zecarlinhos

Os 3 são importantes para a hipertrofia, tanto o whey o carbo e a vit C, cada um tem a sua função.

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Eu mandaria tudo de uma vez, manda o Nitrix ao longo do dia e todos os dias, o Super Pump 250 somente no pré treino e o Cellmass no pós junto com o Whey + Malto.

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Então Luan, esses dois whey ON eu comprei no Madrugão, paguei R$240,00 em cada, acho que você viu o preço errado no Corpoperfeito o que é R$535,00 é o de 10lb. stiff, esse Nano um amigo meu trouxe do Paraguai pra mim.

Sim pessoal, no Whey e na Albumina contém Arginina mas não é uma quantidade alta, acho que o que o rotulo do Nano Vapor se refere é outros suplementos de NO2 quem contém uma quantidade alta de Arginina, Nitrix por exemplo contém 3g de L-Arginina a cada 3 tabletes.

Eu estou querendo pegar o Hilmar pra mandar de manhã, parece ter um ótimo custo x beneficio.

Cara, não adianta você suplementar com o Nano sendo que está faltando o princiapl que é Whey + Malto/Dextrose, uma albumina também vai bem, fora isso não vejo necessidade de suplementar com outra coisa, sendo que no rotulo do Nano Vapor fala pra não consumir suplementos que contém Arginina durante o uso do mesmo.

Fala galera, blza? Não sumi não é que estou meio na correria aqui. Bom é o seguinte eu fiz minha avaliação física dia 09/04/09 ae vai... Peso Atual: 80kg BF atual: 12% Tórax: 98,00 Cintura: 79,00 Abdome: 83,00 antebraço: 32,00 Braço: 42,5 Coxas: 59 Panturrilhas: 40,00 Só que tem um porem, essa avaliação não vai bater muito com a 1º que eu fiz, pois foi usado outros metodos de medidas como por exemplo: tórax na 1º eu medi com os braços para baixo e na 2º com os braços elevados, antebraço na 1º foi contraido e agora na segunda foi relaxado, coxa também na 1º foi contraida e agora na 2º foi relaxada, a coxa contraida ta com 62cm, é isso ae. Em julho estou planejando outro ciclo, deca + dura + hemo, vamo ve. Abraços a todos!

Sim, é só guardar ele bem fechadinho e livre de humidade que não estraga não.

Esse total protein não é bem Whey e sim uma combinação de proteinas, porem proteinas de baixa qualidade. Em relação a ele ter mais proteinas do que o whey hilmar o que conta não é a quantidade e sim a qualidade da proteina.

Já existe muita informção no forum sobre esse assunto, basta pesquisar, whey + malto/dextrose sempre. FECHADO

Tome 1g ao acordar e mais 1g no pós treino que já está de bom tamanho.

Não entendi, você falou que está com os suplementos citados a cima e na dieta você está tomando whey e creatina e pergunta se deve acrescentar os mesmo.

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Só tirar esse No Pain No Gain dae e deixar só o Hipertrofia.org que ta perfeita.

Experimente tomar a albumina com iogurte.

Como você já faz uso de whey não teria necessidade de acrescentar BCAA's, mas já que ganhou tome apenas antes do treino e/ou ao acordar. - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento

Estou terminando um pote de No-Xplode e só tomo nos dias de treino, se ele é um pre-workout não tem necessidade de tomar quando não se treina.

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...pic=8808&hl FECHADO

No seu caso que está com o BF um pouco alto vai de Shotgun, todos os NO2 devem ser tomados de estomago vazio, geralmente esses NO2 a maioria já tem creatina ae não tem necessidade de mandar mais creatina junto.

Eu já usei Nitrix + creatina Universal e gostei muito dos resultados. Não te aconselho tomar creatina por 4/5 meses, no máximo 2 meses.

Muito bacana Guilherme, eu desconhecia esse Whey da Hilmar, mas parece ter um custo x beneficio ótimo, mais pra frente vou pegar para experimentar.