto B) affs so 10 dias depois de aberto. mas ta valendo

Opa galera alguém sabe se existe mesmo baldes de clara de ovo porque procurei em todos os lugares aqui em porto alegre e nada. valeuuuuuuuuuuu :lol:

opa seguinte galera tava pensando em mudar meu treino que e´ABC 2x para um ABCDE + um aerobico e um bulk limpo porque estou pegando muito BF.Ficaria A= peito B= costa C= perna+ abdome D= bicips + triceps e antebraço E= ombro + trapézio. Com exceção do treino C, + 30 minutos de aerobico.5 exercícios para másculos grande e 4 para pequenos.pensei em drop set na ultima serie para dar mais intensidade Minha duvida é se não terei perda de resultados por ser tão espaçado o descanso do treino. :lol: valeu gente B)

Opa cara, aveia mais leite em pó depois taca uma água la no cursinho. bota mais ovo ai na dieta.... só uma opinião B)

opa compra com mais alguns colegas e divide o frete B)

Mas tem as creatinas puras. Mas pelo preço de em pote de 500gr da para importar uma boa de 200gr para Humanos

kkkkkkk boa :lol:

OPA Ai galera tava pensando em tomar TT+ uma creatina fora o básico alguém me indica uma boa marca de TT Valeuuu

Opa Ta bom demais .eu acrescentaria iogurte no desjejum para evitar possíveis flatulência :rolleyes:

Opa galera Estava me perguntando como surgiu a idéia do blog quem foi o criador se trabalha na aria de esportes etc . aguem pode me tirar estas duvidas valeu galera

toma um antes ja ta bom.packs são mais vitaminas e energéticos :lol:

Este e´problema que tenho que resolver durmo 5 horas no máximo que me salva é uma dormida de 1:30 depois do meio dia no trampo :lol:

Meu camarada ja tommou esta AllWhey da AllMax e teve resultados bem visíveis ele também relatou um bom aumento recuperação pos treino :lol: O valor dela não meio auto?

puxa vida tem um milhão de tópicos sobre ECA aqui, da uma procurada la porque vc ta bem equivocado :blink:

opa procura pela arginina AKG que e´melhor se não tiver pede so arginina. Com a vaso dilatação depende de cada um mas sempre fica um pouquinho. E este NO manipulado que ta descrito ai em baixo como é a formula e resultados B)

estou com uma amidalite horrivel bha que azar em bem na época de seca mas acontece o negocio é não desistir

:D opa Que bom deu certo pra vc comer antes para diminuiu as nauseas Aspirina também diminui bastante os colateral. B) Não desiste toca ficha ai :lol:

opa..de boa? olha minha esposa tinha muitas nauseas mas. ela deu uma pesquisada e aprendeu a driblar de uma maneira simples .coma alguma coisa junto com o franol pra ela deu certo tenta ai B) boa sorte

opa ....de boa Nunca tomei NO mas minha endócrino me falou que se é pra vazo dilatar tem que carregar bastante o corpo com nutri entes pra aproveitar o maior transporte para os músculos B) Mas segue ai e bons ganhos

kkkkkkkk :blink: e´nada :rolleyes: