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muito bom.. vlw

acompanhando, vc tinha 36,5 de braço frio contraido ne e agora como ta?

Sera que vai ficar tudo bem distribuido no pote?

Opa, Que diferença vc sente?

Opa, só que o green a dosagem é 10g né? Como tas tomando o Green? tomava 1 scoop antes dos treinos por causa das outras substancias que tinha e não tive resultado. Mas não posso reclamar tambem pq minha dieta tava um lixo hehe. Como foi os ganhos.. muita retenção? aumento de força?

Desculpa, fugindo um pouco só do assunto... Mas porque recomendam tomar com leite desnatado.. não pode ser integral? qual a diferença? E qual o motivo de acrescentar 50g de gelatina? vlw

Se não deixar de comer por causa dos suplementos e sua dieta for boa sim. Eu quando tomava hiper ficava bem estufado. Entao fazia assim, tomava cafe da manha primeiro depois mandava o hiper. A barriga vir ou não vai depender do que você comer. Tambem se liga na quantidade que vai tomar, tem hiper que recomenda uma quantidade muito grande. Podes mandar depois do almoço também. (se não atrapalhar seu lanche da tarde)

Achei nesse site por 36,52 reais. http://www.fonefarmacia.com.br//detalhes.aspx?pc=9746 Não sei se é confiavel, parece ser.

Eu comprei a green magnitude e nao gostei, ta certo que nao segui uma dieta mas quando tomei prolab sem dieta e tomando bastante agua (como agora) deu bons resultados. Pra mim não deu certo.. mas se tem grana testa ai com vc. Mas se for pensar é muita grana pra uma creatina (ok tem mais coisas mas parece que não adianta muita coisa). Tem o sizeon nessa faixa(só que dura menos) muitos recomendam.

opa, tens link desses estudos? Lembra que mal faz?

Taxa de importação? imposto? não acho que eles pagam isso não.. hehe e eles compram em grandes quantidades, devem ganhar desconto.

Marinho exagerou hein, musculação, futebol é tranquilo com lente. Sobre lutar com lente se informa com um oftalmo, é o melhor que tu faz.

Não era bom postar os exercicios tambem?

EU ia abrir um topico sobre isso. Treino abcab se faz 3 exercicios para musculo grande e 2 para pequeno? e as repetições? To fazendo 4 p/ grande e 3 pqueno 3x10. Treino abcab, na sexta feira eu faço o B ai na segunda começo do C ou do A ficando igual da semana anterior? mal ai invadir o topico mas é pra nao abrir mais um com o mesmo assunto.

Eu comecei a tomar agora a Green magnitude que tem creatina e umas coisas a mais. A maioria no bb.com diz que não da muita retenção. Outros dizem que sim. O problema é o preço que da pra comprar um no2. Mas pra mim é cedo tomar no2 e tem os colaterais tambem...

Ulukai: interessante isso cara, depois faz um topico falando dos resultados se puder. Nenhum deles precisou receita?

o que ta escrito ali? vem com creatina? O.o

botei fé gnr_ssa, mando bem.

tadinha

ta treinando karate ainda? Karate é foda, treinei 6 anos... perde bastante calorias. Fez bem em comprar o hiper

Ja tentou tomar com agua? uso 2 colheres de dex de morango,30 gramas de whey glanbia com agua, fica bom pra caramba... da vontade de ficar tomando.

Quer dizer que ta pra vir ai um Hipercalorico fernandows? Uma duvida que me surgiu: Porque na propria tabela da glanbia que vc postou o 180 é recomendado somente para misturas e o 282 como mistura mas tambem suplemento para esportistas? http://glanbianutritionals.com/americas/pdfs/datasheets/Data_Avonlac_180.pdf http://glanbianutritionals.com/americas/pdfs/datasheets/Data_Avonlac_282.pdf

2 e meio oq? minutos ? auhduahdah zuera Interessante ali sobre a creatina, achava que 1 chicara podia atrapalhar a creatina.

seria interessante botar o massgainer 4400 tambem.

acompanhando, quanto tempo de treino? ta tendo muito suor? problemas com sono?