brunorocha

NO = vaso dilatador , que eh dividido em 3 ou 2 doses durante o dia inteiro para manter uma quantidade de oxido nitrico alta, por exemplo, nitrix, nanox9 , nitrox II e etc sao produtos q seu ingrediente principal eh a arininga ou aakg, junto com outros anti oxidantes para prolongar o pump Pre Treino = conjunto de substancias q toma-se antes do treino na qual visa um aumento de performance durante o treino apenas alguns apresentam quantidades elevadas de estimulantes q causam aquele foco e concentracao durante o treino, outros possuem substancias q ajudam a fazer o treino render mais e por ai vai exemplos: jacked, no shotgun, super pump e etc como vc mesmo disse q nao tem tempo suficiente para mandar algum pre treino, vc pode tentar usar bcaa intra treino e creatina no pos

primeiro faz uma dieta legal, pq dieta boa com suples bons = bons resultados sobre qual comecar, nao tem uma ordem muito correta, eu faria assim combo 1 - Hemo rage , pre treino NaNO X9 - de manha em jejum e pre treino junto com o hemo Anabolic Halo - pos treino intra vol - intra treino whey- pos treino combo 2- SP max - pre treino cell tech - pos treino nitrotech - de manha ou pos treino( o problema eh q como o cell tech tem crea e o nitro tech tbm tem, dai fica meio foda ) whey - pos treino ( se for mandar o nitro tech no pos, dai nao precisa seria mais ou menos assim e tente mandar 1g de carbo /kg no pos treino, e como nao sei a dosagem de cada suple q vc vai usar, dai fica por sua conta, e nao esqueca q muito deles tem carbo, entao faca as contas certinhos para nao exagerar de carbo no pos

frango, ovo, aveia e leite

double

sim cara, nao eh intencao de ngm aqui usar remedios para aumentar a vascularizacao, ate pq remedios utilizam doses "cavalares" por isso q ha uma necessidade de outros remedios para controla-los, caso haja necessidade estamos usando e comparando SUPLEMENTOS apenas mas vascularizacao nao tem segredo cara, Tempo de treino + BF baixo = vascularizacao daora logico q tem genetica no meio e tbm alguns suplementos, mas o basico eh isso ai mesmo volto a repetir, usando citrulina malato , 6 gramas por dia de treino(pre e intra) APENAS em dias de treino, ajudou bastante em MIM, isso pq eu tomava 3 ou 4x na semana, mas a maioria foi 3x na semana isso pq meu bf esta um pouco alto , mas mesmo assim deu uma ajudada legal, alem de aumentar a resistencia e um pouco da forca mesmo depois de um mes parado, sem pisar na academia e com dieta lixosa, grande parte das veias continuam la e tbm tem um cxb muito bom, paguei 20 dolares no pote mais 10 de frete e pra quem treina 4x na semana, vai durar 2 meses

aa mano nao precisa sair por metade do preco nao, qualquer desconto ai ja ta valendo por exemplo, whey q agora ta saindo na casa dos 40 reias, com o desconto desse grupo de compras, poderia sair por 30 reais , por exemplo outra coisa q seria ate mais facil, seria vender "vale compras" , dai por exemplo, um vale compras no valor de 100 reais, sairia por 75 reais e portanto nos 'ganhariamos' 25 reais e ainda poderiamos escolher o produto

fritar o ovo sem azeite teria o mesmo problema? falo isso por causa da gordura presente tanto na gema quanto na clara

esse "BEN" ta meio estranho

mano, esse amino da universal Clique aqui pra atingir uma dosagem legal, vc teria q mandar umas 10 caps pelo menos eu iria de glutamina mesmo, apesar q nao sou nem um pouco fan da mesma

duas coisa totalmente diferentes se vc tiver 30+ anos, eh ate valido mandar um test booster sim o preco do test na gringa realmente eh abusivo, entao pressuponho q seja decente, mas nao arrisco gastar tudo isso nele nao tbm ja ouvi falar desse lance de ter testo nele, mas acho q ja "corrigiram" o problema super charge novo nao eh tao bom quanto a formula de 2009 se nao me engano ja que em primeiro trimestre de 2010( nao sei direito qdo foi) eles reformularam-o e acabou piorando eu mandaria um shotgun mesmo ou bcaa

a mano nao tem erro se bcaa for em po, manda 25 intra, se nao for , pode da pro seu cachorro tribulus so vai ajuda na libido gluta manda 25g dia de treino e 15 dia off multi se for uma caps so, manda com a maior refeicao, se for mais do que um, EU gosto de dividir a dose em pelo menos duas refeicoes omega 3 se for o normalzinho (180 epa/dha), eu mandaria 12 caps por dia, divido nas 3 maiores refeicoes hiper eh burrice na minha opiniao, so muito mais manda leite com aveia do que hiper nano vapor tbm eh gasta dinheiro a toa na minha opiniao mas como ja ta comprado, nao tem mais volta

hmm vamos la, talvez eu consiga te ajudar em alguma coisa esse suplemento proteico eu acredito q seja whey mesmo, ou alguma coisa com um alto teor de proteinas e mais especificamente de bcaa Pomegranato, Bearberry extract e Artichoke extract se nao me engano sao antioxidantes e geralmente esses "extract" tendem a ser antioxidantes muito bons cinammon, eh canela em ingles e são capazes de melhorar a resposta dos receptores de insulina, melhorando a captação de glicose e, de forma indireta, diminuindo os níveis de colesterol e triglicérides circulantes. horny goat weed, alem das propriedades afrodisiacas, tbm ajudar a manter niveis de NO altos quando combinados com subtancias vasodilatadoras essa Balanina nao seria beta-alanina ? se sim, eh uma substancia q acumula carnosina no musculo e atrasa a formcao de acido latico e eh muito bem aproveitado com altas repeticoes ou com atividades q requerem esforco a por um longo periodo( maratona, natacao,ciclismo, etc) e o cissus quadranglis diz ser muito eficaz para as juntas

@nairim caralho q formula cablosa , deve te saido caro , mas se tiver com uma dosagem legal, deve ficar foda Horny Goat Weed + Pycnogenol, ajudam a manter o efeito de pump por um periodo maior, por isso quando combinadas com NO(arginina, citrulina, glutamina) promove uma vasodilacao melhor e por mais tempo o lancde do horny goat eh o Epimedium Grandiflorum, q ajuda a manter niveis de NO altos e se nao me engano a dose eh de 500mg junto com o NO , e tem esse horny goat aqui q parece sem bem daora e completo Clique aqui e se for tomar so dias de treino, vai rende bastante o Pycnogenol se nao me engano um anti oxidante muito bom tbm, q tbm manteria os niveis de NO altos no organimos e a dosagem ficaria entre 50 a 100mg junto com o horny goat e o NO e a BB vende esse da now foods Clique aqui. o preco eh meio alto sim e teria q mandar dois potinhos desse para fechar o "ciclo"juntamente com o horny goat acho q uma formula legal seria mandar assim ao acordar : 3g de aakg + 30mg de Pycnogenol + 500mg de horny goat weed+ 5g de gluta pre treino : 6g de aakg + 60mg de Pycnogenol + 500mg de horny goat weed+ 10g de gluta + 6g de citrulina malato nao sei se vai funcionar ou nao, apena uma teoria ps: quem me falo esse negocio do horny goat e do pycnogenol, foi a chun_li entao se ela der uma passadinha aqui, ela explica melhor

nao compensa nem um pouco brother tirando q 90% eh malto , vc vai ta pagando uma fortuna por isso brother faz o mesmo q eu cara, manda 80g de farinha de aveia + 30g de albumina + 25g de leite em po + 10g de nescau + 3g de canela joga tudo no shaker e na hora de toma, joga 400ml de agua q fica bem tranquilo de toma fiz isso durante uns 6 meses e ajudava basatante, matava a fome e mantia um balanco de nitrogenio favoravel

agradecemos a todos que se interessaram mas no momento a equipe vpx ja escolheu sua nova "cobaia" mas guardaremos seus nomes para futuro contato atenciosamente, VPX Sports and Nutrition Brasil

querendo ou nao, o shape do cara ta daora o q acaba fudendo , sao os historicos de dorgas e falta de informacao do mesmo da parte dele mas tem outra coisa tbm, o magrelinho ali amigo dele, deve comer a mesma quatidade de mina q o leo come

galera tbm voltei dos eua essa semana e trouxe alguns suples fora 10 shakers diferente para minha colecao

pelo q eu intendi, o cara so pego um jacked

nao, so um scoop mesmo

a aakg, tem aquele lance de mandar 3g em jejum + 3g pre treino e etc ja vi lugares falando q eh legal mandar assim pq manteria uma quantidade de NO elevada durante um periodo continuo e que seria benefico para aumentar o fluxo de nutrientes e agua , etc mas tbm ja vi gente falando pra manda 6g direto no pre o legal seria experimentar dos dois modos e ver qual vc se adapta melhor, mas eu comecaria mandando 3g 2x ao dia para seu organismo dar uma "acostumada" com a nova substancia, mas isso eh so o que eu acho e sim, intra eh durante o treino o q eu costumava fazer, eh mandar 3g antes de sair de casa, dai ate chega na academia e comecar o treino ja dava uns 30 min e depois bem no meio do treino do treino mandava as outras 3g , que era por volta de 30 minutos de treino a segunda dose eu levava em um pote de filme de maquina e mandava direto na boca e joga agua por cima

bcaa eh igualzinho ao do fernando so que o dobro do preco e metade da quantiade a vit c eu nao sei, ate pq eu costumo importar, mas tenho quase ctz q da pra pegar mais barato do que isso dai sim

pq vc acha q tem alguem brincando ?

to com um pote de shotgun aqui tbm e pretendo mandar assim tbm, com uma refeicao leve 1h~1:30h antes , ate pq pelo blend de bcaa/eaa dele, ja da pra evita catabolismo e etc

hmm, acho q ngm usou ela isoladamente para poder comprovar esses efeitos, ou o quao forte ele eh, pelo menos aqui no forum eu acho q nao ja vi alguns preworks q tinham algum tipo de pimenta na composicao sim, mas nao vou lembrar o nome de cabeca agora nao, vou ter q dar uma olhada depois mas se eu fosse vcs, mandaria o "combo" AAKG + Citrulina Malato, 6g de cada por dia de treino, divido em pre e intra (aakg mandaria tudo no pre, CM dividiria em 3g, 3g intra) e importa isso dai direto do site do acho q sairia baratinho e duraria por um tempo legal treinando 4x na semana, dura 2 meses +- e vai sair por volta de 100 reais ou ate menos

maninho, eu com 19 anos na corcunda e uns 10 meses de treino, nunca tomei nenhum NO ou pre treino, so tomei 200g de creatina qdo era frango o resto do tempo foi so albumina, whey e malto, e nao foi por causa disso q eu nao cresci ou deixei de crescer so agora com quase um ano de treino, testarei meu primeiro NO