brunorocha

eu tenho um da universal q veio com uma borracha de platico na tampa e dai nao vaza NADA recomendo essa daqui

leia as outras 5 paginas q tem TUDO q da pra traze e as melhores opcoes

hj durmi 12h minhas ferias tao sendo assim, +10h de sono por dia catabolizando ou nao, eu to feliz assim e ferias eu mando um foda-se e durmo ate da votande mesmo principalmente com essa chuvinha o dia inteiro

o que seria do vermelho se todo mundo gostasse do azul

aqui nao eh forum fitness duvido muito q alguem compre isso dai

citrulina eh somente dias de treino e como o hellman falou, 3g junto como prework e mais 3g intra workout mais q isso eu acho disperdicio e so em dias ON viu beta alanina vc mando muito a mais a dosagem "maxima" eh de 4,2g por dia se nao me engano esse formigamento tenho quase certeza q eh da beta alanina, principalmente nessa quantidade vc pode mandar 1g ao acordar e mais 3g no seu pre treino e a beta alanina vc usa todos os dias, inclusive nos dias off . nos dias q vc nao treina, divide a dose de 4g em duas, 2g ao acordar e mais 2g mais tarde(um intervalo maior de 6 horas ) orange triad mande quando acabar a refeicao e nao antes acho q eh isso dai mesmo creatina 5g todos os dias e a leucina ta legal tbm mas se quiser, pode mandar 10g intra treino e dai acho q nao vai precisa dessa dose antes do shake pos treino

2 compra o whey mesmo q eh melhor deixa pra usa um NO com mais de 6 meses de treino compra uma creatina no lugar do shogtun e compra o whey tbm

reportagem muito boa mesmo eu nao lavava o ovo antes de consumir mas agora vo comecar a passar pelo menos um sabao antes de joga na panela

nem vai muda nada nao so comer um pouco mais q ta sussa

nem sai tao caro assim nao http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-167301282-power-rack-agachamento-supino-paralelas-barra-fixa-power-gym-_JM ai no mercado livre tem dai vc teria q comprar o banco e as anilhas separados no total vai dar uns 3000 reais

cara, pega um power rack nesse estilo, que da pra monta um treino muito top so com isso

aqui nao apareceu nenhuma foto

tem um sal com 60% menos de sodio q eh BEM salgado minha vo compro um potinho e vc usa menos da metade do que o sal comum de resto, eh so nao consumir sodio

hmm fiquei na duvida aqui mesmo hellman mas eh vdd o saw grass eh em miami mesmo

cara eles so falam pra mandar em dias off pra acaba o produto antes e vc ir comprar outro contanto q vc mande 5g de creatina e 3g de beta alanina(se quiser, mas eu acho legal) vc nao presica mando uma dose em dias off nao ate pq a creatina e beta alanina vai sair muito mais barato e vai durar bastante

aa ta , pode cre o sawgrass tbm eh um outlet e se nao me engano eh o maior de orlando e tem tudo la dentro foi la q eu peguei os suples da ultima vez hmm pode cre, esse outlet eh muito bom tbm

30g de whey eh mais q suficiente e 1g/kg de malto tbm ja eh mais q suficiente

nao cara, apenas uma dose no pre treino essa segunda dose nao eh necessaria e nao precisa manda em dias off nao, apenas nos dias de treino vc pode mandar creatina nos dias off

nossa mano eu nao podia deixa de postar ahuaahauahuaha 4000g = 2 sacos de 2000g

po esse whey da Max ta saindo muito barato mesmo e o aminograma dele eh igual aos whey top do mercado ja vo pega uns 8kg pra consegui um desconto fmz valeu Budazenho

o cara eh bruto e treina muito bem com execucao muito bem feita

ahuaahauhauahauaahauahua so pode ta zuano ne brother mano o cara tem toda uma base em powelifting ate pq pra virar um BB vc tem q ter uma base forte e ngm cresce fazendo apenas isoladores o cara tem + de 20 anos de treino intenso e vc ainda vem fala q eh nojento a execucao? o cara treina com os melhores treinadores e vc acha q eles iriam deixar ele fazer tudo errado ou com uma execucao "ridicula" se ele faz assim e ta crescendo quem sou eu pra julga-lo e garanto q o cara nao eh top 3 fazendo exercicios roubados

nem sei viu, mas quando eu ganhar na mega sena eu posto aqui pra ver como q deve ser chato ser rico

growth eh mais barato mas todo mundo esquece q tem o frete eu iria de max titanium mesmo , apesar de que eu prefio whey sem sabor