aiky

qd eu tiver com saco eu faço isso, vo la almoçar e trocar o cel q pifo e comprar o suplemento, ai depois vejo isso

po pode tomar 400gramas sim, claro se tu tiver sobrando grana e quiser gastar atoa, se tiver com grana sobrando arruma alguma aee falta 50 reais pra comprar meu whey e hipercalorico e dextrose

se nao gosta de mulher nao? Aqui é o q nao falta, mulher carioca ne, so mulher boa!!! Po la na academia q eu malho nem tem mulher direito fico bolado com isso

a la só deve ter aqueles malucos pedofilos fingindo q é mulher

mais a tua geinecomastia é grande? Pq todo mundo tem qd ta na puberdade. E tu ta com qts anos de idade? e com ela a qt tempo?

esse anabol ai é estranho, ele é anabolizante e nao tem efeitos colaterais ou ele é parecido com o nitrix?

eu olho pra foto do perfil fico doidoooo, ta com mo corpao ela

minha prima trabalha em uma q é so pra mulheres, la na praça saens eu acho

falei com o professor hj, quinta ele vai trocar falei errado nao é triserie nao é triset

tu é homem ta falando o q po?

de rosto qd raspava o cabelo até ficava parecido, mais de corpo nem chega perto, o cara é sinistraooo quero ficar assim pqp na rafeição 6 to fazendo isso ai msm é barra de proteina msm confundi o nome, mais o foda é comprar isso fica dificil a refeição 9 to comendo 3 ovos, 2 claras e 1 gema, e to misturando com peito de peru e queijo branco de minas como eu calculo as calorias?

so tem marmanjo nesse forum

[quote name='SiD' post='11012' date='01/04/08']40 eu uso pra fazer encolhimento de ombro =] Aliais tomei uma porrada do de 28 hoje, fazendo supino inclinado... o braço falhou o bagulho ia vindo na minha cara... deu tempo de encaixar no ombro, mesmo assim o do outro braço deu uma porrada de leve no osso da bacia.. mó bad... vou usar o de 24 só agora e aumentar as repetições pra não correr risco....[/quote] caraca aconteceu comigo tbm o msm lance, o meu pulso tava fudido ai fui fazer inclinado, ai nao consegui mais fazer com o braço esquerdo e ele foi descendo e descendo e eu nao conseguindo controlar ele pq o pulso tava duendo ai como pareceu futebol dominei no peito e taquei no chao vai até 40

Po kd as mulheres do forum? Só tem cueca aqui!

po to com uma duvida no meu treino tbm, pra nao criar outro topico vou falar dele aqui eu malho no total uns 5 exercicios pra peito, sendo 3 em trisérie (faço 3 direto sem descanso) faço isso pra costas e ombro tbm, isso nao é mto exercicio pra uma série ABC2x nao?

nem sinto mais os calos na mao

po eu pedi outro dia 80 reais pro meu pai ai ele falo pra q? eu falei pra comprar creatina pq essa aqui do lado é vagabunda, ai ele isso é bomba? falei nem é, é tudo natural vem da carne de boi e tal, depois de alguns dias ele vai e me da, meus pais sao tranquilos a isso, eles confiam em mim se eu falar q é suplemento eles confiam em mim, sabado passado ele foi na farmacia comprar acnase pra mim ne ai falei pra ele aproveitar e ver se vendia durateston auhsduhas ele nem sabe o q é isso o ruim é q ele esqueceu o nome la auhsdhuasuhda e eu caindo na gargalhada deve ter cido por isso q ele nem quis ver se tinha

tem uma cueca la no armario ali heim auhsduhashudauhs tira aquilo

dieta hipercalorica, tava vendo numa resvista q baixei ai a internet tinha caido ontem ai vou ver se começo ela amanha, vou tirar o whey e dextrose antes...po o pre colegio vai ser dificil tirar pq vou ficar com fome mais tarde mais acho q so depois eu fazer um lanche ai fico satisfeito, mais tbm tem o problema no lanche do colegio, as vezes eles nao dao comida dao lanche tpw biscoito maizena ai fica dificil ne, comprar albumina fica fora de cogitação pq a grana q eu tenho ta toda contada =/ eu vou tirar a batata antes do treino e coloca uma banana com aveia e mel sera q fica bom colocar isso? coloco 2 bananas idade 18 anos, altura 1,80, bf nao sei devo ter pouco pq nao noto gordura em mim e ninguem nota, peso 61kilos magrooooooooo =/

Vou ver se começo ela amanha, claro se eu acordar as 9 hrs ne! ve se ta boa ae pessoal vlw fui (09h00min) Refeição 1 200gramas de queijo tipo cottage 1 ovo cozido 100gramas de abacaxi 50gramas de cereal com 150 ml de leite desnatado Ou Hipercalórico 100gramas de aveia 1 banana (10h30min) Refeição 2 (meio do período da manhã) 1 fruta (maçã, abacaxi) ou barra de cereal (12h30min) Refeição3 200gramas de carne vermelha 450gramas de batata 1 Concha de feijão Ou 200gramas de carne vermelha 300gramas de macarrão cozido (14h00min) Refeição 4 (pré-treino) 450gramas de batata Ou 40g Whey Protein 30g Dextrose (15h30min) Refeição 5 (logo após treino) 40g Whey Protein 30g Dextrose 5g Creatina (15h50min) Refeição 6 (após treino) 150gramas de atum conservado em água 450gramas de arroz cozido Ou 2 fatias de pão integral 2 fatias de queijo branco 2 fatias de peito de peru (17h30min) Refeição 7 (pré-colégio) 200gramas de carne vermelha 450gramas de arroz cozido 450gramas de batata 1 Concha de feijão (20h10min) Refeição 8 (Intervalo do Colégio) Comida do colégio Ou Barra de cereal (23h15min) Refeição 9 (Após Colégio) Omelete (1 ovo inteiro e 8 claras)

e a um moranguinho vc gosta?

tpw tu vai ficar forte e tal, ai tu vai fazer um sexo e vai broxa e a mulher vai rir da tua cara e depois contar pras amiguinhas delas e geral vai te chamar de broxa e vc vai ficar puto cara de boa gasta mais dinheiro e fica natural cara, anabol é so pra quem nao cresce mais q ja chego no limite da genetica, pensa bem cara!

porra incrivel o cara é sinistrao heim!! tem q ter mta força de vontade msm heim

q corpo heim!!!!! fiquei louco!

terça vou no medico vou falar com ele essa parada da arginina ve se posso tomar