aiky

a é....nao é atoa que eu to crescendo =/

é vo começar a acordar cedo hj ne =/ tpw umas 9 hrs sem contar que segunda agora tem que ir no exercito me apresentar =/ mo merda!!!!

[quote name='pedro999' post='24907' date='05 08 08']1 ano e vc ainda faz AB? AB é pra adapatação cara... tem que rever seu treino[/quote] mais os meus resultados sao bons. Claro depois que começei a levar a sério os treinos minha série: A 4 de costas 3 de biceps 2 de perna B 3 de peito 2 de ombro 2 de triceps 2 de perna é pesado o treino

[quote name='Guilherme Presotto' post='24970' date='05 08 08']Resumindo, podemos dizer que É uma Fórmula Mineral para o Aumento da Testosterona e Força Dentre os benefícios do uso do ZMA em conjunto com um programa de exercícios efetivos, pode-se citar: Aumento da força e resistência muscular; Diminuição das câimbras musculares; Incrementa a libido em mulheres e homens; Rápida recuperação de ferimentos; Melhora na concentração e reflexo; Diminuição na retenção de água; Relaxamento profundo durante o sono. Na minha opinião é um bom suplemento.[/quote] i guilhermr essa parada de relxamento profundo durante o sono é pra dormir mais? pq durmo mtooooo

eu se comer 10 mins antes de ir treinar sinto refluxo, fico enjuado =/ qd fazia muay thai, tomava um acai ai ficava enjuadao =/ ai qual a melhor hr pra tomar um hipercalorico? to pensnado em tomar so anoite pq to achando que ele ta me dando mta espinha ele tem 8gramas de gordura

eita!! ta doidoo quero ficar assim nao, fica feiao fica mto forte

policia federal?? eu tava querendo fazer, mais tenho que ter a faculdade e 5 anos eu acho de carteira de motorista

se eu pude se eu tomava um, mais como tenho arritimia cardia ai nao quero arriscar a tomar

[quote name='matheusviero' post='24851' date='05 08 08']não fala bobera fiii, e pro cara q pergunto, num vai nessa não, esses sup são muito milagrosos e o efeito n eh tãããããoooo bom quanto ele fala, eh bemmm fraquin, compra outra coisa, q de mais resultados ..[/quote] Tenha os benefícios do HGH e da TST nesta combinação perfeita de produtos campeões. Ergogel-T e Ergogel hGH juntos, exercem atuação sinérgica potencializando a resposta endócrina dos dois mais importantes elementos ligados ao desempenho de força, crescimento e definição muscular, graças à soma do conjunto de ativos sobre a estrutura muscular. [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Kit_Ergogel_hGH_Testosterona_CoEx5_Nutrilatina_AGE"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...Nutrilatina_AGE[/url] eu nao gastaria minha grana atoa com isso nao, tomava um NO2 e comprava creatina ou whey protein...ai é contigo a e se você tiver problema no coração esse HGH vai te fuder, você pode até morrer porque tem hormonio quem tem problema de coração nao pode tomar hormonio

massa muscular ne, procura so nos sites que tu vai ver ne!!

eu faço 1 ano de academia e so fiz uma vez ABC pq foi outro professor que passo o resto foi tudo AB, cada um se adapta com uma serie ve a melhor que você se encaixa ne!

a na manipulada deu pra pegar uns kilos po peguei 2 kilos em 1 mes so =/ mais foi pura massa muscular... COMEÇO DA CREATINA: braço direito 29CM braço esquerdo 29CM perna direita 45CM perna esquerda 45CM Peito 84CM 1 MES DE CREATINA RESULTADO: braço direito 31CM braço esquerdo 31CM perna direita 47CM perna esquerda 47Cm peito 89CM acho que se eu tive-se comprado uma melhor iria ter ganhos melhores, mais me falaram que la era bom ai comprei

é vou tentar arrumar um emprego se nao eu nao compro nada =/

[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=5326"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=5326[/url] Super Charge (Óxido Nítrico) (700g) - Labrada pocha mto caro De: R$ 345,00 Por: R$ 281,00 ou 10x R$ 28,10 vou ter que começar a trabalhar! o pote parece até de nescau eu tava pensando em comprar esse: NO2 (120 tabs) - Atlhetica Evolution ou esse: NO XPLODE AKG (200 caps) - Probiótica alguem sabe qual é o melhor dos 3 ae?

vlw =) mais ja comprei agora é toma msm deve da pra pegar alguns kilinhos

a cara nem vo discutir

[quote name='LcsCoelho' post='2883' date='14 10 07']se eu fizer um angulo de 90 graus com os braços a barra vai ficar a pelomenos um palmo do meu peito auhauhahahuaha e alguem aki do forum falou que enconstar a barra no peito, pode causar uma lesao na escapula, principalmente com muito peso..[/quote] um professor me falo isso, ai comentei isso no forum ai sabe como é ne...nego começa a falar mau do professor, eu nao encosto vou pelo o que o professor me fala o cara que fez faculdade ele que sabe e ele tbm malha... po pego 22 de cada lado=/ 60kilos de peso 1.85 pretendo pegar 80kilos de peso até o meio do ano que vem.

aonde eu arrumo esse livro do arnold?

pior eu que misturei whey de banana e malto de laranja com acerola e creatina, pqp fico mto ruimmm o gosto mais so mandei pra dentro pra nao gastar suplemento atoa ai acabo o whey to no hipercalorico agora bronco esse hipercalorico é bom? ja comprei ele =/

vlw cara!! vo juntar grana pra comprar o NO2 ja que tenho a creatina...mais queria saber qual marca a melhor pra eu tomar?

galera esse NO2 120 tabs. Atlhetica Evolution é bom?? to pensando em comprar mes que vem quando acabar a creatina....qual é o melhor em capsula ou em pó? tinha esse aqui tbm mais é em pó: Nitro NO2 Protein 900g Probiótica

ue se tu se acha melhor que um professor de academia, faz educação fisica entao e vira um nao fode!! eu fico mais puto ainda qd nego que nao é nada se acha

aham...meu colega falo que é bom ele

eu discordo disso de fazer uma serie por dia...e você ja ta discansando os dias que você nao ta fazendo peito ombro costas etc... eu se fosse você fazia ABC msm

Porra falei com um professor la...ele falo que eu ja descanso entre as series...to fazendo a B e ontem fiz a A enquanto isso eu estou descansando o musculo ele flao q nao preciso fica falando que tu falo!