zecarlinhos

toma tudo junto, pois cada um desses suplementos tem funções diferentes.

tem o Hydroxycut Hardcore da MuscleTech, é muito bom mas o preço é um pouco salgado.

Aiky ja usei o Nitrix cara, é um suplemento muito bom, quanto o negócio de "ficar de pau duro", não percebi muita diferença não, pode ficar sussa.

[quote name='partner_UDESC' post='30472' date='09/09/08']fala ze... poooo ta irado, ta com ótimo volume... e pra sua idade então. relaxa quanto a parada de secar... secar todo mundo consegue o difícil é crescer, se você quer crescer mais, e seu bf não estiver lhe encomodando eu não vejo motivos pra secar, come que nem um monstro mesmo e a parada é crescer. bons treinos ai, a suplemenção tmb ta show, é só questão de tempo e dedicação agora... abç[/quote] fala brother pois é cara, secar agora é tranquilo, o mes que vem vou mudar meu treino pois mudo a cada 3 meses, vou fazer um treino pra resistencia durante 1 mes (periodo de choque) e vou aproveitar mudar minha dieta para dar uma secada ae depois volto com meu treino normal de hipertrofia e minha dieta normal tbm. abraços.

não mesmo... 90kg vai ta bacana, é isso ae continua firme brother. abraços.

simples, leva o whey + malto na garrafinha ae na academia você prepara, depois que acabar o treino é só colocar água e tomar.

concerteza vai precisar da dextrose, ela é excencial no seu pós treino. exatamente, no seu pós treino você precisar repor seu glicogênio (energia que você gastou), se tomar só o whey seu organismo vai absorver ele como fonte de energia e estara jogando seu dinheiro fora, por isso a importancia de se tomar whey + dextrose.

o bcaa não vai te dar mais energia para treinar, ele só vai retardar a fádiga muscular, o que vai te dar pique para treinar são os pre-workout drink's como o NO XPLODE da BSN.

concordo com o igão22, acho que não compensa você gastar sua grana com essas creatina, investe essa grana em uma boa whey ou pega uma albumina que vai ser melhor.

56 dólares, e aqui você acha por no minimo 250 reais

manda bala então, depois fala pra gente o que achou

[quote name='juniorvl' post='30115' date='07/09/08']Porra muito bom;) Que idade e quanto tempo treina? Tomou algo? Bons treinos.[/quote] vlw junior, tenho 21 anos e treino a 3 anos e meio. ainda não tomei nada de anabols, mas pretendo tomar mais pra frente abraços!

ta bacana velho, bem definido e tal. pretende pegar mais volume?

[quote name='mas' post='30105' date='07/09/08']te entendo cara!! a minha namorada fala a mesma coisa pra mim!! cuidado senão vai ficar muito grande, e vai ficar feio e talzz.. quem me dera fosse facil ficar grande do jeito q ela fala!hahahaha[/quote] ahauahauhahau, pois é fosse bom se fosse facil assim.

ahauahuahauahuha esse video é f*d* kkkkkkkkk

[quote name='mas' post='29941' date='06/09/08']Parabens de verdade cara!! to nessa de cresce a 1 ano, sou ectomorfo, mas ja to conseguindo melhorar alguma coisa..sai de 70 kg para 83 kg!! sendo q tenho 1.83m de altura!! E se vc ja conquistou tanto naturalemente, tente pelo menos chegar aquele ponto onde depois de 6 meses nada mais ta crescendo saco??..até vc ter certeza q o seu limite natural chegou mesmo! agora a parada eh o seguinte..não tem essa de nao toma anabolizante e talz..vc toma brother se vc achar q não esta bom, q vc quer mais! e não pq os outros falam q vc ja esta grande!! quem sabe se vc esta grande ou não é vc!! na minha opinião vc ta ótimo, ainda mais por ter conquistado isso na garra, sem anabols! OBS:tambem lembre q tomar anabols tem o seu preço!!hehe então essa é a minha opinião!! q vc continue com os ganhors ae cara!! flww[/quote] vlww brother, vixii ectomorfo e f*d* hein, mas até que você teve um ganho legal cara, em 1 ano ganhou 13kg. saquei, vou fazer isso, acho que consigo crescer mais alguma coisinha natural, vou esperar mais um tempo pesquisar mais sobre AEs e pensar se vale a pena ciclar ou não, é que é complicado isso cara, eu quero crescer mais só que ae entra a mulher na parada com aquela história de que se eu crescer mais vou ficar horrivel, ae é complicado entende =/ vlw pela opinião cara. abraços!

certo. bem, ae vai de você né se tiver grana vai de muscletech para experimentar.

da uma lida nesse tópico... http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3576 quanto a você ganhar 20kg em 4 meses acho muita coisa, vai de vagar.

bem, pelo o que eu entendi não esta errado fazer dessa forma não, seria a mesma coisa que fazer o crucifixo só que na posição vertical... http://br.youtube.com/watch?v=LeYY15oAVGw

eu ficaria com a Universal. qual é o preço que você achou da Universal e a da MuscleTech?

ahauhauahuauhauaha Se 1 aluno entrar na academia e falar isso pra mim....deixo ele falando sozinho[2]

não é bem assim que funciona não, suplementos não fazem milagre é apenas um complemento para otimizar seus resultados, você ta tendo bons ganhos porque esta apenas com 3 meses de treino e no começo é assim mesmo, da pra ter um ganho notavel bem rapido, mas pode ter certeza que conforme seu tempo de treino for passando seus resultados vão ficando mais dificeis e é ae que entra os suplementos para dar aquela ajudinha.

é tem gente que tem problema de gases com a albumina.

os rsultados vai depender de sua alimentação tbm, os suplementos são só um complemento para otimizar os resultados, se tiver grana vai de whey que é melhor, se puder combinar os dois então melhor ainda.

que divisão louca, uma divisão legal para treino ABC seria: A: Peito e Triceps B: Costas e Biceps C: Perna, Ombro e Trapézio agora se você quer resultados em 1 mes, desencana que ainda não inventaram essa formula "mágica", e outra o que vai fazer você definir é sua alimentação seu treino não vai mudar muita coisa, agora você tem ver o que você quer se é hipertrofia ou definição.