aiky

Vcs viram o goku ali??/ Mto forte os caras Po na boa, qd tu injeta anabolizante com o tempo teu saco escrotal vai diminuindo, coitado desses caras, eles ja nao tem aquela fama mto boa com seus instrumentos masculinos, coitados huashduas

O nano vapor é melhor que o nitrix ou no xplode?Hj devo saber qt de grana tenho, ai pretendo comprar um desses 3 ai Qt tempo dura +- o nano vapor? E so pode tomar outro NO2 depois de 2 a 3 meses??

Po estou com uma duvida, eu malhei tal fiquei com dor muscular mais passou 1 dia depois a dor, não sei se o treino ta com pouca intensidade, se alguem puder ver ai eu modifiquei o treino e tal A - Peito e Ombro (Segunda) Supino Reto articulado com iso”3 90°4x10-12 Supino Inclinado hbl com iso”3 90° 4x10-12 Crucifixo no banco reto c/ hbc ou Paralela 4x10-12 Supino maquina Pegada Aberta 4x (6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Desenvolvimento pela frente hbc iso”3 90° 4x10-12 Elevação Lateral hbc 4x10-12 Remada Alta hbl 4x10-12 B - Costas e Trapézio (Terça) Puxada Hammer com iso”3 90° 4x10-12 Remada Fechada articulado com iso”3 90° 4x10-12 Remada Aberta maquina 4x (6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Puxada Fechada no gráviton 4x10-12 Crucifixo Inverso com hbc 4x10-12 Encolhimento hbc 4x12-10-8-6 C - Perna e Panturrilha (Quinta) Leg Press 45° 4x-12-10-8-6 Mesa Flexora 4x-10-12 Cadeira Extensora 4x (6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Cadeira Adutora 4x-10-12 Panturrilha de pé no Smith 4x-10-12 Panturrilha no leg press 4x (6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set D - Bíceps e Tríceps (Sexta) Rosca Direta alternando hbc com iso”3 90° 4x10-12 Rosca Direta barra W no Scott 4x(6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Rosca Concentrada hbc 4x10-8-6 Tríceps Testa com iso”3 90° 4x10-12 Triceps barra W Scott 4x (6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Tríceps Coice 4x12-10-8-6 Tava pensando se nao der certo mudar para um ABC2X tirando 1 exercicio de triceps e biceps e os drops sets, ou entao deixar os drops sets nos musculos grandes e fazer eles uma vez por semana Se fosse um ABC 2X seria assim A - Peito e Triceps Supino Reto articulado com iso”3 90°4x10-12 Supino Inclinado hbl com iso”3 90° 4x10-12 Crucifixo no banco reto c/ hbc ou Paralela 4x10-12 Supino maquina Pegada Aberta 4x10-12 Tríceps Testa com iso”3 90° 4x10-12 Triceps barra W Scott 4x10-12 B - Costas e Biceps Puxada Hammer com iso”3 90° 4x10-12 Remada Fechada articulado com iso”3 90° 4x10-12 Remada Aberta maquina 4x10-12 Puxada Fechada no gráviton 4x10-12 Rosca Direta alternando hbc com iso”3 90° 4x10-12 Rosca Concentrada hbc 4x10-12 C - Perna e Ombro Leg Press 45° 4x-12-10-8-6 Mesa Flexora 4x-10-12 Cadeira Extensora 4x10-12 Cadeira Adutora 4x-10-12 Panturrilha de pé no Smith 4x-10-12 Desenvolvimento pela frente hbc 4x10-12 Desenvolvimento pegada fechada com iso"3 90° articulado 4x10-12 Elevação Lateral hbc 4x10-12 Encolhimento hbc 4x12-10-8-6 Remada Alta hbl 4x10-12 Ajudem aee

Mlk so duas mexidinhas da bunda da melancia encima de mim eu ja cuspia auhsduasdas Po no furacao 2000 qd ela mexe la no creu meu deus!!! aiaiai uiui

Se tu faz 3x15 tu tem q chegar na 13 ou 14 morrendo ja

Po 300 dolares nem da pra brincar la, se eu fosse pro paraguay ia levar tpw mil reais e comprar suplemento pro ano todo

Tu vai ter q porrar mto o musculo, tpw tu vai ter q ficar com dor a semana toda. Malhei perna onte ontem e nem to conseguindo andar hj ta foda ontem tbm nao conseguia

tem limite de preço pra trazer as coisas de la?

Eu tinha vontade de comprar um animal pack, mais so compro se eu arrumar um emprego publico q ganhe 2mil pra ensino medio ai sim eu compro, nao é todo dia q aparece 400 reais na minha carteira, tem q sair mto e pedir mais grana pro papai e gastar menos possivel, acho q esse final de semana arrumo 100 reais so saindo guardando ne xD, acho q compro meu whey de volta xD

Caraca mlkkk 230mls é mta coisa, nao adianta o cara ficar com um braço gigante cheio de olho e sem força

É a msm coisa que nego fica falando usa camisinha pra nao engravidar a mulher ou pegar uma doença, ai a anta nao usa e se fode

Mto show cara... Po qd eu tinha arritimia cardiaca, meu coraçao ficava a 155 batimentos, mais tipo ele batia mtoo rapido dava pra ver a blusa balansando por causa do coraçao, ai operei nem vejo mais a blusa balansando mto showw e ele agora fica a 140 e 150 qd to fazendo um exercicio, isso qd fiz de resistencia

é uma periodização isso? po faz piramede 4x12-10-8-6, eu gostei bastante saia de la cansadao

Acho q quem pode tirar suas duvidas é o teu cardiologista

lipool 6x acho q é assim q escreve, ja me falaram q ele é bom pra tirar gordura sei la

Esse brasil é uma merda heim, nao pode nada. De boa, por mim liberava os anabolizantes, compre quem quer po, mais como sempre chega um frango compra e quase morre pq nao sabe usar Eu falei com o meu tio q é da receita federal, ele falou que eles escolhem uma bagagem pra olhar, agora se escolhem a tua ferrou ne, nao sei se entra se tu viajar e trazer e falar que é uso seu e tal

Acho eu q é qd ele nao bate como ele tem q bater. Essa carne no nariz eu tbm tinha ai operei e o meu nariz sangra as vezes do nada, foda ne!! o teu tbm fica assim?? Meu pai queria dar porrada no médico, mo confusao minha mae nao deixando uausdhhasuda Eu se fosse tu ia no médico, eu descobri q antigamente tinha problema do coraçao pq tomei hormonio de crescimento e varios suplementos, ai fiquei tontaoo vendo tudo embaçado e tal

Eu prefiro um supino reto com halter, acho melhor de fazer e com o halter tu pode fazer variados tpws de intensidades, olha um so, tu faz o supino reto com halter ai com o msm peso ou menor tu faz um crucifixo reto tbm, acho q da pra desenvolver bem o peito, tu podia fazer tbm um drop set no crucifixo com cross over

Aoww to sem paciencia, entendi foi nada uahsdas

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhllllllllllllllllllll uuhhhlllllll uhllll e assim vai (ambulancia ta!) Olha o farol !!!! Rapaz curti todas!! Po essas marombeiras ai cheio de musculos nao curto nao porra ta doido, imagine so a mulher com desejo que tu bata nela, ai tu bate ai ela porra fdp mais forte! Outro dia entro uma no onibus eu olhei tpw assim

Eu to em duvida entre o nitrix ou o no xplode bsn O no xplode dura qt tempo + - o de 820gramas??

Eu tbm fico me olhando nos espelhos nas ruas, mais é pra ver se eu não estou andando todo duro de braços abertos, pq ta foda!!!

Qd começei a usar suplemento, meus peidos fedidam mtooo agora ja to acostumado, e meu quarto q qd eu acordava ficava mo cheirao de peido

Pelo que eu ja li, o drop set se usa mais qd malha 1 musculo na semana, eu coloquei na minha série pra fuder bem o musculo pq to fazendo ABCD ai deve ficar legal, coloquei no de costas peito biceps e triceps vlw vou dormir

Po coloquei mais intensidade na serie olha so agora A - Peito e Ombro (Segunda) Supino Reto articulado com iso”3 90°4x10-12 Supino Inclinado hbl com iso”3 90° 4x10-12 Paralela 4x10-12 Supino maquina Pegada Aberta 4x(6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Desenvolvimento pela frente hbc iso”3 90° 3x10-12 Elevação Lateral hbc 3x10-12 B - Costas e Trapézio (Terça) Puxada Hammer com iso”3 90° 4x10-12 Remada Fechada articulado com iso”3 90° 4x10-12 Remada Aberta maquina 4x(6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Puxada Fechada no gráviton 4x10-12 Encolhimento hbc 3x10-12 Remada Alta hbl 3x10-12 C - Perna e Panturrilha (Quarta) Leg Press 45° 4x-10-12 Cadeira Extensora 4x-10-12 Agachamento no Smith 4x-10-12 Mesa Flexora 4x-10-12 Cadeira Adutora 4x-10-12 Panturrilha de pé no Smith 4x-10-12 D - Bíceps e Tríceps (Sexta) Rosca Alternada hbc com iso”3 90° 3x10-12 Rosca Direta barra W no Scott 3x(6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Rosca Concentrada hbc 3x10-12 Tríceps Testa com iso”3 90° 3x10-12 Triceps barra W Scott 3x (6-8-10 Peso diminuindo) Drop Set Tríceps Coice 3x10-12 Colquei drop set nas costas e no peito Tava pensando em tirar a remada alta pq me falaram que pega ombro tbm, e como o ombro fica fudido no dia anterior serie melhor tirar, mais qual exercicio posso colocar?