aiky

Porra tava fazendo full over hj na cadeira ne ai nao tava preso a parada la ai como dei mo puchadao pq aumentei o peso ai so escuto praaaaaaaaaaaaa e a dor na cabeça nao foi q o bagulho caiu na minha cabeça pqp ai como o professor deu mo gritaoo aeeeeeeeeeeee auhsdhuas ai ele veio machuco? pior q nem dueu

[quote name='Marcelo' post='28221' date='28 08 08']Eu sou praticamente o fiasco na academia. Derrubei o peso porque tirei só de um lado. Escorreguei na poça de água do bebedor. Soltei altos puns fazendo força, coisa que todo mundo escuta. Já rolei pro lado fazendo abdominal com bola. Chutei aquela pirâmide de STEP na guria da frente e ela quase caiu de boca no chão na única aula que me meti a besta à fazer. Encostei no interruptor geral e apaguei todo o salão e o povo ficou olhando para mim.[/quote] uhasduhsauhduhas caralhooo esse do interruptor foi foda auhsdhuas

porra mtooo foda!!!!!!!! adoro filme de corrida!!

po fui fazer nova serie ne ai o professor tinha faltado mais ele tinha feito a serie e deixado la pra mim, ai era uma mulher que foi passar ela pra mim ne, ai chego na parte de triceps, ai ela triceps supinado, ela me da uma barra pequena igual a do supino mais pequena, ai ela coloca 3 kilos de cada lado e manda eu puchar ( tpw biceps o.o loucura) ai eu faço ne! ela q é a professora, ai depois eu pergunto pra ela isso nao é biceps nao? ai ela nao isso é triceps, ai depois de um tempo ela me fala tenta começar o triceps por cima o.o doidera mano!!

o meu foi sem graça peguei um peso de 18 do halter ai fui fazer supino com halter ne, ai nao conseguia levantar o braço esquerdo pq o pulso tava ruim, ai pedi ajuda pro cara ai ele ajudo e fico olhando ai chego no 7 e o pulso foi duendo e duendo qd eu nao conseguia mais fazer força com o braço e o peso vindo pra cima de mim joguei o do braço direito no chao ai joguei o meu corpo pro lado e o halter do esquerdo veio e pa no meu peito, sorte q foi devagar =) suei frio!!!

o problema é nao prenderem as mercadorias qd ele chegar aqui ne, tpw fala pra ele abrir os suplementos e falar q ele ta tomando, claro se pararem ele ne, mais pra previnir fala pra ele abrir os suplementos, pede pra ele trazer o nox3 da universal falam q é bom esse nox3

po preciso de um emprego pqp to maluco ja nao arrumo emprego!!

nao sei se é certo o que eu vou falar mais faz assim: coloca uma carga alta e faz devagar pra ver se você vai sentir o ombro mais faz MUITOOOO devagar!! tanto qd levantar e tanto qd descer, eu sentia o ombro legal qd fazia assim

aa se tive se creatina a esse preço aqui pqp! ia lotar encima da geladeira de creatina

qd gira o punho faz 2 exercicios para o ombro (claro se vc girar o ombro junto)

Po ai fica brabo =/ mais so vou poder tomar creatina daqui a 1 mes

[quote name='zecarlinhos' post='27584' date='24 08 08']é de confiança sim, sempre compro la... a creatina achei em duas lojas de cidades vizinhas aqui da minha, cheguei achar creatina da Universal 200g por R$ 62,00 tinha dois potes, no outro dia fui buscar um e ja tinha vendido os dois, mas sempre tem e a da prolab é esse preço mesmo 300g R$ 60,00, aqui na minha região ta bom de comprar suplementos.[/quote] Aonde você mora? Po aqui no rio de janeiro ja procurei em tudo e nada deu achar o cara que vende, vende por 90 reais da prolab, ai acho mto caro

[quote name='zecarlinhos' post='27579' date='24 08 08']bom o preço né... hehe [url="http://www.jet.com.br/sosuplementos/detalhes.asp?idproduto=669768"]http://www.jet.com.br/sosuplementos/detalh...dproduto=669768[/url][/quote] essa loja é de confiança?? Aonde vende creatina nesse preço?

Po meu whey é da nutrilatina (Ultra IPC Whey (900g) - Nutrilatina Age) é de baunilha, vou ver se compro dextrose segunda pq to sem grana ja q fui suspenso por cair na porrada na sala ai ja pego a grana de passagem e ja compro

po fui misturar whey com agua hj pqp fico um gosto ruinzao!! quase vomitei, tem problema misturar com leite e depois q tomar whey misturar creatina com agua?

vlw

[quote name='rasek' post='26834' date='19 08 08']Exato, de nacional o da nutrilatina age também tá de serventia . Ou então arrisca pedir um optimum de fora.[/quote] ae comprei essa hj como tinha gastado 10 reais ai pedi mais 5 pro meu pai ai so tinha 65 ai fui no mundo verde e vi esse ae ai tava 70 reais ai o cara falo q me dava desconto =) ai levei por 65

eu descanso 30 segundos, o professor falo pra eu descansar so 30, é foda!!

eu comprei um hipercalorico de la e so tive espinha =/ agora vo ter q tomar ne =/

é a grana ta curta to pedindo grana pro meu pai pra sair final de semana se nao eu nao compro nada =/

vou amanha no mundo verde aqui perto ve se vende 100% Pure Whey Protein nao gosto de comprar coisas pela internet

Ae galera tpw to so com 70 reais e to querendo comprar um whey protein, qual vocês comprariam com 70 reais?? vlw abraço!

Pode tomar whey com leite ou toma com agua?

eu ja peido mau se eu tomar albumina entao pqp nem se fale ninguem vai aguentar, ja penso chego na mina la e começo a peida pqp

[quote name='Guilherme Presotto' post='26568' date='17 08 08']Ou você não sabe o que é, ou digitou errado, ou tu estava em um período chamado Sliced, onde os músculos e tendões aparecem na cara quando se ri. Vascularização muscular em todo o lado! Níveis de gordura tão perto de 3% e os níveis subcutâneos de água tão perto! Esta condição poderá ser mantida por varias horas, mas não é saudável! Nós, que não somos maratonistas, e nem mesmo fisiculturistas, eu diria que é impossível estar com 2% de Bf. Nem chegaríamos a sobreviver.[/quote] isso eu falei por alto mais devo ter mais pq tpw eu vi isso qd eu tinha 15 anos agora tenho 18 era pra escrever eu tinha