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Setembro 2010 D - S - T -Q -Q -S -S ----------- 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ------- Fase 1 - Fase 2 - Hoje Relato (16-09 - Quinta): Treino: Peito e biceps Disposição : Muito boa Fadiga : Abaixo do normal Força : Acima do normal Vasodilatação : Normal Hoje o treino de peito foi o melhor que eu já fiz, aumentei mais 3 kilos no declinado e inclinado, antes do Blade eu fazia com 40kg, depois logo no começo começei a fazer com 42kg, e hoje eu coloquei 45 kg e ainda não me matei para fazer o exercício. O interessante é que um exercício começa a afetar menos o outros, a disposição dificilmente cai. O corpo tá crescendo legal, peito deu uma inchada bem legal hoje, a definição também tá aumentando, to suando bastante durante a execução do exercício, mas quanto a vasodilatação, nada de significante.

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Setembro 2010 D - S - T -Q -Q -S -S ----------- 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ------- Fase 1 - Fase 2 - Hoje 100%proteina, minha dieta é normal ainda, hoje mesmo eu fui fazer compras e pensei em comprar já os alimentos para uma dieta proteíca legal, mas daí eu resolvi esperar terminar o Blade para que a alimentação não tire os méritos do produto. Por enquanto é só almoço reforçado e janta mesmo, nada mais e nada menos. =/ HugoRP, eu paguei R$120 no Blade, eu estava pensando mesmo em comprar um importado estilo Jack3d, mas como iria ser meu primeiro NO, resolvi dar uma chance para o nacional, porque se eu começasse pelo importado, dificilmente eu teria coragem de experimentar o nacional com tantos comentário. E também, em grande parte dos casos que eu vi, quem deu uma chance para esse nacional, não se arrependeu. Agora só resta ter fé né. xD

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Então, eu só comprei porque seria meu primeiro NO2 e portanto se fosse ruim, eu não iria me arrepender tanto por não saber como os outros funcionam. Mas até agora não tá valendo a pena não, mas dizem que os resultados vem mesmo depois da primeira semana, é esperar pra crer agora. =/ Aqui vai umas fotos pra comparar o antes e o depois: Só para esclarecer, essas fotos foram tiradas do músculo frio, no domingo e portanto não há vestígios do suplemento ainda.

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Pra galera que tá com dificuldade em engolir os tabletes, aqui vai uma dica: Quanto mais denso (grosso) for o liquido que você estiver ingerindo com o tablete, mais fácil vai ser o consumo do mesmo. Aqueles tabletes enormes são difíceis de serem engolidos com água, que é o que a grande maioria faz, mas fazendo um pequeno teste você verá o quão mais fácil é engolir aqueles tabletes com leite, e mais fácil ainda é com um iogurte ou algo do tipo. ;D

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Tá tomando com água ou leite desnatado?

Valeriana Posologia: 1500mg/dia Pode ser tomada tudo antes de dormir para um sono bem profundo ou ao longo do dia para diminuir a ansiedade e stress do dia e um sono mais tranquilo. Média de preço: 20 reais o pote para 20 dias

Existe uma erva que é muito indicada para casos de problemas de sono e ansiedade que é a Valeriana. A grande vantagem sobre os remédios que induzem ao sono, é que ele não causa a dependência, como é o caso das benzodiazepinas (Diazepam, Rivotril, Lexotan, etc...). Recomendo pra galera que quer ter um sono de bebê mas sem ficar dependendo de um remédio para dormir.